4 thói quen hàng ngày hủy hoại "vòng 1" của chị e
Chị em nào cũng mong muốn được sở hữu "vòng 1" căng tròn, quyến rũ. Tôi cũng không nằm ngoài số chị em đó. Nhưng tôi lại không may mắn vì "vòng 1" của tôi hơi nhỏ. Nhiều khi muốn mặc những chiếc váy áo ôm sát thân, tôi thường phải mặc áo chip độn rất dày. Tôi rất tự ti vì điều này nên cũng tìm mọi cách để cải thiện tình hình.
Hàng ngày, mỗi lúc tắm hoặc trước khi ngủ, tôi thường massage ngực theo hướng dẫn của nhiều bài báo. Nhưng tôi lại lo lắng một điều là massage nhiều như vậy sẽ khiến "vòng 1" bị nhão hơn chứ không có kết quả tăng kích thước. Tôi đã thực hiện được khoảng 6 tháng và không thấy hiệu quả.
Tôi muốn hỏi bác sĩ, liệu có nguyên nhân nào làm cho "vòng 1" của tôi bị nhỏ như vậy không (vì trước đây, khi dậy thì ngực tôi cũng không nhỏ lắm). Và tôi phải làm sao để có "vòng 1" lớn hơn một chút? (Thanh Hoa)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Bạn Thanh Hoa thân mến,
Có thể bạn không tin nhưng đúng là "vòng 1" của người phụ nữ có thể nhỏ đi vì chính những thói quen hàng ngày của họ. "Vòng 1" săn chắc, căng tròn là niềm mơ ước của nhiều chị em, nhưng ngoài yếu tố cơ địa sẵn có, chị em phải biết giữ gìn, săn chắc thì mới duy trì được kích thước cũng như vẻ đẹp "vòng 1" của mình.
Ảnh minh họa
Bạn đã có ý thức massage cho "vòng 1", điều này là rất tốt vì đây cũng là cách giúp tăng kích thước cũng như giữ cho "vòng 1" hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như vậy, bạn cần áp dụng đồng thời việc massage cho "vòng 1" cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, rèn luyện sức khỏe và không mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng dẫn đến chèn ép "vòng 1".
Ngực quá nhỏ là một trong những yếu tố khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, nhiều chị em còn tự hủy hoại "vòng 1" bằng chính nhữngthói quen hàng ngày của mình, làm cho ngực có xu hướng teo lại.
Bạn hãy tham khảo xem liệu mình có mắc phải thói quen làm "teo ngực" như dưới đây không nhé:
- Ăn quá ít thịt: Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của ngực là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thương tế bào da. Các loại thịt có thể giúp bạn bổ sung dưỡng chất này, đặc biệt là đùi, cánh gà... Vì vậy, nếu ăn ít thịt, lượng collagen cung cấp cho vùng ngực cũng bị ít đi.
- Lạm dụng cà phê: Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho "vòng 1" nhỏ đi. Đó là do hầu hết phụ nữ đều mang một gen mà gen này có thể làm cho các mô mỡ trong ngực nhỏ đi nếu lạm dụng cà phê trong thời gian dài.
- Ăn quá ít mỡ: Mỡ là thành phần không thể thiếu trong các mô vú. Vì vậy, nếu bạn ăn quá ít dầu và mỡ thì sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho ngực bị nhỏ đi.
- Lười uống nước: Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng vú là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của vú sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.
Nếu bạn mắc phải những nguyên nhân nào trong số các nguyên nhân nói trên thì hãy nhanh chóng thay đổi để giữ cho "vòng 1" của mình khỏe đẹp hơn nhé.
Chúc bạn vui, khỏe!
Theo tri thức trẻ
Các tin khác

Nâng ngực, hút mỡ cùng lúc: Liệu có đảm bảo an toàn?

Đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành tại Sun Beauty: Tiên phong trong kỷ nguyên làm đẹp không xâm lấn – tất cả vì khách hàng

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Thạc sĩ - Bác sĩ Ma Doãn Dương: “Bậc thầy giấu sẹo”

Bác sĩ Hoàng Thị Phương Thảo: Người kiến tạo nên những nụ cười toả nắng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

LAVIEM Spa – chất lượng hàng đầu cho vẻ đẹp thăng hoa
Đọc nhiều

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu

Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp

Dầu thực vật - liệu có an toàn?

Bác sĩ Trần Nguyên Giáp: Chuyện “dính phốt” của một người quá mát tay trong ngành thẩm mỹ

Hành trình 13 năm xây dựng thương hiệu Thẩm mỹ Vũ Quang

Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?

Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết

Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư
Nổi bật

Nghị quyết của Quốc hội về sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Khách sạn Legend Valley: Giao điểm hoàn hảo giữa nghỉ dưỡng và gôn tại Hà Nam

Những tháng đầu năm, Cần Thơ liên tiếp sạt lở bờ sông

TP. Hồ Chí Minh: Trung tâm thể dục sức khỏe quốc tế đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho người lớn tuổi

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
