14 lý do bạn nên bắt đầu ăn dưa chuột
Những lợi ích của dưa chuột không chỉ làm đẹp
1. Bổ sung nước
Nếu quá bận rộn đến mức không uống đủ nước thì ăn dưa chuột sẽ bù lại lượng nước mà bạn bị mất bởi nó chứa 90% là nước.
2. Chống ợ nóng và làm đẹp da
Ăn dưa chuột giúp cơ thể loại trừ chứng ợ nóng. Sử dụng mặt nạ dưa chuột giúp làn da được cải thiện, đặc biệt chữa cháy nắng hiệu quả.
3. Loại bỏ độc tố
Thành phần nước trong dưa chuột giúp đào thải chất độc hiệu quả. Ăn uống dưa chuột thường xuyên có thể làm tan sỏi thận.
4. Bổ sung dưỡng chất vitamin hàng ngày
Dưa chuột có hầy hết các vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B và C, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn giúp bạn trông rạng rỡ hơn và cũng cấp năng lượng tốt nhất. Có thể sử dụng nước ép dưa chuột, rau bina và cà rốt.
5. Cung cấp khoáng chất
Dưa chuột chứa nhiều kali, magiê và silicon. Đó là lý do dưa chuột được sử dụng nhiều trong các dịch vụ spa và làm đẹp.
6. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân
Có hàm lượng calo thấp cùng lượng nước cao, dưa chuột là lựa chọn tốt dành cho những người đang giảm cân. Có thể sử dụng dưa chuột làm súp và salad, nhúng với kem sữa chua ít chất béo. Chất xơ trong dưa chuột giúp cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.
7. Phục hồi thị lực
Dưa chuột giúp chữa bọng mắt và chống viêm hiệu quả |
8. Dưa chuột chống ung thư
Dưa chuột được biết đến là thực phẩm có chứa secoisolariciresinol, lariciresinol và pinoresinol có kết nối mạnh mẽ làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung.
9. Chữa bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp
Nước ép dưa chuột chứa một loại hormone cần thiết giúp các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin lan truyền rộng rãi có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một hợp chất có tên sterol trong dưa chuột có thể giảm mức cholestrol. Đồng thời, chứa nhiều chất xơ, kali và magiê giúp điều chỉnh huyết áp. Đó là lý do tại sao dưa chuột tốt cho điều trị cả huyết áp cao và huyết áp thấp.
10. Làm sạch vòm miệng
Dùng nước ép dưa chuột xúc miệng trong nửa phút, các hytochemcials sẽ giết chết vi khuẩn khiến hơi thở có mùi và làm lợi nướu.
11. Chắc móng tay và mượt tóc
Khoáng chất Silica có trong dưa chuột sẽ làm cho tóc và móng tay của bạn sáng và khỏe hơn. Lưu huỳnh và silic có trong dưa chuột giúp kích thích tăng tưởng tóc.
12. Làm giảm viêm và bệnh gút
Silica có trong dưa chuột là một nguồn tuyệt với thúc đẩy các mô liên kết tăng trưởng giúp thúc đẩy sức khỏe chung. Uống nước ép hỗn hợp dưa chuột và cà rốt có thể làm giảm bệnh gout và viêm khớp bằng cách hạ thấp acid uric.
13. Chống buồn nôn
Để tránh đau đầu vào buổi sáng hoặc nôn nao vào buổi sáng, bạn có thẻ sử dụng một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ vitamin B, đường và chất điện giải để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu làm giảm đau đầu và các triệu chứng buồn nôn vào sáng sớm.
14. Hỗ trợ thận
Tuy dưa chuột làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể nhưng nó vẫn giữ cho quả thận được khỏe mạnh
Hoàng Anh (Theo Fitnea)
Tinmoi.vn/Seatimes.com.vn
Các tin khác

Chủ động ứng phó với dịch COVID-19

Phát triển y học cổ truyền là bảo tồn bản sắc, thể hiện tinh thần tự cường dân tộc

Quy định của Bộ Y tế về kiểm tra thực phẩm nhập khẩu

Bách khoa Hà Nội và Bệnh viện Đại học Y Hà Nội thiết lập quan hệ đối tác chiến lược toàn diện

Phòng tránh đột quỵ khi thời tiết nắng nóng

Về tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay

Những ghi nhận về bệnh giun rồng tại Việt Nam

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức “Ngày Dinh Dưỡng Cộng Đồng Việt Nam” lần 4 tại TP. Hồ Chí Minh

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết
Đọc nhiều

TP. Hồ Chí Minh: Trưởng Ban Quản trị chung cư Lux Garden (quận 7) lộng hành, chèn ép cư dân

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Cần Thơ: Ra mắt công ty TNHH MTV Nông nghiệp Sông Hậu

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu

Gần 200 đại biểu dự hội thảo "Từ ý tưởng đến thực tiễn xây dựng bệnh viện thông minh"

Phát triển y học cổ truyền là bảo tồn bản sắc, thể hiện tinh thần tự cường dân tộc

Bác sĩ Việt Nam nhận bằng Tiến sĩ Danh dự tại Mỹ

Ghép gan thành công cho trẻ nhỏ tuổi và nhẹ cân nhất ở Việt Nam

Truyền thông dân số hiệu quả - Nền tảng cho sự phát triển bền vững

Ngành y tế An Giang với chiến lược chăm sóc sức khỏe nhân dân trong kỷ nguyên mới

6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả

“Giải chạy Mùa Xuân” - Chinh phục những cung đường

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Danh sách thuốc giả không được kinh doanh, buôn bán, sử dụng

Thêm 750 loại thuốc, biệt dược gốc được cấp phép lưu hành

Đảm bảo cung ứng thuốc phòng chống dịch bệnh, thuốc điều trị cúm A

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
Nổi bật

Trà Vinh tiếp tục công bố tình huống khẩn cấp sụp lún, sạt lở

Gần 200 đại biểu dự hội thảo "Từ ý tưởng đến thực tiễn xây dựng bệnh viện thông minh"

“Xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế phải đấu tranh quyết liệt và nghiêm khắc”

Phân cấp mạnh hơn nữa trong lĩnh vực y tế

Việt Nam và Cuba tăng cường hợp tác trong lĩnh vực dược phẩm sinh học

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
