4 thói quen hàng ngày hủy hoại "vòng 1" của chị e
Chị em nào cũng mong muốn được sở hữu "vòng 1" căng tròn, quyến rũ. Tôi cũng không nằm ngoài số chị em đó. Nhưng tôi lại không may mắn vì "vòng 1" của tôi hơi nhỏ. Nhiều khi muốn mặc những chiếc váy áo ôm sát thân, tôi thường phải mặc áo chip độn rất dày. Tôi rất tự ti vì điều này nên cũng tìm mọi cách để cải thiện tình hình.
Hàng ngày, mỗi lúc tắm hoặc trước khi ngủ, tôi thường massage ngực theo hướng dẫn của nhiều bài báo. Nhưng tôi lại lo lắng một điều là massage nhiều như vậy sẽ khiến "vòng 1" bị nhão hơn chứ không có kết quả tăng kích thước. Tôi đã thực hiện được khoảng 6 tháng và không thấy hiệu quả.
Tôi muốn hỏi bác sĩ, liệu có nguyên nhân nào làm cho "vòng 1" của tôi bị nhỏ như vậy không (vì trước đây, khi dậy thì ngực tôi cũng không nhỏ lắm). Và tôi phải làm sao để có "vòng 1" lớn hơn một chút? (Thanh Hoa)
BS. Hoa Hồng tư vấn:
Bạn Thanh Hoa thân mến,
Có thể bạn không tin nhưng đúng là "vòng 1" của người phụ nữ có thể nhỏ đi vì chính những thói quen hàng ngày của họ. "Vòng 1" săn chắc, căng tròn là niềm mơ ước của nhiều chị em, nhưng ngoài yếu tố cơ địa sẵn có, chị em phải biết giữ gìn, săn chắc thì mới duy trì được kích thước cũng như vẻ đẹp "vòng 1" của mình.
Ảnh minh họa
Bạn đã có ý thức massage cho "vòng 1", điều này là rất tốt vì đây cũng là cách giúp tăng kích thước cũng như giữ cho "vòng 1" hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như vậy, bạn cần áp dụng đồng thời việc massage cho "vòng 1" cùng một chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, rèn luyện sức khỏe và không mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng dẫn đến chèn ép "vòng 1".
Ngực quá nhỏ là một trong những yếu tố khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, nhiều chị em còn tự hủy hoại "vòng 1" bằng chính nhữngthói quen hàng ngày của mình, làm cho ngực có xu hướng teo lại.
Bạn hãy tham khảo xem liệu mình có mắc phải thói quen làm "teo ngực" như dưới đây không nhé:
- Ăn quá ít thịt: Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của ngực là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thương tế bào da. Các loại thịt có thể giúp bạn bổ sung dưỡng chất này, đặc biệt là đùi, cánh gà... Vì vậy, nếu ăn ít thịt, lượng collagen cung cấp cho vùng ngực cũng bị ít đi.
- Lạm dụng cà phê: Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho "vòng 1" nhỏ đi. Đó là do hầu hết phụ nữ đều mang một gen mà gen này có thể làm cho các mô mỡ trong ngực nhỏ đi nếu lạm dụng cà phê trong thời gian dài.
- Ăn quá ít mỡ: Mỡ là thành phần không thể thiếu trong các mô vú. Vì vậy, nếu bạn ăn quá ít dầu và mỡ thì sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho ngực bị nhỏ đi.
- Lười uống nước: Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng vú là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của vú sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.
Nếu bạn mắc phải những nguyên nhân nào trong số các nguyên nhân nói trên thì hãy nhanh chóng thay đổi để giữ cho "vòng 1" của mình khỏe đẹp hơn nhé.
Chúc bạn vui, khỏe!
Theo tri thức trẻ
Các tin khác

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Thạc sĩ - Bác sĩ Ma Doãn Dương: “Bậc thầy giấu sẹo”

Bác sĩ Hoàng Thị Phương Thảo: Người kiến tạo nên những nụ cười toả nắng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

LAVIEM Spa – chất lượng hàng đầu cho vẻ đẹp thăng hoa

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp
Đọc nhiều

TP. Hồ Chí Minh: Trưởng Ban Quản trị chung cư Lux Garden (quận 7) lộng hành, chèn ép cư dân

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Cần Thơ: Ra mắt công ty TNHH MTV Nông nghiệp Sông Hậu

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video

Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo

Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán

Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường

Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD

Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP

Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp

Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)

Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt

Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi

Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp

Dầu thực vật - liệu có an toàn?

Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?

Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết

Nâng ngực, hút mỡ cùng lúc: Liệu có đảm bảo an toàn?

Đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành tại Sun Beauty: Tiên phong trong kỷ nguyên làm đẹp không xâm lấn – tất cả vì khách hàng

Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư
Nổi bật

Tạo động lực, truyền cảm hứng cho doanh nhân và phát động toàn dân thi đua làm giàu

Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Hội nghị toàn quốc quán triệt, triển khai Nghị quyết số 66 và Nghị quyết 68 số 68

“Bộ tứ trụ cột” thắp lên ngọn lửa Đổi mới-Khát vọng-Hành động

Lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự chương trình nghệ thuật đặc biệt “Người là Hồ Chí Minh”

Bác vẫn cùng chúng cháu hành quân

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
