Ác mộng kinh hoàng phổ biến nhất

(Suckhoemoitruong.com.vn) -Trong đời không một ai không một lần gặp ác mộng kinh hoàng. Những người trải qua "giấc ngủ kinh hoàng" sẽ bất chợt tỉnh dậy giữa đêm khuya, trò chuyện, la hét nhưng không thể nhớ điều gì khi tỉnh lại…

Hội chứng "giấc ngủ kinh hoàng" khiến con người mê sảng

Các nhà khoa học phân biệt hội chứng “night terror” với những cơn ác mộng (nightmare). Những người gặp ác mộng có thể nhớ được phần nào giấc mơ sau khi tỉnh lại, trong khi người mắc hội chứng “night terror” thì không.

Đi sâu vào phân tích giấc ngủ của con người, các nhà khoa học cũng nhận thấy sự khác biệt rõ rệt về mặt bản chất giữa hai hiện tượng này. Trước hết, ta xem xét giấc ngủ của một người bao gồm hai giai đoạn khác nhau là REM (rapid eye movement – mi mắt cử động nhanh) và NREM (non-rapid eye movement – mi mắt hầu như không cử động).

Khi ta ngủ, cơ thể ta thực hiện tuần tự những chu kì lặp đi lặp lại của REM và NREM. Nếu như ác mộng chủ yếu diễn ra vào giai đoạn REM thì hiện tượng “night terror” lại diễn ra vào giai đoạn NREM. Trong khoảng thời gian này, cơ thể ta hoàn toàn có thể cử động chân tay một cách vô thức.

Hiện tượng “giấc ngủ kinh hoàng” này chủ yếu diễn ra trong 1/3 đầu tiên của giấc ngủ, tức từ lúc nửa đêm cho đến tầm 2 giờ sáng. Đặc biệt, hiện tượng này cũng tấn công giấc ngủ trưa của một số người.

Mỗi khi trải qua “night terror”, tim người đập nhanh, nhịp thở gấp gáp còn đồng tử thì giãn nở. Người bệnh trò chuyện với một người tưởng tượng trong cơn mê, hoặc tỏ ra sợ hãi khi như thể đang bị săn đuổi. Có người còn tưởng tượng ra có sâu bọ đang bò trên giường và ra sức đuổi chúng đi.

Sau 10-20 phút, người mắc hội chứng “night terror” sẽ quay trở lại giấc ngủ một cách dễ dàng và không nhớ gì cả. Tuy nhiên, một số bệnh nhân nặng có thể bị những cơn mê lặp lại nhiều lần trong một đêm, có bệnh nhân bị lặp lại tới 16 lần!

Bị bắt gặp khỏa thân ác mộng phổ biến nhất

Một cuộc khảo sát mới được tiến hành ở Anh phát hiện, gần một nửa dân số từng trải qua các cơn ác mộng về việc bị làm bẽ mặt trước công chúng. Thậm chí có tới 1/3 người dân đảo quốc sương mù thường xuyên mơ bị bắt gặp khỏa thân trước bàn dân thiên hạ.

Có tới 1/3 số người được hỏi thú nhận thường mơ về việc xuất hiện trong bộ dạng không mảnh vải che thân trước công chúng.

Cuộc khảo sát diện rộng trên do hãng đệm Ergoflex UK tiến hành. Cứ 10 người được hỏi thì có 1 người tin, họ luôn mơ mỗi tối.

Nhóm thăm dò dư luận thống kê được rằng, 35% các giấc mơ của người dân nước này là về việc xuất hiện trong bộ dạng không mảnh vải che thân trước công chúng. Thêm 30% nữa thậm chí tuyên bố đã trải nghiệm các giấc mơ hoàn toàn bậy bạ, khiến họ phiền lòng.

Trong khi đó, một số người khác tiết lộ, họ thường có các giấc mơ liên quan đến các cuốn sách và bộ phim yêu thích. Số còn lại hay có những mơ tưởng viển vông vào ban đêm, về việc ngủ với các nhân vật nổi tiếng và xuất hiện trên một chương trình truyền hình được ưa thích.

Nhiều người (tới 75% số đối tượng tham gia khảo sát) thừa nhận, họ cảm thấy bối rối sau giấc mơ về một người bạn, đôi khi có liên quan đến nhu cầu tình dục. Và 1/3 số họ đã cãi vã với bạn đời sau một giấc mơ "phá hoại" như vậy.

Nhà tâm lý học Sandra Wheatley nhận định, các giấc mơ về việc bị bắt gặp khỏa thân có thể đồng nghĩa, bạn đang cảm thấy đặc biệt dễ tổn thương. Chuyên gia này cho biết thêm: "Các giấc mơ khác cho thấy, giấc ngủ của bạn bị gián đoạn, trong khi một số lại chứng tỏ, bộ não của bạn đang gặp khó khăn trong việc lấp đầy thông tin".

Theo bà Wheatley, sự lo lắng trong các giấc mơ là bình thường và chúng ta không nên e ngại vì điều đó. Bà nói, sự lo lắng chỉ phản ánh chủ thể rất quan tâm đến các sự vật, hiện tượng nào đó.

Theo phunutoday