Có nên ăn táo mỗi ngày?
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford thì những người trên 50 tuổi nếu ăn táo mỗi ngày sẽ bớt đi một viên thuốc chữa bệnh. Thậm chí họ còn tin rằng ăn trái cây có thể ngăn chặn 8500 đợt đột quỵ do tim mạch mỗi năm.
Nghiên cứu này là một minh chứng cho câu tục ngữ của người Anh: "Ăn táo mỗi ngày giúp đuổi bác sĩ đi".
Những lợi ích sức khỏe tương tự cũng được ghi nhận ở những người trên 50 tuổi như việc chưa phải dùng đến thuốc hạ cholesterol.
Tiến sĩ Adam Briggs, của Nhóm nghiên cứu tim mạch ở Hiệp hội Foundation Anh tại Đại học Oxford, cho biết: "Điều này cũng cho thấy rằng việc thay đổi cách ăn uống có tác dụng đối với sức khỏe. Việc uống thuốc và duy trì cuộc sống lành mạnh là một điều khác biệt trong việc ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ."
Ông nói thêm: "Trong khi chưa có một nghiên cứu nào về việc thay thế táo bằng cách hoa quả khác, thì chúng ta cũng có thể hưởng lợi từ việc ăn nhiều trái cây."
Trong nghiên cứu, được công bố trong ấn bản Giáng sinh của British Medical Journal, các nhà nghiên cứu sử dụng mô hình toán học để đánh giá tác động của việc ăn táo hàng ngày đối với những người lớn tuổi.
Việc ăn táo mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt được chứng rối loại cơ ở người cao tuổi và hạn chế tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu tính toán rằng cung cấp táo hàng ngày cho 17.6 triệu người lớn hơn 50 tuổi sẽ làm giảm tử vong do bệnh tắc mạch máu hằng năm. Và việc cung cấp táo hằng cho 70% người Anh ở tuổi từ 50 trở lên, khoảng 22 triệu người, sẽ ngăn chặn được 8.500 trường hợp tử vong tim mạch.
Các nhà khoa học tính toán rằng bất cứ ai ăn một phần trái cây và rau quả, chẳng hạn như một quả táo, hằng ngày thì có thể giảm 12% nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngoài ra những người ăn trái cân thường xuyên sẽ giảm thiểu được các vấn đề về tim mạch, giúp giảm nguy cơ tử vong do tim mạch.

Phần lớn trái cây và rau quả mà bạn ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật tốt hơn. Tiến sĩ Peter Coleman của Hiệp hội Đột quỵ cho biết: "Điều quan trọng là những người đã được chỉ định uống thuốc hạ cholesterol vẫn nên tiếp tục ăn hoa quả. Tất cả mọi người có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ với những thay đổi lối sống đơn giản, chẳng hạn như một chế độ ăn uống cân bằng ".
Theo phunutoday
Các tin khác
Bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược Cần Thơ
Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp phẫu thuật thành công hai bệnh nhi mắc lõm lồng ngực bẩm sinh đến từ Tuyên Quang
Nâng tầm y tế địa phương, mang kỹ thuật chuyên sâu đến gần người bệnh
Bệnh viện Đa Khoa Khánh Hoà: Đưa vào sử dụng Khu lưu trú dành cho người nhà nuôi bệnh nhân
Đắk Lắk tháo gỡ vướng mắc, bảo đảm khám chữa bệnh BHYT không gián đoạn tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên
Xây dựng Bệnh viện Quân y 121 ngày càng khang trang, hiện đại
Quy định về khai báo y tế tại Nghị định số 165/2026/NĐ-CP có hiệu lực từ hôm nay (1/7)
Phú Thọ: Quyết liệt triển khai "hàng rào" dập dịch, giữ an lành cho ngày hè
Cảnh báo tình trạng lười vận động ảnh hưởng tới thể lực
Đọc nhiều
Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Khen thưởng trong tham gia cấp cứu, điều trị bệnh nhân bị rắn độc cắn
Bệnh viện Quân y 121 ứng dụng kỹ thuật cao trong điều trị viêm tụy cấp nặng
Hành trình đi tìm công lý
Xây dựng Bệnh viện Quân y 121 ngày càng khang trang, hiện đại
Dưới tán măng cụt 100 năm tuổi: Bàn chuyện Chuyển đổi tư duy từ sản xuất nông nghiệp sang kinh tế nông nghiệp
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình sẽ đi vào hoạt động từ 9/7
Bổ nhiệm Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược Cần Thơ
Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp phẫu thuật thành công hai bệnh nhi mắc lõm lồng ngực bẩm sinh đến từ Tuyên Quang
Nâng tầm y tế địa phương, mang kỹ thuật chuyên sâu đến gần người bệnh
Những chính sách nhân văn chăm lo đời sống người cao tuổi
Phú Thọ: Quyết liệt triển khai "hàng rào" dập dịch, giữ an lành cho ngày hè
Cảnh báo tình trạng lười vận động ảnh hưởng tới thể lực
Herbalife và Cristiano Ronaldo mang dinh dưỡng hiệu suất cao vào thói quen hàng ngày với chiến dịch “Fuel Like Ronaldo”
Lộ trình vaccine HPV được đưa vào danh mục vaccine tiêm miễn phí từ 1/7
Nhiều nhóm thuốc chữa ung thư, tim mạch sẽ được Quỹ BHYT chi trả
Từ 1/7, UBND các tỉnh, thành phố sẽ cấp phép quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
Ca cấp cứu bị rắn cắn “đặc biệt” ở Bệnh viện Quân y 121 đã được xuất viện
Kỳ tích hồi sinh bé 3 tuổi đuối nước
Nữ bác sỹ tận tâm với người bệnh
Thiếu tá Nguyễn Quốc Công tận tình chăm sóc sức khỏe người dân nơi biển đảo Tây Nam
Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
