14 lý do bạn nên bắt đầu ăn dưa chuột
Những lợi ích của dưa chuột không chỉ làm đẹp
1. Bổ sung nước
Nếu quá bận rộn đến mức không uống đủ nước thì ăn dưa chuột sẽ bù lại lượng nước mà bạn bị mất bởi nó chứa 90% là nước.
2. Chống ợ nóng và làm đẹp da
Ăn dưa chuột giúp cơ thể loại trừ chứng ợ nóng. Sử dụng mặt nạ dưa chuột giúp làn da được cải thiện, đặc biệt chữa cháy nắng hiệu quả.
3. Loại bỏ độc tố
Thành phần nước trong dưa chuột giúp đào thải chất độc hiệu quả. Ăn uống dưa chuột thường xuyên có thể làm tan sỏi thận.
4. Bổ sung dưỡng chất vitamin hàng ngày
Dưa chuột có hầy hết các vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B và C, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn giúp bạn trông rạng rỡ hơn và cũng cấp năng lượng tốt nhất. Có thể sử dụng nước ép dưa chuột, rau bina và cà rốt.
5. Cung cấp khoáng chất
Dưa chuột chứa nhiều kali, magiê và silicon. Đó là lý do dưa chuột được sử dụng nhiều trong các dịch vụ spa và làm đẹp.
6. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân
Có hàm lượng calo thấp cùng lượng nước cao, dưa chuột là lựa chọn tốt dành cho những người đang giảm cân. Có thể sử dụng dưa chuột làm súp và salad, nhúng với kem sữa chua ít chất béo. Chất xơ trong dưa chuột giúp cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.
7. Phục hồi thị lực
Dưa chuột giúp chữa bọng mắt và chống viêm hiệu quả |
8. Dưa chuột chống ung thư
Dưa chuột được biết đến là thực phẩm có chứa secoisolariciresinol, lariciresinol và pinoresinol có kết nối mạnh mẽ làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung.
9. Chữa bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp
Nước ép dưa chuột chứa một loại hormone cần thiết giúp các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin lan truyền rộng rãi có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một hợp chất có tên sterol trong dưa chuột có thể giảm mức cholestrol. Đồng thời, chứa nhiều chất xơ, kali và magiê giúp điều chỉnh huyết áp. Đó là lý do tại sao dưa chuột tốt cho điều trị cả huyết áp cao và huyết áp thấp.
10. Làm sạch vòm miệng
Dùng nước ép dưa chuột xúc miệng trong nửa phút, các hytochemcials sẽ giết chết vi khuẩn khiến hơi thở có mùi và làm lợi nướu.
11. Chắc móng tay và mượt tóc
Khoáng chất Silica có trong dưa chuột sẽ làm cho tóc và móng tay của bạn sáng và khỏe hơn. Lưu huỳnh và silic có trong dưa chuột giúp kích thích tăng tưởng tóc.
12. Làm giảm viêm và bệnh gút
Silica có trong dưa chuột là một nguồn tuyệt với thúc đẩy các mô liên kết tăng trưởng giúp thúc đẩy sức khỏe chung. Uống nước ép hỗn hợp dưa chuột và cà rốt có thể làm giảm bệnh gout và viêm khớp bằng cách hạ thấp acid uric.
13. Chống buồn nôn
Để tránh đau đầu vào buổi sáng hoặc nôn nao vào buổi sáng, bạn có thẻ sử dụng một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ vitamin B, đường và chất điện giải để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu làm giảm đau đầu và các triệu chứng buồn nôn vào sáng sớm.
14. Hỗ trợ thận
Tuy dưa chuột làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể nhưng nó vẫn giữ cho quả thận được khỏe mạnh
Hoàng Anh (Theo Fitnea)
Tinmoi.vn/Seatimes.com.vn
Các tin khác

Danh sách thuốc giả không được kinh doanh, buôn bán, sử dụng

Bệnh viện đa khoa Tâm Anh, VNVC xây dựng mạng lưới kiến thức y khoa trên TikTok

Người dân lo lắng, bất an vì sữa giả, thuốc giả và giá vàng tăng đột biến

Phẫu thuật miễn phí khe hở môi - vòm miệng cho trẻ hoàn cảnh khó khăn

Việt Nam cấy ghép thành công tim nhân tạo bán phần thế hệ thứ 3

Ngành y tế An Giang với chiến lược chăm sóc sức khỏe nhân dân trong kỷ nguyên mới

Nhiều người lớn mắc sởi, có diễn biến nặng

Bệnh viện Trung ương Huế với việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ khu vực Miền Trung-Tây Nguyên

Ghi nhận 5 ổ dịch tay chân miệng trong 1 tuần tại Hà Nội
Đọc nhiều

TP. Hồ Chí Minh: Trưởng Ban Quản trị chung cư Lux Garden (quận 7) lộng hành, chèn ép cư dân

Cần Thơ: Ra mắt công ty TNHH MTV Nông nghiệp Sông Hậu

Ô nhiễm môi trường biển ở Việt Nam: Thực trạng và giải pháp

Đoàn kiểm tra Bộ Công an làm việc tại Công an Vĩnh Phúc về công tác phòng chống khai thác, vận chuyển cát sỏi trái phép.

Trang bị hệ thống máy nội soi Olympus EVIS X1 CV1500 hiện đại nhất trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý tiêu hoá
Videos
E-magazine Inforgraphic Video

Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo

Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán

Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường

Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD

Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP

Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp

Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)

Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt

Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi

Cứu sống bệnh nhân sử dụng quá liều thuốc huyết áp

Lần đầu tiên thực hiện nội soi siêu âm tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ

Việt Nam cấy ghép thành công tim nhân tạo bán phần thế hệ thứ 3

Tỷ lệ thành công trong điều trị lao tại Việt Nam đạt trên 90%

Ngành y tế An Giang với chiến lược chăm sóc sức khỏe nhân dân trong kỷ nguyên mới

6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả

“Giải chạy Mùa Xuân” - Chinh phục những cung đường

5 loại thực phẩm dễ làm mất tập trung

Danh sách thuốc giả không được kinh doanh, buôn bán, sử dụng

Thêm 750 loại thuốc, biệt dược gốc được cấp phép lưu hành

Đảm bảo cung ứng thuốc phòng chống dịch bệnh, thuốc điều trị cúm A

Kiểm soát chặt chẽ việc nhập khẩu thuốc Spravato và hạt cây có chứa chất ma túy

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh

Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
Nổi bật

Quản lý rơm rạ trên đồng ruộng, hướng đi của nền nông nghiệp bền vững

Bắc Giang: Hướng đến mục tiêu bảo vệ môi trường vì sự phát triển bền vững

Quân khu 9 tổ chức triển lãm chuyên đề 50 năm vang mãi bản hùng ca toàn thắng

Ứng phó biến đổi khí hậu - Phải hành động ngay và quyết liệt với trách nhiệm cao nhất

Bộ Y tế yêu cầu thu hồi 12 loại sữa bột giả

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
