Cho trẻ chơi thể thao như thế nào là tốt

Báo cáo đặc biệt chú ý đến việc tăng cường luyện tập ở bé gái trong các môn thể thao biểu diễn như thể dục nhịp điệu, thể dục dụng cụ, múa hay trượt băng nghệ thuật. Những môn thể thao đòi hỏi thân mình mảnh khảnh và nhẹ cân.

Nghiên cứu giải thích rằng thời gian tập luyện quá 20 giờ mỗi tuần làm cho các em “tăng trưởng chậm và chậm phát triển xương”. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng tuổi thiếu niên là giai đoạn tăng trưởng chiều cao và phát triển của con người. Giai đoạn này nằm trong khoảng từ 10-19 tuổi. Việc thực hành quá mức một môn thể thao có thể gây ra những tác động có hại cho sức khỏe trong thời kỳ phát triển dậy thì. Báo cáo ghi rõ: “Trong các môn thể thao tạo dáng, các bác sĩ đặc trách giám sát y khoa ở các vận động viên nhỏ tuổi này nhận thấy tốc độ tăng tưởng chậm lại ngay từ giờ tập thứ 15 trong tuần”.

Giáo sư Yves Le Bouc, một trong số các tác giả của báo cáo, cho rằng chính phủ Pháp nên xem lại vấn đề này và cần phải cung cấp đầy đủ các thông tin cho các ban ngành và gia đình. Theo quan điểm của Viện Hàn Lâm Y khoa, các liên đoàn thể thao nên quan tâm đến việc đặt giới hạn tuổi và nhịp độ tranh tài trong việc huấn luyện tăng cường.

Giáo sư Yves Le Bouc giải thích: Ta còn chưa biết rõ hệ quả lâu dài đối với vận động viên một khi ngưng sự nghiệp, dù đã có không ít nghiên cứu về vấn đề này. Một số người nghĩ rằng những người chơi thể thao cấp độ cao đã được trang bị tốt khi họ thành công. Nhưng cũng đừng quên rằng các ràng buộc trong thể thao cấp cao cũng gây ra nhiều stress, nhất là ở những người trẻ tuổi”.

Bên cạnh vấn đề tập luyện quá mức, báo cáo của Viện Hàn Lâm Y khoa còn nhấn mạnh đến vấn đề dinh dưỡng. Báo cáo khuyến nghị nên có một chế độ giám sát đi kèm với việc tư vấn dinh dưỡng thường xuyên hơn, cụ thể và tùy theo từng đối tượng để đạt được hiệu năng cao nhất. Điều này rất quan trọng. Cần phải làm mọi thứ tốt nhất sao cho việc ngừng chơi thể thao không dẫn đến béo phì, cũng như chứng bệnh tâm thần chán ăn.

Linh Đức