Những công dụng tuyệt vời từ củ gừng tươi

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Theo các chuyên gia phong kham da khoa thai binh duong, các hợp chất phenolic ở trong gừng được học đến như một loại dược phẩm khiến cho xoa dịu kích ứng tiêu hóa, kích thích nước bọt và mật sản xuất. Từ đấy khiến cho thoát khỏi các cơn co bóp bao tử, khiến cho đồ ăn và chất lỏng dễ di chuyển qua đường ruột.

- Tránh buồn nôn

Nữ giới thai kì thường cần trải qua ốm nghén. Và gừng là 1 bí kíp làm cho nữ giới giảm bớt cảm giác buồn ói. Thai phụ có thể dùng gừng dưới dạng viêm ngậm hoặc uống trà gừng mỗi sáng.

- Hỗ trợ tim mạch

Theo Đông y cho biết gừng có khả năng làm cho đẩy lùi bệnh và khiến cho tim mạnh khỏe hơn, làm cho giảm khả năng cao huyết áp và giảm thiểu tỉ lệ thiệt mạng cho tim.

Công dụng tuyệt vời từ củ gừng tươi

Giải tỏa mệt mỏi

Nhờ chứa chất Cineole mà gừng còn có khả năng giúp giải tỏa stress, căng thẳng, trị bệnh đau nhức nửa đầu, làm cho cho giấc ngủ ngon và thoải mái.

Chống ung thư

Gừng còn được biết đến với vai trò chống ung thư. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung gừng vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày dưới dạng viên nang hay trà gừng hoặc dùng như 1 loại gia vị trong nấu nướng.

Giảm đau cơ

Nếu bị căng cơ hay không thể nằm thoải mái do đau cơ, hãy cho tinh dầu gừng vào bồn tắm. Hoặc cũng có thể đắp bột gừng nóng trực tiếp lên vùng cơ bị đau. Ăn một ít bột gừng trước ngày kinh nguyệt giúp giảm đau bụng kinh.

Giảm tình trạng viêm da

Gừng có đặc tính kháng viêm, làm dịu làn da sưng đỏ, đau rát, thúc đẩy tuần hoàn máu. Đối với những người bệnh Eczema, thêm một vài giọt tinh dầu gừng vào dầu oliu, làm dịu vùng da bị chàm.

Một số lưu ý khi sử dụng gừng tươi

Gừng được coi là một nguyên liệu chính trong những bài thuốc hay được sử dụng lâu nay. Tuy nhiên, trước khi sử dụng gừng bạn cần lưu ý một số điểm như:

Không nên sử dụng gừng nếu bạn có vấn đề tim hoặc gan, nếu nhiệt độ cơ thể của bạn đang tăng lên.

Không sử dụng gừng nếu bạn có vết thương chảy máu hoặc đang mang thai ở giai đoạn 2 và 3.

Tinh dầu gừng tươi cũng rất hữu ích. Bạn có thể thêm vào các món ăn, bánh ngọt, và đồ uống.

Bên cạnh đó, bạn hãy chắc chắn rằng bạn không dị ứng với gừng, đặc biệt trước khi áp dụng một mặt nạ với chiết xuất từ gừng với mục đích làm đẹp. Hãy thử kích ứng da trên vùng khuỷu tay của bạn trước.

L.H (T/h)