Những cách giải độc thận bằng đồ uống đơn giản tại nhà

SK&MT - Thận là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng đến sức khỏe của chúng ta, việc giải độc thận là vô cùng quan trọng để luôn đảm bảo sức khỏe.

Dưới đây là những loại nước uống vô cùng quan trọng giúp giải độc thận để bạn luôn có một sức khỏe tốt:

Nước chanh

Nước chanh giúp thận giải độc tốt.

Chanh có vị chua, tính axit nên có tác dụng làm sạch các vùng bị nhiễm bẩn. Nếu bạn uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp lọc thận và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận và viêm cầu thận.

Hãy uống nước chanh vào mỗi buổi sáng để thận được lọc sạch nhất. Bởi vì ở thời điểm này, trong thận gần như đã cạn sạch các chất thải nên lòng thận sẽ dễ dàng được làm sạch hơn.

Nước lọc

Uống nước lọc thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh.

Nước lọc tưởng chừng chỉ giúp chúng ta thỏa cơn khát nhưng lại vô cùng có ích trong việc giải độc cho thận. Uống đều đặn 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thận thải độc tốt hơn. Đồng thời giúp lợi tiểu và tăng cường lưu thông máu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Để phát huy khả năng thải độc thận, các bạn hãy uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy để giúp thận được rửa sạch và thải các chất độc còn sót lại ra ngoài.

Nước ép nhiều loại rau quả

Nước ép từ một số loại rau củ giúp giải độc thận.

Một số loại rau có tác dụng rất tốt trong việc giải độc thận như rau cải xoăn, rau muống, cà rốt, rau diếp, dưa chuột, cần tây…

Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có trong các loại rau quả này giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể của bạn, giảm khối lượng công việc cho thận và gan.

Nước ép hoa quả

Những loại nước hoa quả rất tốt cho thận.

Nếu bạn không thoải mái với các loại rau, bạn có thể thử các loại trái cây như táo, đào, dứa, lê và cam. Uống những loại nước ép hoa quả này mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ bị mắc bệnh sỏi thận.

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường chứa nhiều chất giúp lọc thận tốt.

Củ cải đường có chứa nhiều NO2, oxit nitric tốt cho quá trình làm sạch máu, lọc sạch thận tự nhiên.

Oxit nitric cũng rất quan trọng cho chức năng thận, nghiên cứu đã cho thấy sự suy giảm sản xuất NO2 có thể góp phần gây ra tổn thương thận. Vì củ cải đường rất giàu NO2, nên nó có thể là một chất tẩy rửa máu hoàn hảo để làm sạch thận.

Các hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có tác dụng rất tốt để cải thiện sức khỏe của quả thận. Chúng đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Đàm Phương