Bí quyết giảm cân "siêu chuẩn" cho các cung hoàng đạo (P2)

Thần Nông (23/10 – 21/11)

Thần Nông luôn thích có chút thách thức và ganh đua khi làm bất cứ việc gì. Vì thế, một vài mục tiêu để cạnh tranh, theo đuổi và chiến đấu sẽ là động lực ngầm đầy hữu hiệu cho Thần Nông đấy. Hầu hết những người cung Thần Nông đều thích đồ Nhật Bản, đồ cay, đây là các món ăn vừa dinh dưỡng lại cực kỳ ngon lành nên rất hợp với chế độ giảm cân của bạn.

Thần Nông cũng nên chọn các bài tập thể dục có độ khó vừa phải nhưng cũng không dễ hoàn thành như nâng tạ, chạy bộ và cả yoga nữa.

Nhân Mã ( 22/11 – 21/12 )

Nhân Mã là những người đề cao sự tự lập và tự do hơn bất cứ điều gì khác. Những bữa ăn theo chế độ nhưng được cá tính hóa theo cách riêng mình, các nguyên tắc giảm cân hơi bất thường và những bài tập thường xuyên mang tính cá nhân cao sẽ rất được các Nhân Mã ưa chuộng. Nhân Mã thích tìm tòi, khám phá văn hóa các nước trên thế giới, nên bạn sẽ thích những bài tập có nguồn gốc liên quan lịch sử và đặc biệt, độc nhất. Võ thuật, bao gồm sự kết hợp giữa sự nhanh nhẹn thể chất và sự tập trung tinh thần, có thể là một sự cân bằng tuyệt vời cho các Nhân Mã để đạt được tới vóc dáng mong muốn.

Ma Kết ( 22/12 – 18/1 )

Ma Kết, cũng như các cung hoàng đạo nhóm nguyên tố Đất khác, rất ưa thích những mục tiêu thực tế, có cơ sở và chế độ ăn uống hợp lý. Ma Kết thích những thứ đẹp đẽ xa hoa có thể khiến người khác phải ganh tỵ. Thế nên Ma Kết sẽ thường chọn trở thành hội viên của những câu lạc bộ thể hình uy tín, những mục tiêu giữ dáng cao ngất và những thực đơn ăn uống chất lượng. Để giảm cân hiệu quả, lời khuyên mà Ma Kết hãy tham khảo ý kiến của một huấn luyện viên thể hình, hoặc tham gia các lớp tập với mật độ cao, điều này hoàn toàn có thể giúp bạn thành công.

Bảo Bình (19/1 – 18/2)

Bảo Bình thường đi theo chủ nghĩa cá nhân trong mọi tình huống và giảm cân cũng vậy. Một chế độ ăn uống và tập luyện độc nhất và khác thường sẽ thu hút sự quan tâm của các cô gái Bảo Bình. Những bài tập thể dục vừa lạ vừa khó nhằn như ném dao, leo núi trong nhà hay tập đi trên dây chính là lựa chọn của bạn. Thường xuyên thử các gia vị mới trong chế độ ăn uống của bản thân và tích cực ăn các món hải sản như cá, cua, ghẹ sẽ làm Bảo Bình sớm có được thân hình mà mình mong muốn.

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Song Ngư là một cung hoàng đạo tinh tế, nhạy cảm, giàu cảm xúc và rất khéo léo. Họ thích một chế độ ăn uống và kế hoạch giảm cân dài hạn hơn là một vài bài tập "nặng đô" trong thời gian ngắn. Các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga hay uốn dẻo sẽ là lựa chọn của các Song Ngư duyên dáng. Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm sau một bài thể thao dài, vì Song Ngư khi tinh thần thư thả sẽ dễ dàng đạt được cân nặng và thân hình mà bản thân mong ước. Song Ngư cũng thích tự thưởng bản thân với các món ăn ngon, thế nên đôi khi giữa các chế độ ăn kiêng cũng nên tự thưởng cho mình một bữa ăn yêu thích nhé.

Theo afamily