Nghỉ lễ 30/4-1/5: Nắng nóng gay gắt bao phủ khắp cả nước

Nghỉ lễ 30/4-1/5: Nắng nóng gay gắt bao phủ khắp cả nước

Từ ngày 27 đến 30/4, miền Bắc đang chịu tác động của hoàn lưu vùng áp thấp nóng từ phía tây, dẫn đến đợt nắng nóng lan rộng. Ở Đông Bắc Bộ, trong đó có Hà Nội, nhiệt độ cao nhất dao động từ 36-38 độ C. Dự báo từ ngày 1 đến 2/5, khả năng nắng nóng sẽ giảm dần và miền Bắc sẽ chuyển sang mưa rào kèm dông. Trong những cơn mưa dông này, có thể xuất hiện lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Ở khu vực từ Khánh Hòa đến Bình Thuận và Tây Nguyên, cũng đang chịu ảnh hưởng của đợt nắng nóng, với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ C, có những nơi vượt qua 37 độ C.

Dự báo thời tiết cho các khu vực trên cả nước

Dự báo thời tiết cho các khu vực trên cả nước như sau:

Hà Nội và phía Bắc Bộ: Ít mây, ngày nắng gay gắt, đêm không mưa. Gió nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 26-28 độ C, cao nhất 37-39 độ C, có nơi trên 39 độ C.

Tây Bắc Bộ: Chiều tối và đêm mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng và gay gắt, đặc biệt ở Sơn La và Hòa Bình. Gió nhẹ. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, cao nhất 35-38 độ C, có nơi trên 39 độ C.

Đông Bắc Bộ: Ít mây, ngày nắng nóng và gay gắt, đặc biệt ở một số nơi, đêm không mưa. Gió nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 25-28 độ C, cao nhất 35-38 độ C, có nơi trên 39 độ C.

Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế: Ít mây, ngày nắng nóng và gay gắt. Nhiệt độ thấp nhất 27-30 độ C, cao nhất 38-41 độ C.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Có mây, ngày có nắng nóng và gay gắt; chiều tối và đêm có mưa rào và giông vài nơi. Gió đông nam đến nam cấp 2-3. Trong mưa giông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 26-29 độ C, cao nhất phía Bắc 38-40 độ C, có nơi trên 41 độ C; phía Nam 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.

Tây Nguyên: Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng và gay gắt. Gió nhẹ. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất từ 22-25 độ C, cao nhất từ 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.

Nam Bộ: Có mây, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng và gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt. Gió nhẹ. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ 25-39 độ C.

Chuyên gia chia sẻ lưu ý tránh nắng nóng dịp nghỉ lễ 30/4-1/5

Kỳ nghỉ lễ kéo dài từ ngày 30/4 đến 1/5 là thời điểm được nhiều người háo hức chờ đợi, gọi như một kỳ nghỉ "dài như Tết". Đã từ rất sớm, nhiều người đã chuẩn bị kế hoạch cho chuyến du lịch, thư giãn và nghỉ ngơi thoải mái. Tuy nhiên, dự báo thời tiết lại cho biết rằng kỳ nghỉ này sẽ đối diện với đợt nắng nóng kỷ lục. Thống kê cho thấy trong vòng 10 năm qua, chưa từng có năm nào mà cả ba miền Bắc, Trung, và Nam đều phải đối mặt với nắng nóng vào giai đoạn từ ngày 30/4 đến 1/5 như vậy.

Bác sĩ Trần Đức Thắng, giám đốc Trung tâm Bác sĩ Gia Đình tại Bệnh viện Gia Đình Đà Nẵng, nhấn mạnh rằng say nắng là trường hợp cấp cứu thường gặp nhất trong mùa hè, đặc biệt là đối với du khách không quen với khí hậu nóng ẩm tại Đà Nẵng vào thời điểm này. Ông Thắng cung cấp một số lời khuyên cho du khách trong kỳ nghỉ lễ sắp tới:

• Bổ sung đủ nước: Du khách cần bổ sung khoảng 1,5 lít nước lọc mỗi ngày, và cần tăng cường bổ sung nước khi ở ngoài nắng lâu. Đề xuất sử dụng nước lọc, nước khoáng, nước trái cây hoặc nước uống thể thao chứa chất điện giải.

• Kiểm soát nhiệt độ cơ thể: Sử dụng trang phục mát mẻ và mũ rộng vòm khi ra ngoài nắng. Lựa chọn thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn để tham gia các hoạt động ngoài trời và tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gay gắt (từ 10h sáng đến 3h chiều).

• Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

• Nhận biết dấu hiệu say nắng: Dấu hiệu bao gồm tăng nhiệt độ cơ thể, đau đầu, chóng mặt, và có thể dẫn đến mất ý thức. Trong trường hợp này, cần đưa người bệnh vào khu vực mát mẻ và tìm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức.

Bác sĩ Thắng nhấn mạnh rằng việc hiểu và áp dụng những biện pháp này có thể giúp giảm thiểu nguy cơ say nắng và đảm bảo sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ.