logo
0963 667 559
liê hệ
Vụ hàng chục học sinh bị đâm vật nhọn: Bộ Y tế cử cán bộ tìm hiểuBáo Nga phản bác Trung Quốc về chủ quyền quần đảo Hoàng Sa Phát hoảng vì hình xăm dán có chứa chất gây ung thư. Vợ “bầu Kiên” cúi đầu không dám nhìn chồng bước lên xe thùngChủ tịch UBTƯMTTQ Việt Nam Nguyễn Thiện Nhân: Giám sát, lành mạnh hóa y tế tư nhân để người bệnh được hưởng dịch vụ tốt hơnÔng Trần Xuân Giá: Tôi bệnh nặng nên không thể dự phiên tòaTrực tiếp xét xử vụ Bầu Kiên: 'Bầu Kiên' mạnh mồm như thế nào tại phiên tòa? Khu Công nghiệp Vĩnh Tuy, Hà Nội bị cháy lớnVụ án “bầu” Kiên: Ai từng giải cứu cho Phạm Trung Cang?Chánh Tín mất nhà, tố rõ bản chất nợ xấu“Tôi bước ra thế giới từ Việt Nam”Viết cho anh, một ngày phố mưa vội45 năm vẫn không quên sai lầm của cách học tài tửGiờ Trái Đất: Ý nghĩa chưa hay chờ lần sauGiờ Trái đất 2014: Cả nước tiết kiệm được 430.000 kWhCuộc thi Viết về những kỷ niệm tuổi học trò kèm lời chúc thi đỗ Đại họcSống khỏe mỗi ngày với mật ong rừngDanh tính và chức vụ của 44 cán bộ Trung ương luân chuyểnTrao tặng gần 100 xe lăn cho người liệt và bại nãoKinh doanh xanh: “Thiếu niềm tin, không ai dám nghĩ”Những mỹ nhân xứ Hàn được yêu thích nhất tại châu Á NSƯT Chánh Tín sắp phải… ra đường vì không còn nhà! Bộ Chính trị cho ý kiến về việc sơ kết 5 năm thực hiện Nghị quyết Trung ương 7 (khóa X) về “tam nông”HUD bị truy thu tiền chuyển nhượng đất trái phépThêm bằng chứng máy bay mất tích đã bị không tặc khống chế?Xuất hiện giả thuyết phi công máy bay Malaysia tự sát Wimbledon thừa nhận dùng đội U21 tiếp U19 Việt NamBệnh nhân tử vong, người nhà "tố" bệnh việnNgước nhìn chú chó khổng lồ có chiều cao 2m15Cận cảnh chiếc ô tô 158 bánh tại Việt Nam Bố mẹ giết con bằng nước ngọtNộp phạt thẳng cho cảnh sát giao thôngRùng rợn với phong tục làm đám ma giả, chôn người sốngMắc bệnh lạ, cô gái giảm gần 40kg trong vòng ít thángEVN: Khánh thành Dự án cáp ngầm 110kV xuyên biển Hà Tiên - Phú QuốcViệt Nam cùng thế giới giải quyết tội phạm liên quan đến động, thực vật hoang dãTin mới nhất tìm xác chị Huyền: ẩn số Nguyễn Mạnh Tường trong trại giam Sống khỏe ngày Tết2013 – năm tồi tệ nhất của nạn săn trộm tê giác tại Nam PhiVụ thẩm mỹ Cát Tường: Bị can Tường có được hưởng tình tiết giảm nhẹ?Vợ âm mưu đầu độc để chiếm tiền trúng số của chồng Gia đình phẫn nộ vì thông tin không tìm thấy xác, BS Tường thoát tộiNăm 2014: EVN cam kết đảm bảo cung ứng đủ điện Dự án Nhiệt điện điện Thái bình sẽ được khởi công vào Quý I/2014Hà Nội: Năm 2013, hơn 300.000 hộ gia đình tiết kiệm 30 triệu kWh điệnEVN HANOI: Không cắt điện dịp Noel và những ngày đón năm mới 20146 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mỡ thừa ở bụng Công bố 3 loại rượu có thể gây chết ngườiDinh dưỡng cho trẻ gầyVì sao vùng kín và nhũ hoa thâm? Công chức, viên chức nghỉ Tết Giáp Ngọ 9 ngàyNội dung thể lệ cuộc thi Viết về Những kỷ niệm NoelNgày 24/11/2013: EVN sẽ cắt điện để đấu nối 2 mạch ĐD 500 kV Bắc - NamPhụ nữ giả vờ đạt cực khoái thường lừa dối bạn đời Nước sạch Sông Đà vỡ đường ồng tại Hà NộiKhởi công xây dựng đường dây cáp ngầm đưa điện ra Đảo Phú QuốcThanh niên chung tay cải thiện môi trường nông thônSaola chính thức được phát hiện lại sau 15 năm tại Việt NamĐóng điện đường dây 500 kV hai mạch Tân Định - Phú Lâm Nọc ong có thể chữa bách bệnh?Nhìn tai đoán tính cáchBarca tiếp Real: Cuộc chiến trong mơ!Doanh nghiệp đăng ký mới tăng liên tục trong 4 thángNgày Phụ Nữ Việt Nam - Hãy nhớ về mẹ đã!Báo động ô nhiễm nguồn nước mặt ở Hậu GiangHạ Long là đô thị loại ICách sử dụng đường để hạn chế tác động tiêu cựcGiá Xăng giảm gần 400 đồng/lítHà Nội: Bắt giữ 6 tạ gà Trung Quốc nhập lậu tại chân cầu Phù ĐổngHải sản trắng nõn nhờ tẩm đạm urea và thuốc tẩy javel Thương mại điện tử: Nhiều kẽ hở 6 nhóm giải pháp phát triển kinh tế biểnDùng bát, đĩa hoa văn sặc sỡ dễ nhiễm độcThích ứng biến đổi khí hậu lấy trẻ em làm trọng tâmHỗ trợ vay vốn lãi suất 8,5% cho hộ kinh doanh nhỏRa mắt Ngân hàng Đại chúng Việt NamPhát hiện cốc, đĩa giấy thôi nhiễm chìĐịa long chữa sốt rét, tê bạiTrang trại gây ô nhiễm khiến hàng trăm hộ dân khốn đốnHà Nội: Chào bán 1.000 căn hộ 300 triệu đồngMáy pha cà phê làm nên tỷ phúViệt Nam giành HC vàng đầu tiên ở Asiad 16'Chúng tôi đã khom người che cho con không bị giẫm đạp'Những hình ảnh ấn tượng trong tuầnRa mắt máy phân loại tiền thật, giả đầu tiên tại Việt Nam
rss
Thứ Ba, 23/09/2014 04:39 PM

Nước ép bí ngô, đồ uống của sức khỏe

(Suckhoemoitruong.com.vn) -Bí ngô là một loại thực phẩm tuyệt vời. Bí ngô có rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt cần thiết trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể chế biến bí ngô theo nhiều cách, nhưng nước ép bí ngô là cách bảo toàn tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong bí ngô.

 

Bí ngô là rất giàu vitamin như B1, B2, B6, C, Ebeta carotene. Không chỉ vậy, bí ngô còn chứa nhiều kali, canxi, ma giê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrateprotein. Vì vậy mà bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Sau đây là 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của bí ngô.

Giúp loại bỏ trầm cảm

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nếu bạn thấy mình chán nản, suy sụp, hãy uống một cốc nước ép bí ngô, vì nó rất giàu L-tryptophan, một loại chất giúp tăng cường cảm giác hạnh phúc. Chúng ta sẽ thấy chán nản khi mức L-tryptophan trong cơ thể thấp. Nước ép bí ngô giúp làm tăng mức L-tryptophan và làm chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc.

Tốt cho thận


Nước ép bí ngô là loại đồ uống đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho các bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến thận. Người bị sỏi thận có thể tự khỏi bệnh mà không cần phải phẫu thuật, nếu uống 1 ly nước ép bí ngô mỗi ngày cho đến khi hết sỏi trong thận. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào kích thước của viên sỏi. Bên cạnh đó, nước ép bí ngô còn giúp đào thải độc tố cho thận và giúp thận khỏe mạnh.

Làn da khỏe đẹp

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô giàu chất chống viêm, vì vậy mà nó giúp da không bị tổn thương do côn trùng cắn, mụn hay mụn trứng cá.

Uống nước ép bí ngô thường xuyên giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho làn da, loại bỏ mụn hay trứng cá. Vitamin C có trong nước ép bí ngô giúp tăng cường sức mạnh cho da và bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm. Vitamins A, C, Ekẽm cũng giúp làn da mau lành sau khi bị tổn thương do nhiệt.

Giảm táo bón

Nước ép bí ngô là loại đồ uống tốt cho hệ tiêu hóa. Nó rất giàu chất xơ, vì vậy mà giúp khắc phục tình trạng bị táo bón. Với những người bị táo bón, hãy uống một ly nước ép bí ngô trước khi đi ngủ buổi tối hay buổi sáng trước khi ăn sáng.

Tốt cho sức khỏe trái tim

Bí ngô,vitamin,beta carotene,B1, B2, B6, C, E, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, đường, carbohydrate, L-tryptophan, Nước ép bí ngô,huyết áp cao,Chất chống oxy hóa,

Nước ép bí ngô có thể loại bỏ cholesterol xấu và làm sạch động mạch. Nó cũng có khả năng kiểm soát huyết áp cao và giúp trái tim đập tốt hơn. Vì vậy mà nó duy trì sức khỏe cho trái tim. Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng

Nước ép bí ngô giúp ruột tiêu hóa thức ăn nhanh và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi đường tiêu hóa. Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày, tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Tốt cho đôi mắt

 

Nước ép bí ngô chứa rất nhiều beta-carotene, luteinzeaxanthin, những hợp chất chịu trách nhiệm về sức khỏe của cơ mắt và các dây thần kinh liên quan đến mắt. Thường xuyên uống nước ép bí ngô sẽ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh. Nước ép bí ngô cùng giúp đôi mắt không bị viêm nhiễm do sự thay đổi môi trường.

 

Các bệnh nhân bị loạn thị và thoái hóa điểm vàng nên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh. Loại nước ép này cũng là loại đồ uống tốt cho những người lớn tuổi bị bệnh đục thủy tinh thể.

Tốt cho hệ hô hấp

Chất chống oxy hóa và những chất có tính chất giảm đau trong nước ép bí ngô giúp ngăn ngừa bệnh hen suyễn dị ứng và giảm dần mức nghiêm trọng của bệnh. Đối với trẻ em bị hen suyễn dị ứng, nước ép bí ngô là loại đồ uống tuyệt vời để cải thiện tình trạng bệnh

Lê Anh

Biên dịch từ Timeofindia

 
cong nghe thuc pham (13/12/2013, 01:07:39 PM)
letuanvu.nhoxkool@gmail.com
Sao tac gia khong huong dan cach lam nuoc ep bi ngo cung nhu ti le phoi che giua nuoc va nguyen lieu cho hieu qua. Bai viet rat hay va co ich, cam on tac gia
 
[Trở về] Các tin tức khác
Xem theo:
Xem thêm

Video nổi bật trong tuần

advert advert

Tin mới

Xem thêm

Địa chỉ sức khỏe

Xem thêm

Thông tin doanh nghiệp

Trang chủ |Tin tức |Sức khoẻ |Môi trường |Đông y |Đẹp |Đời sống |Gia đình |Văn hoá |Kinh tế |Thế giới |Số hoá |Cộng đồng |Thành viên |Video

SỨC KHỎE VÀ MÔI TRƯỜNG
Cơ quan của Tổng hội Y học Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo điện tử Sức khoẻ & Môi trường trên Internet số 408/GP - BTTTT ngày 27/9/2013
© Copyright 2013 Sức khỏe & Môi trường  
® Sức khỏe & Môi trường giữ bản quyền nội dung trên website này
Sử dụng nội dung trên báo điện tử www.suckhoemoitruong.com.vn phải được sự đồng ý bằng văn bản của Sức khoẻ & Môi trường


*  Tổng biên tập: TS. PHẠM THỊ MỴ
*  Tòa soạn Báo điện tử: Toà nhà N4B, khu đô thị Trung Hòa - Nhân Chính, đường Lê Văn Lương, Thanh Xuân – Hà Nội
*  Hotline: 0906.215.229  Website: www.suckhoemoitruong.com.vn
*  Email: skmoitruong@gmail.com