14 lý do bạn nên bắt đầu ăn dưa chuột
Những lợi ích của dưa chuột không chỉ làm đẹp
1. Bổ sung nước
Nếu quá bận rộn đến mức không uống đủ nước thì ăn dưa chuột sẽ bù lại lượng nước mà bạn bị mất bởi nó chứa 90% là nước.
2. Chống ợ nóng và làm đẹp da
Ăn dưa chuột giúp cơ thể loại trừ chứng ợ nóng. Sử dụng mặt nạ dưa chuột giúp làn da được cải thiện, đặc biệt chữa cháy nắng hiệu quả.
3. Loại bỏ độc tố
Thành phần nước trong dưa chuột giúp đào thải chất độc hiệu quả. Ăn uống dưa chuột thường xuyên có thể làm tan sỏi thận.
4. Bổ sung dưỡng chất vitamin hàng ngày
Dưa chuột có hầy hết các vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B và C, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn giúp bạn trông rạng rỡ hơn và cũng cấp năng lượng tốt nhất. Có thể sử dụng nước ép dưa chuột, rau bina và cà rốt.
5. Cung cấp khoáng chất
Dưa chuột chứa nhiều kali, magiê và silicon. Đó là lý do dưa chuột được sử dụng nhiều trong các dịch vụ spa và làm đẹp.
6. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân
Có hàm lượng calo thấp cùng lượng nước cao, dưa chuột là lựa chọn tốt dành cho những người đang giảm cân. Có thể sử dụng dưa chuột làm súp và salad, nhúng với kem sữa chua ít chất béo. Chất xơ trong dưa chuột giúp cải thiện tình trạng táo bón mãn tính.
7. Phục hồi thị lực
Dưa chuột giúp chữa bọng mắt và chống viêm hiệu quả |
8. Dưa chuột chống ung thư
Dưa chuột được biết đến là thực phẩm có chứa secoisolariciresinol, lariciresinol và pinoresinol có kết nối mạnh mẽ làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư như buồng trứng, vú, tuyến tiền liệt và ung thư tử cung.
9. Chữa bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp
Nước ép dưa chuột chứa một loại hormone cần thiết giúp các tế bào của tuyến tụy sản xuất insulin lan truyền rộng rãi có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một hợp chất có tên sterol trong dưa chuột có thể giảm mức cholestrol. Đồng thời, chứa nhiều chất xơ, kali và magiê giúp điều chỉnh huyết áp. Đó là lý do tại sao dưa chuột tốt cho điều trị cả huyết áp cao và huyết áp thấp.
10. Làm sạch vòm miệng
Dùng nước ép dưa chuột xúc miệng trong nửa phút, các hytochemcials sẽ giết chết vi khuẩn khiến hơi thở có mùi và làm lợi nướu.
11. Chắc móng tay và mượt tóc
Khoáng chất Silica có trong dưa chuột sẽ làm cho tóc và móng tay của bạn sáng và khỏe hơn. Lưu huỳnh và silic có trong dưa chuột giúp kích thích tăng tưởng tóc.
12. Làm giảm viêm và bệnh gút
Silica có trong dưa chuột là một nguồn tuyệt với thúc đẩy các mô liên kết tăng trưởng giúp thúc đẩy sức khỏe chung. Uống nước ép hỗn hợp dưa chuột và cà rốt có thể làm giảm bệnh gout và viêm khớp bằng cách hạ thấp acid uric.
13. Chống buồn nôn
Để tránh đau đầu vào buổi sáng hoặc nôn nao vào buổi sáng, bạn có thẻ sử dụng một vài lát dưa chuột trước khi đi ngủ. Dưa chuột chứa đủ vitamin B, đường và chất điện giải để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu làm giảm đau đầu và các triệu chứng buồn nôn vào sáng sớm.
14. Hỗ trợ thận
Tuy dưa chuột làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể nhưng nó vẫn giữ cho quả thận được khỏe mạnh
Hoàng Anh (Theo Fitnea)
Tinmoi.vn/Seatimes.com.vn
Các tin khác

Cần Thơ: Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ công bố triển khai hệ thống hồ sơ bệnh án điện tử

Nghị quyết về đột phá trong chăm sóc sức khỏe nhân dân 'phải mang tính hành động'

Ghép thận thành công cho bệnh nhi đặc biệt

Bệnh viện bắt buộc phải kê đơn thuốc điện tử từ ngày 1/10

Bệnh nhân Hàn Quốc bị chấn thương cột sống cổ nghiêm trọng được phẫu thuật thành công

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Bước tiến mới của chuyên ngành nội soi

Hướng dẫn thu hồi, xử lý thuốc vi phạm

Chế độ chăm sóc bệnh nhân sau tai biến mạch máu não

Bệnh nhân mắc hội chứng May thurner hiếm gặp được chữa khỏi
Đọc nhiều

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Ông Trần Duy Đông làm Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới

Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Miễn tiền công khám bệnh và một phần chi phí xét nghiệm

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

BVĐK Khánh Hoà thực hiện thành công hai lần thay khớp háng cho bệnh nhân

Cần Thơ: Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ công bố triển khai hệ thống hồ sơ bệnh án điện tử

Bệnh nhân Hàn Quốc bị chấn thương cột sống cổ nghiêm trọng được phẫu thuật thành công

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Bước tiến mới của chuyên ngành nội soi

TP. Hồ Chí Minh: Trung tâm thể dục sức khỏe quốc tế đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho người lớn tuổi

Chủ động phòng bệnh và theo dõi sức khỏe trong mùa hè

Vĩnh Phúc kiểm soát hiệu quả mất cân bằng giới tính khi sinh

Truyền thông dân số hiệu quả - Nền tảng cho sự phát triển bền vững

Hướng dẫn thu hồi, xử lý thuốc vi phạm

Thu hồi lô thuốc phổ biến điều trị phù nề sau chấn thương, bỏng

Giám sát chặt việc sản xuất thuốc thông qua nguyên tắc GMP

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
Nổi bật

Quản lý chặt bệnh nhân bệnh tâm thần, bảo đảm giám định khách quan, minh bạch

Thu giữ 13 tấn chân gà ngâm hóa chất

Bệnh viện 22-12 đã nội soi và lấy ra 3 dị vật nằm trong đại tràng của bệnh nhân hơn 1 năm

Văn Giang, Hưng Yên: Chùa cổ Dương Hòa với khát vọng trùng tu

Xã Trường Phú (Quảng Trị): Tăng cường công tác quản lý đất đai, tài nguyên và môi trường sau sáp nhập

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
