Những sai lầm khi ngủ bạn nên tránh
10:07 | 04/12/2014
Sức khỏe
Theo dõi suckhoemoitruong.com.vn trên
Nằm yên trên giường chờ giấc ngủ "gõ cửa"
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Có được một đêm ngon giấc là điều cần thiết cho sức khỏe tâm trí và cơ thể của bạn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có thể do mắc phải một số sai lầm dưới đây.
Ăn tối quá nhiều
Nếu bạn ăn tối quá nhiều, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều protein, bạn sẽ khó có được giấc ngủ ngon sau đó.Tương tự, những thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường cũng làm bạn khó có được giấc ngủ ngon.
Sai lầm khi ngủ bạn nên tránh
Nhiều người nghĩ rằng, uống rượu có thể giúp họ ngủ ngon hơn, nhưng thực sự thì ngược lại.Rượu có thể làm giảm giấc ngủ REM. Điều này không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, vì giấc ngủ REM, hay giấc ngủ mơ giúp bạn cải thiện trí nhớ, khả năng nhận thức và năng lực học tập, làm việc của bạn.
Uống cà phê vào buổi tốiCaffeine là một chất kích thích giúp cơ thể bạn ở trong trạng thái tỉnh táo lên đến 12 giờ sau khi bạn đã tiêu thụ nó. Tránh uống cà phê sau buổi chiều muộn, vì nó có thể khiến bạn buồn ngủ. Tránh xa những chất có chứa caffeine tương tự cũng tốt, chẳng hạn như trà hoặc nước giải khát.
Uống thuốc ngủThuốc ngủ có thể đưa bạn vào giấc ngủ, nhưng chúng không chữa trị dứt điểm căn nguyên vấn đề khiến bạn mất ngủ. Chúng cũng rất nguy hiểm vì bạn có thể trở nên phụ thuộc vào chúng rất dễ dàng, và uống thuốc ngủ cũng kèm theo một số rủi ro không tốt đối với sức khỏe.
Ngủ với thú cưngBạn và con vật cưng của bạn có thể khó ngủ nếu không được ngủ cùng nhau, nhưng nếu con vật cưng của bạn đang làm phiền giấc ngủ của bạn vào ban đêm thì điều này cần xem xét lại. Vật nuôi có xu hướng vặn vẹo, chườm lên người bạn hay rên rỉ trong khi chúng ngủ, và điều này sẽ làm bạn thức giấc.
Nếu bạn khó ngủ và cứ nằm im trên giường chờ đến khi có thể ngủ được thì điều đó không đơn giản. Hãy đọc một cuốn sách, nghe nhạc hoặc đi bộ xung quanh nhà để thư giãn. Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Xem TV trước khi đi ngủ
Cơ thể bạn đang điều chỉnh để cảm thấy buồn ngủ khi trời tối, nhưng khi bạn xem truyền hình vào ban đêm, ánh sáng điện tử rực rỡ làm xáo trộn hệ thống của bạn. Trong thực tế, bất kỳ loại màn hình điện tử nào khác, bao gồm cả máy tính xách tay, máy tính bảng hay điện thoại di động cũng gây tác động tương tự.
Lo lắng về giấc ngủ của bạn
Bạn càng lo lắng về giấc ngủ, bạn càng ngủ ít hơn. Căng thẳng gây trở ngại cho giấc ngủ, do đó, tránh lo lắng và cố gắng làm những điều mà bạn thoải mái để thay thế. Đơn giản như việc uống một tách trà hoa cúc, đọc một cuốn sách hoặc làm một số bài tập thở và bạn sẽ rơi vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Hẹn giờ giấc ngủ ngắn
Bạn nghĩ rằng thêm 5 phút ngủ rất hữu ích, nhưng trên thực tế, buộc cơ thể đang trong trạng thái ngủ phải thức dậy sẽ phản tác dụng. Chu kỳ giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn bởi những giấc ngủ ngắn, và trong bất kỳ trường hợp nào, cố ngủ ngắn thêm 5 phút là giấc ngủ không chất lượng.
Ngủ trưa dài
Nếu bạn có một giấc ngủ trưa dài hoặc chợp mắt vào chiều muộn, bạn có thể không có khả năng đi vào giấc ngủ sau đó. Nếu bạn đang có ý định chợp mắt, hãy thực hiện ngay vào đầu giờ chiều, và không ngủ nhiều hơn một hoặc hai giờ.
Tranh thủ ngủ vào cuối tuần
Nhiều người muốn bù đắp bằng việc ngủ nướng vào cuối tuần. Điều này không tốt cho đồng hồ sinh học trong cơ thể của bạn. Hãy cố gắng ngủ sớm trong tuần, để bạn có thể đảm bảo ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, và sau đó tiếp tục duy trì thói quen vào cuối tuần.
Ngủ trên nệm quá cứng hoặc quá mềm
Đặt lưng trên tấm nệm quá cứng hay quá mềm sẽ khiến bạn thấy đau lưng. Thay vào đó, hãy lựa chọn những thương hiệu nệm uy tín để đảm bảo giúp bạn có được giấc ngủ ngon.
Mặc quần áo hoặc nằm trên ga làm từ vải tổng hợp
Bộ đồ ngủ hay ga trải giường nên là vật liệu thoáng khí tự nhiên, để giúp da bạn được thở. Tránh lựa chọn những chất liệu tổng hợp vì nó sẽ khiến bạn khó ngủ ngon giấc.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam
Cùng chuyên mục
Thái Bình: Tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh đau mắt đỏ
Theo Sở Y tế tỉnh Thái Bình, thời gian gần đây xuất hiện nhiều trường hợp mắc bệnh đau mắt đỏ, trong đó có nhiều trường phải nhập viện điều trị nội trú.
Việt Nam cam kết thúc đẩy tiến trình phát triển vaccine phòng ngừa bệnh lao
Trong khuôn khổ Hội nghị cấp cao Đại hội đồng Liên Hợp Quốc về công cuộc chống lao, WHO đã tổ chức thành công cuộc họp chiến lược cấp cao về việc thành lập Hội đồng thúc đẩy tiến trình phát triển vaccine phòng ngừa lao.
Viện Pasteur Nha Trang trải qua 128 năm hình thành và phát triển
(SK&MT) - Được thành lập ngày 22/9/1895, đến nay Viện Pasteur Nha Trang trải qua 128 năm hình thành và phát triển. Chiều 22/9/2023, Viện Pasteur Nha Trang tổ chức lễ kỷ niệm 160 năm ngày sinh của bác sĩ Alexxandre Yersin (22/9/1863 - 22/9/2023) và kỷ niệm 128 năm thành lập Viện Pasteur Nha Trang (22/9/1895 - 22/9/2023). Đến dự có Phó Giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế; ông Đinh Văn Thiệu - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa; ông Thomas Gass - Đại sứ đặc quyền Thụy Sĩ tại Việt Nam.
Ngành y tế tăng cường phòng dịch bệnh bạch hầu sau 3 ca tử vong
(SK&MT) - Nhằm tăng cường phát hiện sớm ca bệnh bạch hầu và giảm tối đa số ca bệnh tử vong, Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; Sở Y tế các tỉnh, thành phố về việc tăng cường công tác chẩn đoán, điều trị bệnh bạch hầu.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa có khu vui chơi cho bệnh nhân nhi
(SK&MT) - Sáng 19/9/2023, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hòa đã khánh thành khu vui chơi cho bệnh nhân nhi được đặt ở tầng 5 tại Khoa Nhi của BV. Khu vui chơi có tên gọi là “Khu vườn tuổi thơ” với diện tích của khu vườn khoảng 37 m2.
Bộ Y tế yêu cầu công khai, minh bạch công tác đấu thầu, lựa chọn nhà thầu
Bộ Y tế vừa có công văn gửi các đơn vị thuộc và trực thuộc, các dự án trực thuộc Bộ, tăng cường năng lực và hiệu qủa công tác đấu thầu, lựa chọn nhà thầu yêu cầu phải rà soát, chấn chỉnh công tác lập hồ sơ mời thầu, bảo đảm tính công khai, minh bạch, tránh tình trạng đưa ra các yêu cầu, tiêu chí mang tính chất chủ quan. Tăng cuờng thanh, kiểm tra, giám sát, theo dõi những gói thầu, dự án có ít nhà thầu tham gia dự thầu.
Các tin khác
Vĩnh Phúc - Tập huấn kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tỉnh khi sinh năm 2023
(SK&MT) -Nhằm trang bị kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tính khi sinh cho đội ngũ cán bộ dân số cơ sở, Chi cục Dân số-KHHGĐ tỉnh Vĩnh Phúc đã tổ chức Hội nghị tập huấn tập huấn kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tính khi sinh năm 2023.
Khai mạc Triển lãm Y tế Quốc tế Việt Nam - Pharmedi Vietnam 2023
(SK&MT) - Sáng 13/09/2023, tại SECC, 799 Nguyễn Văn Linh, quận 7, (Thành phố Hồ Chí Minh). Triển lãm Y Tế Quốc Tế Việt Nam - Pharmedi 2023 chính thức khai mạc. Sự kiện Quốc tế chuyên ngành Y tế mang tầm khu vực và được giới chuyên môn đánh giá cao với quy mô 800 gian hàng, 1500m2 trưng bày, 25 quốc gia và vùng lãnh thổ tham dự.
Tập huấn truyền thông nguy cơ phòng, chống dịch bệnh cho hơn 100 cán bộ y tế của 21 tỉnh, thành phố
(SK&MT) - Từ ngày 12 đến 14/9/2023, Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tổ chức lớp tập huấn về tăng cường truyền thông nguy cơ phòng chống dịch bệnh và tiêm chủng mở rộng tại TP. Nha Trang (tỉnh Khánh Hoà).
6 loại nước là ‘thuốc bổ tim’ tự nhiên, giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ: Có sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người chưa tận dụng
Thường xuyên uống những loại nước này đem lại tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tim.
Hà Nội thêm một bệnh nhân tử vong do sốt xuất huyết
(SK&MT) - Ngày 11/9, theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Hà Nội, Hà Nội vừa ghi nhận nữ bệnh nhân 20 tuổi (ở huyện Quốc Oai) tử vong liên quan đến sốt xuất huyết.
Bất thường bé sơ sinh tử vọng tại Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Vĩnh Phúc sau khi tiêm vaccine viêm gan B
(SK&MT) - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc là bệnh viện tuyến đầu của tỉnh Vĩnh Phúc về chăm sóc sức khỏe, khám chữa bệnh cho bà mẹ và trẻ em. Tuy nhiên, ngày 10/9 sự việc một bé trai tử vong sau tiêm vaccine viêm gan B đang gây ra nhiều ý kiến dư luận quan tâm liên quan đến trách nhiệm của cán bộ, y bác sĩ bệnh viện này.
Thúc đẩy tiềm năng hợp tác trong lĩnh vực y tế giữa Việt Nam và Anh
Đại sứ Iain Frew Vương quốc Anh tại Việt Nam cho biết y tế đã và sẽ luôn là một trong những lĩnh vực chủ chốt mà Vương quốc Anh thúc đẩy hợp tác với Việt Nam.
Lễ kỷ niệm Ngày Sơ cấp cứu Thế giới năm 2023
Sáng 7/9, tại thành phố Vĩnh Yên, tỉnh Vĩnh Phúc, Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam phối hợp với Ủy ban nhân dân tỉnh Vĩnh Phúc tổ chức Lễ kỷ niệm Ngày Sơ cấp cứu Thế giới năm 2023 với chủ đề “Sơ cấp cứu trong thế giới số” và diễn tập tình huống sơ cấp cứu tai nạn giao thông đường bộ nhằm nhấn mạnh vai trò của công nghệ thông tin và chuyển đổi số trong thúc đẩy, lan tỏa, chia sẻ, nâng cao nhận thức, hiểu biết và kỹ năng của người dân, cộng đồng và xã hội đối với hoạt động sơ cấp cứu.
Giải quyết chính sách phù hợp cho viên chức y tế, dân số
(SK&MT) - Để bảo đảm việc giải quyết chính sách về chế độ phụ cấp ưu đãi nghề cho viên chức y tế, dân số Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc rà soát vị trí việc làm, chức danh nghề nghiệp và phân công công việc của viên chức nhằm bảo đảm công bằng trong giải quyết chế độ.
Đọc nhiều
“Ngày hội đến trường của bé tại Trường Mầm non Quế Nham
(SK&MT) - Sáng 05/9/2023, Trường mầm non Quế Nham (Quế Nham – Tân Yên – Bắc Giang) tổ chức lễ khai giảng năm học mới 2023-2024 với chủ đề: “Ngày hội đến trường của bé”.
Trường Mầm non Thánh Gióng đón chào năm học mới
(SK&MT) - Tối ngày 5/9/2023 trong không khí vui tươi phấn khởi chào mừng kỷ niệm 78 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc Khánh 2/9; hòa chung không khí cùng học sinh cả nước, náo nức bước vào năm học mới. Cô và trò Trường Mầm non Thánh Gióng đón chào một năm học với rất nhiều niềm vui và bao điều hứa hẹn đang chào đón.
Trường tiểu học Đô thị Việt Hưng: Chào mừng năm học mới
Hòa chung trong không khí cả nước hưởng ứng “Ngày hội toàn dân đưa trẻ đến trường.” Sáng 5/9/2023, Trường tiểu học Đô thị Việt Hưng cùng với 22 triệu học sinh cả nước háo hức đến trường tham dự lễ khai giảng năm học 2023 - 2024.
Bất thường bé sơ sinh tử vọng tại Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Vĩnh Phúc sau khi tiêm vaccine viêm gan B
(SK&MT) - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Vĩnh Phúc là bệnh viện tuyến đầu của tỉnh Vĩnh Phúc về chăm sóc sức khỏe, khám chữa bệnh cho bà mẹ và trẻ em. Tuy nhiên, ngày 10/9 sự việc một bé trai tử vong sau tiêm vaccine viêm gan B đang gây ra nhiều ý kiến dư luận quan tâm liên quan đến trách nhiệm của cán bộ, y bác sĩ bệnh viện này.
Thăm, tặng quà cho mẹ Việt Nam anh hùng nhân kỷ niệm ngày Thương binh liệt sĩ
(SK&MT) - Nhân dịp kỷ niệm 76 năm ngày Thương binh liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2023), Văn phòng cơ quan đại diện phía Nam Hội Hỗ trợ gia đình liệt sĩ Việt Nam tại TP.HCM phối hợp với Tòa soạn Sức khỏe và Môi trường cùng các đơn vị doanh nghiệp đã thăm và t
Multimedia
E-magazine Inforgraphic Video
Lạc Hiệp Hòa cây hoa màu chủ lực để phát triển kinh tế địa phương
Hiệp Hòa là một huyện trung du thuộc tỉnh Bắc Giang. Nơi đây cách thành phố Bắc Giang khoảng 30km, cách thủ đô Hà Nội 50km đi xe. Nơi đây được tạo hóa ưu ái ban tặng cảnh sắc thiên nhiên rất đa dạng cùng nét đẹp đơn sơ, hoang vu, thu hút nhiều khách du lịch vào kì nghỉ.
Dưa ở Gia Viễn – Ninh Bình đặc sản của vùng đất “sinh vương, sinh thánh”
Nằm ở cửa ngõ phía Bắc tỉnh Ninh Bình, huyện Gia Viễn có địa hình đa dạng với đủ cả rừng núi, đồng bằng, hồ đầm, sông bãi. Nơi đây có 2.218 ha là núi đá vôi, 9.382 ha là đất nông nghiệp còn lại là sông ngòi. Gia Viễn được biết đến với nhiều danh lam thắng cảnh nổi tiếng như: khu bảo tồn thiên nhiên Vân Long, suối Kênh Gà, động Vân Trình, chùa Bái Đính, chùa Địch Lộng...
Trà hoa vàng Cúc Phương cây dược liệu quý của huyện Nho Quan
Nho Quan là một trong những huyện miền núi nằm ở phía Tây Bắc của tỉnh Ninh Bình với nhiều lợi thế về phát triển du lịch nổi tiếng có thể kế đến như Hồ Đồng Chương, động Vân Trình, vườn Quốc gia Cúc Phương…
Trong đó có các tuyến du lịch nổi tiếng đã thu hút du khách trong nước và quốc tế đến với nơi đây như khám phá vườn quốc gia Cúc Phương, tuyến du lịch Bái Đính – Cúc Phương, tuyến du lịch Kênh Gà - Vân Trình thuộc không gian du lịch Vân Long - Kênh Gà - Vân Trình các điểm đến nơi đây đều mang đến cho du khách nhiều trải nghiệm hấp dẫn, đầy ắp niềm vui và những kỷ niệm khó quên...
Vườn quốc gia Cúc Phương được biết đến bởi tính đa dạng sinh học của các loài thực vật, qua thống kê có khoảng trên 2.000 loài thực vật bậc cao trong đó có rất nhiều loài quý. Một trong những loài thực vật đó, phải kể đến cây trà hoa vàng Cúc Phương, một loài thực vật trong đa dạng sinh học của Cúc Phương và cũng là một loại dược liệu quý ở nơi đây.
Quảng bá sản phẩm thủ công thân thiện với môi trường ra thị trường quốc tế
Trong các ngày từ 22-25/6, tại khu di tích Hồ Văn, số 58 phố Quốc Tử Giám, Hà Nội đã diễn ra “Phiên chợ đặc sản, hàng quà tặng, thủ công mỹ nghệ, OCOP”. Tham gia tại hội chợ, Công ty CP doanh nghiệp xã hội Suncaraft đã mang đến hàng trăm sản phẩm thủ công, mỹ nghệ, thân thiện với môi trường được các nghệ nhân vùng đồng bào dân tộc miền núi sản xuất để giới thiệu.
Đoàn công tác Chính phủ làm việc tại Vĩnh Phúc về những giải pháp phát triển kinh tế
Sáng 10/5/2023, Đoàn công tác của Chính phủ do Bộ trưởng Bộ Công thương Nguyễn Hồng Diên làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc về tình hình sản xuất kinh doanh, đầu tư công, xây dựng hạ tầng và xuất nhập khẩu trên địa bàn tỉnh Vĩnh Phúc các tháng đầu năm 2023. Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Phúc cùng các đồng chí trong Ban thường vụ Tỉnh ủy, lãnh đạo UBND tỉnh làm việc với Đoàn công tác.
Huyện Tiên Du, Bắc Ninh: Hoàn thành tốt nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội năm 2022
Imgs(SK&MT) - Dưới sự lãnh đạo của Đảng ủy, sự giám sát của HĐND, UBND huyện Tiên Du (Bắc Ninh) đã bám sát các chỉ thị, nghị quyết, các văn bản chỉ đạo của cấp trên, nỗ lực hoàn thành tốt nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội năm 2022 theo kế hoạch đã đề ra.
Thủ tướng: Đưa Thủ đô phát triển toàn diện, nhanh, bền vững, văn hiến, là hình mẫu phát triển cho cả nước
ImgsGiao nhiệm vụ rất cụ thể cho các bộ, ngành để xử lý 31 kiến nghị của Hà Nội, Thủ tướng Phạm Minh Chính mong muốn Thủ đô phát huy hơn nữa tinh thần tự lực, tự cường, đổi mới sáng tạo, dám nghĩ, dám làm; xây dựng và phát triển toàn diện, nhanh, bền vững, văn hiến, là hình mẫu phát triển kinh tế-xã hội của cả nước.
Hậu Lộc (Thanh Hóa): Những bất cập việc giao khoán hàng nghìn m2 đất nuôi trồng thủy sản
(SK&MT) - Thời gian qua, người dân thôn Tam Hòa, xã Hòa Lộc, huyện Hậu Lộc (Thanh Hóa) tỏ ra bức xúc trước việc tài sản trên đất bỗng chốc bị phá hủy, hàng nghìn m2 đất bị thu hồi để thực hiện giao khoán cho hộ khác nuôi trồng thủy sản. Họ cho rằng, quy trình giao khoán đất từ phía chính quyền địa phương còn nhiều bất cập, dẫn đến quyền lợi của người dân chưa được đảm bảo.
Họp mặt kỷ niệm 55 năm trận đánh suối Mạch Máng (Bình Dương)
(SK&MT) – Ngày 4/5/2023, tại căn cứ suối Mạch Máng, phường Tân Bình, thành phố Dĩ An, tỉnh Bình Dương.UBND phường Tân Bình phối hợp cùng Ban liên lạc truyền thống Quân đoàn 4 tổ chức họp mặt kỷ niệm 55 năm trận đánh suối Mạch Máng ngày 4/5/1968 - 4/5/2023.
Hướng dẫn mới về đối tượng tiêm chủng vaccine bắt buộc
(SK&MT) - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa có hướng dẫn về đối tượng, lịch tiêm chủng các vaccine được đưa vào Chương trình tiêm chủng mở rộng trong thời gian tới.
Việt Nam cam kết thúc đẩy tiến trình phát triển vaccine phòng ngừa bệnh lao
Trong khuôn khổ Hội nghị cấp cao Đại hội đồng Liên Hợp Quốc về công cuộc chống lao, WHO đã tổ chức thành công cuộc họp chiến lược cấp cao về việc thành lập Hội đồng thúc đẩy tiến trình phát triển vaccine phòng ngừa lao.
Viện Pasteur Nha Trang trải qua 128 năm hình thành và phát triển
(SK&MT) - Được thành lập ngày 22/9/1895, đến nay Viện Pasteur Nha Trang trải qua 128 năm hình thành và phát triển. Chiều 22/9/2023, Viện Pasteur Nha Trang tổ chức lễ kỷ niệm 160 năm ngày sinh của bác sĩ Alexxandre Yersin (22/9/1863 - 22/9/2023) và kỷ niệm
Khai mạc Triển lãm Y tế Quốc tế Việt Nam - Pharmedi Vietnam 2023
(SK&MT) - Sáng 13/09/2023, tại SECC, 799 Nguyễn Văn Linh, quận 7, (Thành phố Hồ Chí Minh). Triển lãm Y Tế Quốc Tế Việt Nam - Pharmedi 2023 chính thức khai mạc. Sự kiện Quốc tế chuyên ngành Y tế mang tầm khu vực và được giới chuyên môn đánh giá cao với quy
Tập huấn truyền thông nguy cơ phòng, chống dịch bệnh cho hơn 100 cán bộ y tế của 21 tỉnh, thành phố
(SK&MT) - Từ ngày 12 đến 14/9/2023, Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tổ chức lớp tập huấn về tăng cường truyền thông nguy cơ phòng chống dịch bệnh và tiêm chủng mở rộng tại TP. Nha Trang (tỉnh Khánh Hoà).
Vĩnh Phúc - Tập huấn kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tỉnh khi sinh năm 2023
(SK&MT) -Nhằm trang bị kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tính khi sinh cho đội ngũ cán bộ dân số cơ sở, Chi cục Dân số-KHHGĐ tỉnh Vĩnh Phúc đã tổ chức Hội nghị tập huấn tập huấn kiến thức, kỹ năng tuyên truyền về mất cân bằng giới tính khi sinh năm 2023.
6 loại nước là ‘thuốc bổ tim’ tự nhiên, giảm mỡ máu, ngừa đột quỵ: Có sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người chưa tận dụng
Thường xuyên uống những loại nước này đem lại tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tim.
Bệnh viện Hồng Ngọc đón nhận danh hiệu “Bệnh viện Thực hành Nuôi con bằng sữa mẹ Xuất sắc”
(SK&MT) - Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc và Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh chính thức đón nhận danh hiệu “Bệnh viện Thực hành Nuôi con bằng sữa mẹ Xuất sắc”, chứng nhận danh giá của Bộ Y tế cho hành trình nỗ lực giúp trẻ sơ sinh được nhận din
Cần chăm sóc sức khỏe đúng cách trong mùa hè
(SK&MT) - Thời tiết oi bức của mùa hè khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Nếu không chăm sóc sức khỏe đúng cách, sức khỏe giảm sút có thể ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống của mỗi người.
Cảnh báo: Về việc sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe HYPERCARE được quảng cáo vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo
(SK&MT) - Về việc sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe HYPERCARE được quảng cáo vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo
Kế hoạch phát triển thương hiệu: Dựng lại "tượng đài" ngành dược tại Việt Nam
(SK&MT) - Từ ngày 05-07/05/2022, Công ty Cổ phần Dược Lâm Đồng (Ladophar) đã tổ chức chuỗi sự kiện kỷ niệm 40 năm thành lập và phát triển, hướng tới những mục tiêu mới trong tương lai. Trước tâm thế đón nhận thách thức và sẵn sàng vượt qua, với mục tiêu dựng lại "tượng đài" ngành dược, Ladophar lên kế hoạch phát triển thương hiệu tại thị trường Việt Nam và từng bước mở rộng, đưa sản phẩm tiếp cận thị trường quốc tế.
Hỗ trợ phát triển vùng trồng dược liệu quý 1 tỷ đồng/dự án
(SK&MT) - Hỗ trợ chi phí quảng cáo, xây dựng thương hiệu sản phẩm chủ lực quốc gia và cấp tỉnh, hỗ trợ theo dự án được cấp có thẩm quyền phê duyệt, mức tối đa 50% tổng kinh phí của hoạt động và không quá 1 tỷ đồng/dự án.
Hãng dược của Nhật thử nghiệm Vắc xin COVID-19 ở Việt Nam và chuyển giao công nghệ
(SK&MT) - Hãng dược Shionogi của Nhật sẽ thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 vắc xin COVID-19 ở Việt Nam và một số quốc gia châu Á khác trong tháng này, giám đốc điều hành (CEO) Isao Teshirogi xác nhận vào ngày 1-11.
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
(SK&MT) - Theo Bộ Y tế, đến nay đã có ít nhất 27 quốc gia và vùng lãnh thổ ghi nhận biến chủng Omicron. Việt Nam chưa ghi nhận ca nhiễm biến chủng này song nguy cơ xâm nhập và lây lan vào nước ta là rất lớn.
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
(SK&MT)- Qua gần 2 năm ứng phó trong trạng thái lúng túng bởi sự xuất hiện tấn công bất ngờ của vi rút corona, chúng ta đã có đủ cơ sở nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm để lựa chọn giải pháp thích hợp.
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
(SK&MT) - Thủ tướng Chính phủ vừa ký ban hành Nghị quyết số 09/NQ-CP ngày 18/5/2021 về việc mua vắc-xin phòng Covid-19.
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
(SK&MT) - Tại nhiều địa phương trên cả nước đang có xu hướng gia tăng số ca mắc bệnh tay chân miệng. Đáng chú ý có nhiều trường hợp biến chứng nặng hơn so với năm trước.
Có 70 y, bác sĩ chuyên ngành tham gia Hội thảo chuyên đề chấn thương chỉnh hình chi dưới
(SK&MT) - Ngày 21/5/2022, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hòa phối hợp với BV Chấn thương Chỉnh hình TP. Hồ Chí Minh tổ chức hội thảo chuyên đề Chấn thương chỉnh hình chi dưới. Tham dự, có gần 70 y, bác sĩ chuyên ngành chấn thương chỉnh hình của tỉnh Khánh Hòa.
Ngày hội Thầy thuốc trẻ: Làm theo lời Bác, tình nguyện vì sức khoẻ cộng đồng năm 2022
(SK&MT) - Sáng ngày 14/5, tại chùa Cần Giờ 2, xã Tham Đôn, huyện Mỹ Xuyên. Tỉnh đoàn Sóc Trăng phối hợp với Uỷ ban Hội Liên hiệp thanh niên tỉnh, Câu Lạc bộ Thầy thuốc trẻ tỉnh, Bộ chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh và Đoàn các Cơ quan Doanh nghiệp tỉnh tổ chức Ngày hội Thầy thuốc trẻ làm theo lời Bác tình nguyện vì sức khoẻ cộng đồng năm 2022, hưởng ứng chương trình “Triệu túi an sinh”.
Cứu sống bệnh nhân bị đứt động mạch cánh tay trái
(SK&MT) - Theo thông tin của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa: Khoàng 18 giờ 49 ngày 24/4/2022, nam bệnh nhân (50 tuổi) trú tại TP. Nha Trang được đưa vào Khoa Cấp cứu trong tình trạng mạch không bắt được, huyết áp không đo được, tri giác lơ mơ, vết thương cánh tay trái và nhiều vết thương phức tạp khác trên cơ thể do tai nạn ẩu đả.
Cứu sống bệnh nhân vừa đột quỵ, vừa nhồi máu cơ tim nguy kịch
(SK&MT) - Chiều 19/4, BSCK2 Phạm Thanh Phong, Phó Giám đốc Bệnh viện đa khoa Trung ương Cần Thơ (BVĐKTƯCT) cho biết, các bác sĩ vừa can thiệp mạch máu não, vừa can thiệp mạch vành cứu sống bệnh nhân cùng lúc đột quỵ não, nhồi máu cơ tim “thập tử nhất sinh”.
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
(SK&MT) - Từ đầu 2023 đến nay, Bộ Y tế đã công bố 4 đợt gia hạn giấy đăng ký thuốc với tổng số 10.572 thuốc được tiếp tục sử dụng giấy đăng ký lưu hành đến hết ngày 31/12/2024; Cấp phép cho gần 3.000 thuốc chưa có số đăng kýtheo quy định của Luật Dược, hiệu lực 3-5 năm.
BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
(SK&MT) - Theo thông tin của Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hoà: Khoa Ngoại Thần kinh của BVĐK tỉnh Khánh Hòa vừa điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang thể trực tiếp sau chấn thương bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh. Việc chẩn đoán và điều trị sớm giúp bệnh nhân hồi phục sớm và tránh các biến chứng trong diễn tiến của bệnh lý.
Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
(SK&MT) - Ông N.V.D (57 tuổi) trú tại phường Ninh Giang, thị xã Ninh Hoà (tỉnh Khánh Hòa) bị tai nạn giao thông và được cấp cứu vào Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hoà chiều ngày 4/5/2023.
“Tăng cường năng lực cho cấp cơ sở để ứng phó đại dịch Covid- 19 và các tỉnh huống khẩn cấp về sức khoẻ khác tại Việt Nam”
(SK&MT) - Đây là dự án do Ngân hàng Thế giới tài trợ theo sự uỷ thác của Quỹ Phát triển Xã hội Nhật Bản. Dự án được triển khai ở 3 tỉnh: Khánh Hòa, Long An và Vĩnh Phúc. Viện Nghiên cứu Phát triển xã hội là đơn vị thực hiện dự án.
Nổi bật
200 bệnh nhân nhi tham gia chương trình “Vui Tết Trung thu sẻ chia yêu thương”
(SK&MT) - Chiều 26/9/2023, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hoà tổ chức Tết Trung thu với chủ đề “Vui Tết Trung thu sẻ chia yêu thương” cho 200 bệnh nhân nhi đang điều trị tại BV.
Lễ công bố Quy hoạch tỉnh Yên Bái thời kỳ 2021-2030 và Quyết định công nhận thành phố Yên Bái là đô thị loại II
(SK&MT) - Tối 24/9, tại Quảng trường 19/8 (Km5, thành phố Yên Bái), tỉnh Yên Bái long trọng tổ chức Lễ công bố Quy hoạch tỉnh Yên Bái thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050, đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhì tặng cho thành phố Yên Bái và công bố Qu
Xử lý nghiêm các hành vi trục lợi từ bệnh đau mắt đỏ để tăng giá thuốc
(SK&MT) - Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) đã yêu cầu tăng cường thanh, kiểm tra hoạt động sản xuất, kinh doanh các thuốc điều trị đau mắt đỏ và xử lý nghiêm các vi phạm, đặc biệt là lợi dụng dịch bệnh để tăng giá thuốc.
Huyện Thanh Trì: Diễn tập phương án chữa cháy và cứu nạn cứu hộ
(SK&MT) - Chiều ngày 26/9, tại KĐT Tứ Hiệp – Hồng Hà Eco City. UBND huyện Thanh Trì tổ chức Lễ mít tinh hưởng ứng "Ngày toàn dân phòng cháy và chữa cháy 4/10", Hội thao kỹ thuật chữa cháy và cứu nạn cứu hộ (CNCH) năm 2023.
Ông Trần Anh Chung giữ chức Chủ tịch UBND TP Thanh Hóa
(SK&MT) - Chiều 25/9, HĐND TP Thanh Hóa đã tiến hành quy trình bầu Chủ tịch UBND TP Thanh Hóa khóa XXII, nhiệm kỳ 2021-2026. Ông Trần Anh Chung, Tỉnh ủy viên, Phó BT Thành ủy TP Thanh Hóa được bầu giữ chức Chủ tịch UBND TP Thanh Hóa.
TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh
(SK&MT) - Cải cách thủ tục hành chính là một nội dung trọng tâm trong cải cách hành chính, vừa có ý nghĩa trong tổ chức hoạt động hiệu lực, hiệu quả của cơ quan hành chính nhà nước, vừa tạo cơ hội cho hội nhập kinh tế quốc tế, phát triển kinh tế – xã hội.
Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh
(SK&MT) - Bệnh viện C Thái Nguyên là một trong những bệnh viện uy tín cung cấp các dịch vụ Đa khoa khu vực Thái Nguyên. Kể từ khi thành lập đến nay, trải qua 32 năm phát triển và trưởng thành, Bệnh viện không ngừng phát triển lớn mạnh về quy mô cũng như làm chủ nhiều kỹ thuật chuyên sâu đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh của người dân.
Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh
(SKMT) - Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên là bệnh viện chuyên khoa tuyến tỉnh (tiền thân là Viện Điều dưỡng Khu tự trị Việt Bắc) được thành lập ngày 12/10/1955. Qua hơn sáu thập kỷ xây dựng và phát triển, với sự đổi mới về cơ sở vật chất, đầu tư trang thiết bị y tế hiện đại, đào tạo và phát triển đội ngũ cán bộ chuyên môn kỹ thuật, nay đã trở thành một bệnh viện lớn của tỉnh.
Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin
(SK&MT) - Là bệnh viện công lập Hạng 3 tại tỉnh Thái Nguyên, TTYT thị xã Phổ Yên luôn đảm bảo chuyên môn và hạ tầng để đảm nhận chức năng thăm khám tại địa phương. Đồng thời, liên tục nâng cao năng lực chuyên môn, chất lượng khám chữa bệnh, phấn đấu đạt các tiêu chí Trạm đạt chuẩn Quốc gia về Y tế xã, để người dân luôn an tâm khi tới đây khám và điều trị.
Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân
(SK&MT) - Ngay từ ngày đầu thành lập (31/12/1965), Bệnh viện A Thái Nguyên luôn định hướng rõ sứ mệnh là chăm sóc sức khỏe nhân dân trên địa bàn và phục vụ kháng chiến chống Mỹ cứu nước ngày đó. Trong chặng đường hơn 50 năm xây dựng và phát triển, các thế hệ thầy thuốc của bệnh viện đã luôn nỗ lực rèn luyện, cống hiến hết mình cho sứ mệnh cao cả ấy, làm nên thành tích chung của ngành Y tế Thái Nguyên, góp phần vào sự phát triển kinh tế - xã hội của địa phương.
Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân
(SK&MT) - Trung tâm Y tế huyện Đồng Hỷ (TTYT huyện Đồng Hỷ) là bệnh viện công lập hạng III trực thuộc Sở Y tế tỉnh Thái Nguyên. Những năm qua, TTYT huyện Đồng Hỷ đã không ngừng nỗ lực thực hiện tốt vai trò phục vụ, chăm sóc sức khỏe nhân dân, triển khai hiệu quả công tác phòng, chống dịch bệnh tại cộng đồng và thực hiện tốt tiêu chí cơ sở y tế “Xanh – Sạch – Đẹp”.
Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
(SK&MT) - Nằm ở một huyện vùng núi còn nhiều khó khăn của tỉnh Bắc Kạn, thế nhưng trong những năm qua, tập thể cán bộ, thầy thuốc, y bác sĩ tại Trung tâm Y tế Chợ Đồn luôn phát huy tinh thần vượt khó, đoàn kết một lòng, từng bước xây dựng đơn vị ngày càng trở thành địa chỉ tin cậy trong công tác khám chữa bệnh của người dân đồng bào dân tộc miền núi tại địa phương.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn: Địa chỉ khám, chữa bệnh tin cậy của người dân
(SK&MT) - Những năm gần đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn đã không ngừng chú trọng áp dụng công nghệ tiên tiến để triển khai nhiều kỹ thuật mới trong công tác chuyên môn, điều này đã giúp người bệnh, nhất là bệnh nhân nghèo được tiếp cận với các dịch vụ y tế chất lượng cao ngay tại địa phương mà không phải di chuyển lên các bệnh viện tuyến trên.
