5 cách ứng xử khôn khéo khi bị sếp phê bình
Bất kỳ ai đi làm cũng không xa lạ gì với những lời phê bình. Mặc dù đó là chuyện khó tránh khỏi, nhưng nhiều người trong chúng ta có xu hướng hành xử tiêu cực khi nhận những lời phê bình khó nghe, khiến mối quan hệ trở nên xấu hơn. Dưới đây là 5 cách ứng xử phù hợp mà bạn có thể áp dụng khi gặp phải tình huống này, giúp bạn giữ được bình tĩnh và hạn chế những hậu quả đáng tiếc.

Kiềm chế cảm xúc chờ “hạ nhiệt”
Khi cấp trên của bạn đang “nộ khí xung thiên”, đừng dại dột mà gân cổ lên “cãi chày cãi cối” hoặc tỏ thái độ phản kháng, chống đối. Dù bạn đúng hay sai thì cách ứng xử đó chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến mối quan hệ của bạn với cấp trên. Trưởng phòng Nhân sự CareerLink chia sẻ, hãy học cách kiềm chế cảm xúc, giữ bình tĩnh bằng việc hít thở sâu và tự nhủ đây chỉ là tình huống bình thường trong công việc, ai cũng có thể gặp phải. Sau đó hãy xin ít phút ra ngoài uống một ly nước, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.
Có câu “Đừng đổ dầu vào lửa”, nên khi sếp đang nóng giận và bạn cũng mất bình tĩnh thì tốt nhất là giữ im lặng, bởi những lời nói ra lúc này sẽ khó kiểm soát, có thể gây hại về sau cho công việc và sự nghiệp tương lai của bạn.
Giải tỏa cảm xúc với người bạn tin tưởng
Bạn có thể chọn cách giải tỏa cơn giận bằng việc nói với người khác về chuyện mình bị chỉ trích. Nhưng lưu ý, đừng xả giận bằng cách nói với đồng nghiệp bởi bạn không biết được những lời nói của bạn có đến tai sếp hay không. Hãy chọn chia sẻ với một người bạn thân, người trong gia đình bạn hoặc bất kỳ ai bạn cảm thấy tin tưởng và được lắng nghe. Gọi điện thoại cũng là một cách hữu hiệu hoặc nếu có thời gian bạn có thể gặp người đó trực tiếp để “trút bầu tâm sự” và nhận những lời khuyên sáng suốt.
Bình tĩnh trao đổi lại với sếp
Cảm xúc thông thường là bạn luôn muốn tránh mặt sếp sau khi bị chỉ trích, nhưng hãy cố gắng đối diện với vấn để. Hãy xin gặp sếp và hỏi xem liệu bạn đã hiểu đúng ý cấp trên của mình hay chưa? Rất có thể, khi bình tĩnh lại, những lời nhận xét phê bình của sếp sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều.
Ngay cả nếu sếp có tiếp tục phàn nàn thì bạn cần kiên nhẫn lắng nghe để hiểu rõ toàn bộ vấn đề. Nếu những lời chỉ trích của sếp là chưa đúng hoặc có sự hiểu nhầm, bạn cũng cần chủ động và từ tốn giải thích với thái độ ôn hòa, cầu thị. Hãy nhớ đây là công việc và bạn cần thể hiện sự chuyên nghiệp của bản thân, hạn chế hành xử theo cảm xúc.
Tỉnh táo rút ra bài học kinh nghiệm
Điều tiếp theo là bạn cần tự nhìn nhận và khách quan đánh giá lại những lời chỉ trích của sếp. Điều gì trong đó bạn nên ghi nhớ và cần thay đổi? Đừng quan tâm đến cảm xúc đi kèm cũng như những từ ngữ có vẻ “nặng nề”, mà hãy chỉ tập trung vào thông tin quan trọng nhất.
Xác định được điều gì bạn có thể học từ lời chỉ trích có thể giúp bạn có các bước hành động để cải thiện chất lượng công việc và tránh bị chỉ trích trong thời gian tới.
Sửa chữa sai lầm
Ai cũng có những sai lầm nên điều quan trọng nhất là chủ động cải thiện bản thân và tiếp tục làm tốt công việc hơn nữa. Nếu cần phải sửa chữa điều gì thì hãy bắt tay thực hiện ngay: Làm lại bản kế hoạch, sửa chữa các sai sót trong bản báo cáo tài chính hoặc tiếp tục dự án theo một cách sáng tạo hơn… Hãy cố gắng tập trung vào việc khắc phục các điểm sếp phê bình hoặc chưa vừa ý. Nếu có điều gì chưa rõ, hãy mạnh dạn hỏi lại sếp. Điều này sẽ giúp sếp nhận ra thái độ cầu thị của bạn và có thiện cảm với bạn nhiều hơn.
Tóm lại, những lời chỉ trích của cấp trên có thể khó nghe và đôi lúc khiến bạn muốn “bùng nổ”. Nhưng hãy cố gắng cư xử khôn khéo, chuyên nghiệp và nhìn vào mặt tốt của vấn đề. Bởi đằng sau những lời phê bình là những bài học có thể giúp ích cho sự nghiệp của bạn.
Trung Thành
Các tin khác
Công ty Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đạt hơn 1 triệu USD trong 7 tháng đầu năm 2026
Bộ đội Biên phòng Cần Thơ cứu 5 ngư dân cùng tàu cá gặp nạn trên biển
Cần Thơ xây dựng đô thị thông minh: Tập trung nguồn lực giải quyết các điểm nghẽn
Cao tốc trọng điểm của Bầu Hiển tại Tây Nguyên có thêm khoản tín dụng gần 5.000 tỷ đồng
Petrocons tìm đối tác cung cấp dịch vụ tư vấn thoái vốn
Cần Thơ phấn đấu trở thành trung tâm giáo dục của vùng ĐBSCL
Cần Thơ công nhận thêm 4 xã An toàn khu trong thời kỳ kháng chiến
An Giang: Đội K92 cất bốc được 3 hài cốt liệt sĩ tại xã Vĩnh Ty
Ban Chỉ đạo Phòng thủ dân sự Quốc gia làm việc tại Cà Mau
Đọc nhiều
Bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược Cần Thơ
Á hậu 2 – Hoa hậu Thương hiệu Việt Nam 2026 Huỳnh Thị Kim Chung: Từ 10 phòng khám đến xây dựng thương hiệu nha khoa bền vững
Xây dựng Bệnh viện Quân y 121 ngày càng khang trang, hiện đại
Quân khu 9 thăm bệnh binh đang điều trị tại Bệnh viện Quân y 121
Bắt giữ kẻ bạo hành bé gái 11 tuổi trong thời gian dài, làm rõ trách nhiệm người liên quan
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Ứng dụng LiDAR và AI trong việc lập bản đồ các "điểm nóng" phát thải từ thân cây
Vệ tinh giám sát và sức mạnh của dữ liệu mở
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Ra mắt ứng dụng Tuyên giáo và Dân vận trên điện thoại thông minh
Bồi đắp nguồn nhân lực tại chỗ, từng bước nâng cao dân trí
Khánh thành công trình Trụ sở làm việc Cơ quan Chủ tịch nước
Điện, thư chúc mừng Tổng Bí thư Tô Lâm
Xây dựng Tượng đài Công an Nhân dân vì bình yên cuộc sống tại Cà Mau
Nhiều xã, phường ở TP. Cần Thơ tổ chức Ngày hội Toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc
Bộ đội Biên phòng Cần Thơ cứu 5 ngư dân cùng tàu cá gặp nạn trên biển
Cần Thơ xây dựng đô thị thông minh: Tập trung nguồn lực giải quyết các điểm nghẽn
Thực hiện Nghị quyết 57-NQ/TW: Số hóa và minh bạch dữ liệu đất đai
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước dự khai mạc Chương trình bồi dưỡng kiến thức đối với Ủy viên TW Đảng khóa XIV
Cần Thơ: Siết quản lý cơ sở kinh doanh gây ảnh hưởng môi trường và cuộc sống người dân
Phú Thọ: Khởi công 5 dự án trọng điểm tại xã Thịnh Minh
Nghịch lý chuyển đổi đất ở tại Móng Cái (Quảng Ninh): Cùng một mặt bằng quy hoạch, hai số phận khác nhau
Bắt giữ kẻ bạo hành bé gái 11 tuổi trong thời gian dài, làm rõ trách nhiệm người liên quan
Không chỉ cần "lá chắn pháp lý", Petrovietnam cần cơ chế chia sẻ rủi ro
Thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm
Cần Thơ phấn đấu trở thành trung tâm giáo dục của vùng ĐBSCL
Cần Thơ sắp xếp 1.156 cơ sở giáo dục, giảm còn 406 cơ sở, giảm 1.080 hiệu trưởng, hiệu phó
Tập đoàn FPT đề xuất đầu tư thêm tổ hợp giáo dục đào tạo 6,7ha tại Cần Thơ
