Những cách chống nắng cho da cực hiệu quả vào mùa hè

  • By: Admin
  • Ngày đăng: 14/06/2019

SK&MT – Mùa hè nắng nóng là lúc làn da bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất như bị sạm da, cháy nắng và ưng thư da. Dưới đây là một số cách chống nắng mùa hè hiệu quả các bạn tham khảo nhé.

Ai cũng biết, làn da là bộ phận có vai trò bảo vệ cơ thể và cũng là bộ phận bị tổn hại đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng và dưới tác động của tia UV, làn da thường trở nên nhăn nheo, xuất hiện tàn nhang, nám sạm, thậm chí là bị ung thư da.

Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở nữ giới mà nam giới cũng có nguy cơ cao do chủ quan ít khi sử dụng biện pháp tránh nắng. Tại Anh, mỗi năm có hơn 13 nghìn trường hợp xuất hiện khối u ác tính trên da. Ung thư da theo đó đã trở thành một trong 5 loại bệnh phổ biến nhất, xảy ra chủ yếu ở người trẻ. Nếu phát hiện sớm, bệnh này hoàn toàn có thể được điều trị song nếu đã bị lan rộng, việc hóa trị cũng không mang lại nhiều tác dụng.

Luôn dùng kem chống nắng dưỡng ẩm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Những cách chống nắng cho da cực hiệu quả vào mùa hè

Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm chứa nhiều thành phần có khả năng phản chiếu hoặc hấp thụ tia cực tím. Do vậy, khi da bị tác động, lớp kem này sẽ ngăn chặn tia cực tím đi vào trong da, nhờ đó, giảm sự tổn thương từ tia nắng.

Để bảo vệ da trước tia nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp vào thời điểm từ 10g đến 16g. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi tiếp xúc với tia nắng 15 phút, lưu ý nên chọn những sản phẩm chống nắng có PA +++ (thể hiện sản phẩm bảo vệ da trước tia UVA ở mức cao nhất).

Lưu ý chọn kem chống nắng đúng mục đích (dùng cho vùng da mặt, vùng môi và cơ thể) để giúp phát huy hiệu quả tốt nhất. Không chỉ chống nắng vùng mặt mà cũng đừng quên bảo vệ phần 2 bên tai và nhất là vùng da cổ.

Do kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả sau 30 – 40 phút sau khi thoa và chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định nên, hãy bôi lại thường xuyên sau mỗi 2-3 tiếng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Luôn che chắn khẩu trang mũ nón, áo chống nắng khi đi ngoài trời

Cách chống nắng hiệu quả và an toàn hơn cả vẫn là các biện pháp vật lý, cụ thể là ngăn chặn không cho tia UV tiếp xúc với da, thông qua trang phục chống nắng, kính râm hoặc đội mũ rộng vành.

Nước

Những cách chống nắng cho da cực hiệu quả vào mùa hè

Nước giúp hạ nhiệt cơ thể cũng như làm sạch cơ quan nội tạng, ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do sốc nhiệt gây nên. Trong những ngày hè, nhiệt độ nóng bức có thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Điều này giúp làm mát cơ thể cũng như duy trì nhiệt độ tối ưu.

Lượng nước mất đi với lượng nước cấp bù không tương xứng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Chỉ cần mất 2% lượng nước trong cơ thể, đã có thể dẫn đến sự mệt mỏi và các vấn đề về tim mạch. Do đó, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vào mùa hè để làm căng da và cung cấp đủ nước cho các hoạt động của cơ thể.

Khả năng bị mất nước trong những ngày hè là rất cao, do đó bạn nên uống nhiều nước vào thời điểm này. Nếu cơ thể bạn không có đủ nước, nó sẽ lấy độ ẩm từ tóc và da, làm cho các bộ phận này trở nên khô và thô ráp hơn. 

Nên chú ý đến chế độ ăn uống

Những cách chống nắng cho da cực hiệu quả vào mùa hè

Ăn uống cũng góp phần bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy giữ thói quen uống từ 3-4 lít nước mỗi ngày để hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt, da có cơ hội hoạt động thoát nước nhằm đẩy chất độc ra ngoài.

Bên cạnh đó, những thực phẩm trái cây giàu Vitamin như C, E sẽ phần nào giúp da bạn có được sự hồi phục đàn hồi rất nhanh cũng như tăng sức đề kháng cho sức khỏe và làn da của bạn.

Xử lý khi da bị cháy nắng

Nếu bạn quá vội vàng mà không kịp thoa kem hoặc mang dụng cụ chống nắng cho làn da và da bị bắt nắng. Hãy sử dụng những mẹo nhỏ xử lý da bị cháy nắng hiệu quả như sau nhé:

Dùng đá chườm lên vùng da bị cháy nắng: Đá lạnh giúp nhiệt độ da giảm nhanh đồng thời giảm đỏ cho da khi bị cháy nắng hiệu quả. Sau đó hãy áp dụng những liệu pháp phục hồi làn da bị chay nắng kịp thời nhé.

Dùng lô hội: lột bỏ phần vỏ xanh của lá lô hội rồi xoa đều lên vùng da bị cháy nắng, vitamin và độ mát của lô hội sẽ làm phục hồi nhanh chóng vùng da cháy nắng này nhé.

Vỏ dưa hấu: cắt bỏ phần vỏ cứng xanh bên ngoài sau đó xay nhuyễn ra cùng với một chút mật ong sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp ban đầu.

M.Vy (T/h)

Gửi bình luận của bạn