7 lí do tuyệt vời nên dậy sớm mỗi ngày
02:04 | 20/12/2013
Sức khỏe
Theo dõi suckhoemoitruong.com.vn trên
1. Giảm căng thẳng
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Hãy từ bỏ thói quen ngủ nướng và dậy sớm 10 - 30 phút để đón ngày mới tràn đầy năng lượng nhé.
Một trong những lý do lớn nhất để bạn thức dậy sớm mỗi ngày là tránh tình trạng căng thẳng do quá vội vàng trước khi ra khỏi nhà. Bạn có thể bị đi học/đi làm muộn, trễ hẹn chỉ vì thói quen ngủ nướng thêm vài phút. Điều này khiến cho khởi đầu ngày mới của bạn không được suôn sẻ, ảnh hưởng đến sự giao tiếp với mọi người xung quanh.
2. Năng suất làm việc hiệu quả
Thức dậy sớm cho bạn thêm nhiều thời gian để nâng cao hiệu quả làm việc trong suốt cả ngày. Bất kể là bạn học tại nhà hay tại trường, đầu óc tỉnh táo và minh mẫn sẽ giúp bạn tăng khả năng tập trung để hoàn thành chúng tốt hơn.
 |
| Ảnh minh họa: selfmadehero |
3. Luôn tràn đầy năng lượng
Ngủ quá nhiều và ngủ nướng sẽ khiến bạn cảm thấy đầu óc nặng nề, cơ thể mệt mỏi, rệu rã suốt cả ngày. Ngay cả khi bạn tập thể dục, bạn vẫn cảm thấy như thiếu năng lượng trầm trọng. Vì vậy, hãy đi ngủ đúng giờ và thức dậy sớm để luôn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
4. Có thêm thời gian tập luyện
Khi dậy sớm, bạn sẽ có thêm nhiều thời gian để rèn luyện nâng cao sức khỏe. Nhiều người thường khó tìm được thời gian hợp lý cho việc tập luyện mỗi ngày. Tập luyện vào cuối ngày sau khi đã hoàn thành mọi công việc không phải thời điểm hợp lý bởi lúc đó năng lượng của bạn gần như cạn kiệt.
Thay vì thế, hãy dậy sớm hơn khoảng 15-30 phút mỗi sáng để tập các bài hỗ trợ tim mạch nhằm tăng cường lượng endorphin trong cơ thể giúp tâm trạng luôn phấn chấn và vui vẻ suốt cả ngày.
5. Ăn bữa sáng hoàn chỉnh
Điểm tâm là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa ăn đầy đủ và cung cấp nhiều dinh dưỡng sẽ thúc đẩy hệ trao đổi chất hoạt động hiệu quả hơn. Khi thức dậy muộn và không đủ thời gian để chuẩn bị một bữa sáng hoàn chỉnh, bạn thường sẽ ăn tạm một miếng bánh hoặc các đồ ăn nhanh khác. Nhưng chúng không thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả suốt cả ngày.
Vì vậy, dậy sớm để có một bữa sáng hoàn chỉnh sẽ cho bạn thêm nhiều thời gian để bạn nạp đủ dưỡng chất cho cả ngày làm việc/ học tập.
6. Dọn dẹp nhà cửa
Không ai muốn trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi lại phải dọn dẹp căn phòng bừa bộn. Căn phòng gọn gàng và ngăn nắp sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn mỗi khi bước chân vào. Đây chính là lý do tuyệt vời để bạn dậy sớm 10 phút mỗi sáng và thu dọn đồ đạc cho căn nhà ngăn nắp hơn.
7. Thiền
Sáng sớm là thời điểm lý tưởng để thiền hay đơn giản là để suy nghĩ về những điều quan trọng trong cuộc sống hoặc những việc bạn cần đạt được trong ngày. Tinh thần thông suốt và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực bằng những điều tích cực, bạn sẽ có một khởi đầu không thể tốt hơn cho ngày mới.
An An (theo allwomenstalk)
Cùng chuyên mục
Đề xuất nhiều chính sách 'đủ mạnh' để bảo vệ người dân trước tác hại của thuốc lá
Việc sửa đổi, bổ sung Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá lần này nhằm đề xuất các giải pháp chính sách đủ mạnh, đủ khả thi để bảo vệ sức khỏe người dân trong bối cảnh xuất hiện ngày càng nhiều sản phẩm thuốc lá mới và các hình thức tiếp thị tinh vi hơn.
Thúc đẩy hệ thống hiến, ghép tạng bền vững tại Việt Nam
(SK&MT) - Hội nghị Quốc tế về hiến, ghép tạng Việt Nam năm 2026 được kỳ vọng sẽ đóng góp các luận cứ khoa học và thực tiễn quan trọng, hỗ trợ hoạch định chính sách, hoàn thiện mô hình tổ chức và nâng cao hiệu quả hoạt động hiến, ghép tạng tại Việt Nam.
Hàng trăm nghìn đơn vị máu cứu người bệnh từ Chủ nhật đỏ
(SK&MT) - Riêng năm 2025, cả nước đã vận động và tiếp nhận gần 1,75 triệu đơn vị máu, trong đó 98% là từ người hiến máu tình nguyện.
Ra mắt Hội Y học Thể thao Việt Nam - Dấu mốc quan trọng cho sự phát triển chuyên sâu của nền y học thể thao nước nhà
(SK&MT) - Hà Nội, ngày 11/01/2026 Hội Y học Thể thao Việt Nam long trọng tổ chức Lễ ra mắt Hội và Ban Chấp hành Hội nhiệm kỳ 2026 - 2031, đánh dấu sự kiện chính thức đi vào hoạt động của một tổ chức xã hội - nghề nghiệp có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển của y học thể thao và sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân.
Bộ Y tế Tham vấn chính sách để sửa đổi Luật An toàn thực phẩm
Trên cơ sở các góp ý, Bộ Y tế sẽ tổng hợp, điều chỉnh, bổ sung các nội dung chính sách, từ đó phối hợp với các bộ, ngành liên quan sớm hoàn chỉnh dự thảo luật trình Chính phủ.
Bệnh viện Đa khoa Khánh Hoà: Cập nhật các kỹ thuật can thiệp điều trị bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chi dưới
(SK&MT) -Theo cập nhật, bình quân mỗi tháng Khoa Ngoại Lồng ngực, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Khánh Hòa tiếp nhận và điều trị cho khoảng 10 đến 15 ca suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Các tin khác
Chủ nhật Đỏ 2026: Nhịp cầu nhân ái kết nối những giọt máu cứu người
Là đơn vị cung cấp máu cho hơn 180 cơ sở y tế khu vực phía Bắc, PGS.TS Nguyễn Hà Thanh, Viện trưởng Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương cho biết, ước tính trong 3 tháng đầu năm 2026, Viện dự kiến cần khoảng 122.000 đơn vị máu. Chính vì vậy, Chủ nhật Đỏ mang ý nghĩa rất đặc biệt như nhịp cầu nhân ái kết nối những tấm lòng thiện nguyện với những bệnh nhân đang cần máu từng giờ.
Đưa Trung tâm hồi sức tích cực, chống độc hiện đại phục vụ bệnh nhân
(SK&MT) - Việc đưa Trung tâm Hồi sức tích cực-Chống độc vào hoạt động là bước phát triển quan trọng, góp phần nâng cao năng lực cấp cứu, điều trị bệnh nhân nặng, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ chăm sóc, bảo vệ sức khỏe bộ đội và nhân dân trong tình hình mới, nhất là trước nguy cơ dịch bệnh và các tình huống thảm họa có thể xảy ra.
Ký kết hợp tác chuyên môn giữa Bệnh viện Đa khoa Khánh Hoà và BVĐK Sài Gòn Nha Trang
(SK&MT) - Sáng ngày 26/12/2025, Bệnh viện Đa khoa Khánh Hoà và BVĐK Sài Gòn Nha Trang tổ chức Lễ ký kết hợp tác chuyên môn giữa hai đơn vị.
Không chủ quan với bệnh cúm mùa
(SK&MT) - Bệnh cúm mùa thường diễn biến nhẹ và có thể tự hồi phục trong 5-7 ngày ở người khỏe mạnh, tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể trở thành bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt ở những người có bệnh nền và trẻ nhỏ.
Lần đầu tiên ứng dụng UAV vận chuyển thuốc cấp cứu giữa các bệnh viện và trạm y tế
Lần đầu tiên, thuốc cấp cứu, mẫu xét nghiệm được vận chuyển thông qua thiết bị bay không người lái (UAV) giữa các bệnh viện và trạm y tế. Hệ thống này sẽ chính thức khai trương tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Hà Nội vào ngày mai (25/12).
Tăng cường ATTP trong học đường và bếp ăn tập thể, Yêu cầu cấp thiết trong bối cảnh nhiều nguy cơ tiềm ẩn
(SK&MT) - Trong những năm qua, công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) trên địa bàn tỉnh Phú Thọ, đặc biệt trong học đường và bếp ăn tập thể đã đạt được nhiều kết quả tích cực.
Tác hại của dầu chiên khi sử dụng nhiều lần
(SK&MT) - Dầu ăn là thành phần không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, nhà hàng và bếp ăn tập thể, góp phần tạo nên hương vị hấp dẫn cho các món chiên rán. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần lại tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe con người, thậm chí có thể trở thành tác nhân gây ung thư nếu không được kiểm soát đúng cách.
Hội thảo cập nhật kỹ thuật mới trong điều trị ung thư gan và phẫu thuật thị phạm thành công ca bệnh phức tạp
(SK&MT) - Ngày 15/12/2025, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Khánh Hoà tổ chức Hội thảo: “Cập nhật các chiến lược và kỹ thuật mới trong chẩn đoán và điều trị ung thư biểu mô tế bào gan”. Hội thảo thu hút khoảng 30 y bác sĩ, chuyên gia trong và ngoài BV tham gia.
Chuẩn bị công tác y tế phục vụ Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV
Để chuẩn bị công tác y tế phục vụ Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện rà soát danh mục thuốc, trang thiết bị, vật tư y tế; thành lập Hội đồng chuyên môn để kịp thời xử lý mọi tình huống xảy ra.
Đọc nhiều
Cờ Đỏ phát huy nội lực, tạo nền tảng phát triển bền vững
(SK&MT) - Năm 2025 trong bối cảnh còn nhiều khó khăn, thách thức đan xen, nhưng với sự quyết tâm của cả hệ thống chính trị, tình hình kinh tế, xã hội của xã Cờ Đỏ ổn định, phát triển, xã đã hoàn thành và vượt 11/11 chỉ tiêu đề ra.
Khi Bí thư xã làm “Đại sứ OCOP” ở xã Tân Hòa, TP. Cần Thơ
(SK&MT) - Ngày 26/11, UBND xã Tân Hòa, TP. Cần Thơ đã tổ chức hội nghị “Gặp gỡ giữa xã Tân Hòa và doanh nghiệp, Hợp tác xã và tổ hợp tác sản xuất, hộ kinh doanh, nông dân trên địa bàn xã năm 2025”.
Đoàn Luật sư TP. Cần Thơ: 35 năm đồng hành bảo vệ công lý, kiến tạo môi trường pháp lý bền vững
(SK&MT) - Ngày 20/12, tại TP. Cần Thơ, Đoàn Luật sư thành phố Cần Thơ long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 35 năm ngày thành lập (19/02/1990 - 19/02/2025), đánh dấu chặng đường hình thành, xây dựng và phát triển của đội ngũ luật sư thành phố, lực lượng quan trọn
Đưa Trung tâm hồi sức tích cực, chống độc hiện đại phục vụ bệnh nhân
(SK&MT) - Việc đưa Trung tâm Hồi sức tích cực-Chống độc vào hoạt động là bước phát triển quan trọng, góp phần nâng cao năng lực cấp cứu, điều trị bệnh nhân nặng, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ chăm sóc, bảo vệ sức khỏe bộ đội và nhân dân trong tình hình mới, nh
Mega Sale 2026 lan tỏa xu hướng tiêu dùng xanh tại Cần Thơ
(SK&MT) - Nhằm tạo động lực cho thị trường tiêu dùng đầu năm 2026 và phục vụ nhu cầu mua sắm dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ, Sở Công Thương TP. Cần Thơ chỉ đạo tổ chức sự kiện Khuyến mại hàng hiệu “Cần Thơ Mega Sale 2026”, chương trình mua sắm quy mô lớn, qu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Tình trạng các bãi tập kết vật liệu xây dựng hoạt động thiếu kiểm soát đang gây nhiều hệ lụy về môi trường, an toàn giao thông và sức khỏe cộng đồng. Vật liệu thường được chất đống ngổn ngang, bụi đất phát tán trong quá trình bốc xếp và vận chuyển, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống dân cư. Đáng lo ngại, nhiều bãi vẫn sử dụng xe tự chế, xe ba bánh hoặc phương tiện quá tải, che chắn sơ sài để luồn lách vào các ngõ nhỏ. Đây là loại phương tiện không được phép lưu hành, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông và hư hại hạ tầng đô thị. Thực trạng này đòi hỏi cơ quan chức năng tăng cường kiểm tra, xử lý vi phạm, đồng thời ban hành cơ chế quản lý chặt chẽ hơn nhằm đảm bảo môi trường sống và sức khỏe của người dân.
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Mới đây, Cục Thuế TP.HCM vừa có thông tin chính thức về việc các doanh nghiệp phản ánh nhận được thông báo của cơ quan thuế đề nghị cài đặt các ứng dụng của ngành thuế để được giảm thuế giá trị gia tăng và hoàn thuế thu nhập cá nhân. Liên quan đến vấn đề này, Cục Thuế TP.HCM cho biết, thời gian qua đã phát hiện một số đối tượng lừa đảo bằng hình thức gọi điện thoại, gửi tin nhắn đến người nộp thuế tự xưng là công chức thuế tại các chi cục thuế đề nghị cài đặt các ứng dụng của ngành thuế để được giảm thuế hoặc làm thủ tục để nhận tiền hoàn thuế thu nhập cá nhân. Nếu người nộp thuế ngại đến cơ quan thuế thì các đối tượng lừa đảo đề nghị người nộp thuế tải link cài đặt phần mềm, sau đó chiếm đoạt các tài khoản mạng, tài khoản ngân hàng của người nộp thuế. Ngoài ra, một số đối tượng yêu cầu người nộp thuế cung cấp một số nội dung như: tài khoản truy cập ứng dụng nộp thuế qua eTax Mobile, mã số thuế, căn cước công dân và yêu cầu người nộp thuế trước khi lên cơ quan thuế phải kê khai.
Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán
Kiểm tra toàn bộ hệ thống điện trong gia đình, bao gồm dây dẫn, ổ cắm, phích cắm, và công tắc. Thay thế ngay các thiết bị đã cũ, dây điện bị hở hoặc có dấu hiệu hư hỏng
Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường
Buộc dừng hoạt động đối với cơ sở không đảm bảo yêu cầu về PCCC; Chỉnh lý dự thảo luật sửa đổi bổ sung một số điều của Luật bảo hiểm y tế; Khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới về đánh thuế cao với đồ uống có đường; Hà Nội đầu tư 460 tỷ đồng chống ngập úng cho người dân vùng "rốn lũ"....là những thông tin nổi bật được cập nhật trong Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường dưới đây:
Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD
Thời gian qua, hàng loạt các công trình vi phạm trật tự xây dựng nghiêm trọng diễn ra trên địa bàn phường Phú La, quận Hà Đông, TP.Hà Nội đã được nhiều cơ quan truyền thông phản ánh liên tục trong một thời gian dài nhưng tính đến thời điểm này vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại mà nở rộ như "Nấm mọc sau mưa", tình trạng nhiều công trình xây dựng sai quy hoạch, vượt mật độ xây dựng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường sống của người dân nơi đây. Điều này tiềm ẩn nguy cơ gây mất an ninh trật tự, ô nhiễm môi trường và cháy nổ tại địa phương. Những thông tin chi tiết sẽ có trong phóng sự của Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường dưới đấy:
Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP
Với nguồn tài trợ từ Bộ Môi trường Thực phẩm Nông thôn Vương quốc Anh (DERA) thông qua Liên minh
toàn cầu về Sức khỏe và Ô nhiễm (GAHP), Dự án “Đánh giá hiện trạng và đề xuất các giải pháp giảm
thiểu tác động của hóa chất nông nghiệp và đốt ngoài trời đối với biến đổi khí hậu và đa dạng sinh học”
được triển khai tại Việt Nam đáp được hai mục tiêu: bảo vệ sức khỏe người dân, môi trường và giảm thiểu phát thảỉ khí CO2 trong nông nghiệp, góp phần giúp Việt Nam thực hiện cam kết giảm phát thải khí CO2 về O vào năm 2050.
Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp
Tuy đã có nhiều nỗ lực và áp dụng các giải pháp sử dụng năng lượng hiệu quả, giảm tác động tiêu cực đến môi trường nhưng theo ý kiến của các chuyên gia, ngành thép vẫn đang phải chịu trách nhiệm cho 7-9% tổng lượng phát thải quốc gia và 46% các quá trình công nghiệp. Công nghiệp thép Việt Nam cần hướng tới chiến lược tăng trưởng xanh để đạt được mục tiêu phát thải carbon bằng “0” vào năm 2050. Đây là thách thức lớn nhưng đồng thời cũng là cơ hội để ngành thép Việt Nam “lột xác”, hiện đại hóa để trở thành một ngành có trình độ công nghệ hiện đại tiên tiến nhất, phát triển bền vững. Những thông tin chi tiết sẽ được truyền tải trong phóng sự của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường dưới đây:
Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)
Từ 6 giờ ngày 30/9/2024, Lữ đoàn công binh 249 (Binh chủng Công binh) chính thức cho thông xe cầu phao Phong Châu nối hai bờ sông Hồng thuộc huyện Tam Nông và huyện Lâm Thao (tỉnh Phú Thọ), phục vụ nhu cầu đi lại trước mắt của người dân.
Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt
Trong bão lụt, nước ngập tràn, cuốn theo mọi thứ gây ô nhiễm có trên mặt đất. Vì vậy, ngay khi nước rút, người dân cần thực hiện các biện pháp xử lý nước và môi truờng để tránh ô nhiễm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Những thông tin chi tiết sẽ được truyền tải trong phóng sự của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường dưới đây:
Ra mắt Hội Y học Thể thao Việt Nam - Dấu mốc quan trọng cho sự phát triển chuyên sâu của nền y học thể thao nước nhà
(SK&MT) - Hà Nội, ngày 11/01/2026 Hội Y học Thể thao Việt Nam long trọng tổ chức Lễ ra mắt Hội và Ban Chấp hành Hội nhiệm kỳ 2026 - 2031, đánh dấu sự kiện chính thức đi vào hoạt động của một tổ chức xã hội - nghề nghiệp có ý nghĩa quan trọng đối với sự p
Bộ Y tế Tham vấn chính sách để sửa đổi Luật An toàn thực phẩm
Trên cơ sở các góp ý, Bộ Y tế sẽ tổng hợp, điều chỉnh, bổ sung các nội dung chính sách, từ đó phối hợp với các bộ, ngành liên quan sớm hoàn chỉnh dự thảo luật trình Chính phủ.
Lần đầu tiên ứng dụng UAV vận chuyển thuốc cấp cứu giữa các bệnh viện và trạm y tế
Lần đầu tiên, thuốc cấp cứu, mẫu xét nghiệm được vận chuyển thông qua thiết bị bay không người lái (UAV) giữa các bệnh viện và trạm y tế. Hệ thống này sẽ chính thức khai trương tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Hà Nội vào ngày mai (25/12).
Khẳng định vai trò tuyến cuối - Chấn thương chỉnh hình khu vực miền Tây bước sang trang mới
(SK&MT) - Những năm gần đây, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã có những bước chuyển mình mạnh mẽ, khẳng định vị thế “đầu tàu” của ngành y tế miền Tây. Trong bức tranh phát triển toàn diện ấy, chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình nổi lên như một mũi n
Tác hại của dầu chiên khi sử dụng nhiều lần
(SK&MT) - Dầu ăn là thành phần không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, nhà hàng và bếp ăn tập thể, góp phần tạo nên hương vị hấp dẫn cho các món chiên rán. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần lại tiềm ẩn những nguy cơ nghi
Trung tâm Y tế khu vực Yên Lạc tổ chức Hội thi “Phụ nữ với công tác Dân số và Phát triển” năm 2025
(SK&MT) - Ngày 21/11, Trung tâm Y tế khu vực Yên Lạc (Phú Thọ) đã tổ chức Hội thi “Phụ nữ với công tác Dân số và Phát triển” năm 2025.
Chi cục An toàn thực phẩm tỉnh Phú Thọ: Nâng cao nhận thức trách nhiệm toàn xã hội về an toàn thực phẩm
(SK&MT) - Chi cục An toàn thực phẩm tỉnh Phú Thọ đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp truyền thông đa dạng, có trọng tâm, trọng điểm nhằm nâng cao nhận thức, ý thức trách nhiệm của tổ chức, cá nhân và cộng đồng trong việc chấp hành pháp luật về an toàn
Chi Cục An toàn thực phẩm Phú Thọ: Tập huấn tăng cường năng lực về quản lý an toàn thực phẩm cho Ban Chỉ đạo liên ngành ATTP xã, phường
(SK&MT) - Ngày 28/10, tại phường Hòa Bình, tỉnh Phú Thọ, Chi cục An toàn thực phẩm tỉnh Phú Thọ tổ chức Hội nghị tập huấn nâng cao năng lực quản lý an toàn thực phẩm cho Ban Chỉ đạo liên ngành an toàn thực phẩm xã, phường năm 2025 khu vực Hòa Bình cũ.
Hành trình khởi nghiệp của sinh viên Y Dược Cần Thơ
(SK&MT) - Câu chuyện về nhóm sinh viên Đại học Y Dược Cần Thơ với dự án Muối thực vật "SaCoHy" - Vị mặn cho trái tim, “SayBye Film” - Gọn nhẹ mỗi lần say, tỉnh ngay trong vài phút và Kẹo dược liệu “Herb-V”- Ý tưởng xanh cho sức khỏe vàng.
Bộ Y tế thu hồi dược liệu Ý dĩ không đạt tiêu chuẩn chất lượng
(SK&MT) - Ngày 20/10, Cục Quản lý Y Dược cổ truyền - Bộ Y tế vừa có Quyết định số 319/QĐ-YDCT về việc thu hồi dược liệu Ý dĩ không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 800 loại thuốc
Cục Quản lý Dược vừa cấp mới, gia hạn gần 800 loại thuốc, nguyên liệu làm thuốc trong và ngoài nước để đáp ứng nhu cầu điều trị, phòng chống dịch bệnh.
Gel Promed ngừa sẹo của Công ty Starmed bị đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên toàn quốc
(SK&MT) - Cục Quản lý Dược vừa có văn bản thông báo gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương: đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu huỷ lô sản phẩm Gel Promed - hộp 1 tuýp 30g vi phạm
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
(SK&MT) - Theo Bộ Y tế, đến nay đã có ít nhất 27 quốc gia và vùng lãnh thổ ghi nhận biến chủng Omicron. Việt Nam chưa ghi nhận ca nhiễm biến chủng này song nguy cơ xâm nhập và lây lan vào nước ta là rất lớn.
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
(SK&MT)- Qua gần 2 năm ứng phó trong trạng thái lúng túng bởi sự xuất hiện tấn công bất ngờ của vi rút corona, chúng ta đã có đủ cơ sở nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm để lựa chọn giải pháp thích hợp.
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
(SK&MT) - Thủ tướng Chính phủ vừa ký ban hành Nghị quyết số 09/NQ-CP ngày 18/5/2021 về việc mua vắc-xin phòng Covid-19.
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
(SK&MT) - Tại nhiều địa phương trên cả nước đang có xu hướng gia tăng số ca mắc bệnh tay chân miệng. Đáng chú ý có nhiều trường hợp biến chứng nặng hơn so với năm trước.
Phòng ngừa bệnh tim quá đơn giản: đánh răng!
(SK&MT) - Bác sĩ nói tôi bị nghẹt động mạch vài chục phần trăm. Tôi nghĩ ngay đến cholesterol. Nhưng sau khi đọc một nghiên cứu mới, tôi bắt đầu nghi ngờ: thủ phạm có khi lại nằm… trong miệng và răng!
Nữ thầy thuốc giỏi chuyên môn, nhiệt huyết với phong trào
(SK&MT) - Trung tá Nguyễn Thị Phương Thảo - Nữ thầy thuốc giỏi chuyên môn, nhiệt huyết với phong trào
Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Sử dụng hệ thống dao mổ siêu âm Cusa trong phẫu thuật cắt gan
Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Sử dụng hệ thống dao mổ siêu âm Cusa trong phẫu thuật cắt gan
Minh Tuấn - H
Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế
(SK&MT) - Từ một cậu bé chăn bò nghèo khó, tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh đã trở thành một trong những bác sĩ hàng đầu của tỉnh Khánh Hòa. Với chuyên môn vững vàng, tấm lòng nhân ái và quyết tâm không ngừng nghỉ, ở cương vị nào anh c
Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19
(SK&MT) - Theo thống kê của Bộ Y tế, tại Việt Nam, từ đầu năm 2025 đến nay ghi nhận rải rác 148 trường hợp mắc COVID-19 tại 27 tỉnh, thành phố và không có ca tử vong. Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế sẵn sàng thu dung, cấp cứu, điều trị hiệu quả các trường
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
(SK&MT) - Dịch cúm giá cầm A/H5N1 đang diễn biến phức tạp, nguy cơ lây sang người là rất cao. Tại Vương quốc Campuchia đã phát hiện một ca tử vong do nhiễm cúm gia cầm A/H5N1, An Giang lại là tỉnh có đường biên giới tiếp giáp với 2 tỉnh Kandal, Takeo của
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
(SK&MT) - Từ đầu 2023 đến nay, Bộ Y tế đã công bố 4 đợt gia hạn giấy đăng ký thuốc với tổng số 10.572 thuốc được tiếp tục sử dụng giấy đăng ký lưu hành đến hết ngày 31/12/2024; Cấp phép cho gần 3.000 thuốc chưa có số đăng kýtheo quy định của Luật Dược, hiệu lực 3-5 năm.
BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
(SK&MT) - Theo thông tin của Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh Khánh Hoà: Khoa Ngoại Thần kinh của BVĐK tỉnh Khánh Hòa vừa điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang thể trực tiếp sau chấn thương bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh. Việc chẩn đoán và điều trị sớm giúp bệnh nhân hồi phục sớm và tránh các biến chứng trong diễn tiến của bệnh lý.
Nổi bật
Đề xuất nhiều chính sách 'đủ mạnh' để bảo vệ người dân trước tác hại của thuốc lá
Việc sửa đổi, bổ sung Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá lần này nhằm đề xuất các giải pháp chính sách đủ mạnh, đủ khả thi để bảo vệ sức khỏe người dân trong bối cảnh xuất hiện ngày càng nhiều sản phẩm thuốc lá mới và các hình thức tiếp thị tinh vi hơ
Thúc đẩy hệ thống hiến, ghép tạng bền vững tại Việt Nam
(SK&MT) - Hội nghị Quốc tế về hiến, ghép tạng Việt Nam năm 2026 được kỳ vọng sẽ đóng góp các luận cứ khoa học và thực tiễn quan trọng, hỗ trợ hoạch định chính sách, hoàn thiện mô hình tổ chức và nâng cao hiệu quả hoạt động hiến, ghép tạng tại Việt Nam.
Hàng trăm nghìn đơn vị máu cứu người bệnh từ Chủ nhật đỏ
(SK&MT) - Riêng năm 2025, cả nước đã vận động và tiếp nhận gần 1,75 triệu đơn vị máu, trong đó 98% là từ người hiến máu tình nguyện.
Đại hội Đảng XIV: Nền móng cho bước phát triển mới của đất nước
Theo Luật sư Đặng Chiến Thắng, Đại hội XIV không chỉ mang ý nghĩa tổng kết những thành tựu đã đạt được, mà còn đặt nền móng cho những bước chuyển mình mang tính chiến lược của Việt Nam giai đoạn mới.
Tổng Bí thư Tô Lâm làm việc với Hà Nội về quy hoạch tổng thể Thủ đô tầm nhìn 100 năm
Sáng 10/1, tại Hà Nội, Tổng Bí thư Tô Lâm làm việc với Ban Thường vụ Thành ủy Hà Nội về đề xuất xây dựng Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm gắn với hoàn thiện thể chế đáp ứng yêu cầu phát triển; dự kiến mô hình phát triển kinh tế-xã hội và thực hiện mục ti
Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo
Dự kiến sẽ có khoảng 60 bệnh nhân được thăm khám trong Chương trình phẫu thuật từ thiện, các bệnh nhân đủ điều kiện sức khỏe sẽ được phẫu thuật trong đợt 1 này.
TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh
(SK&MT) - Cải cách thủ tục hành chính là một nội dung trọng tâm trong cải cách hành chính, vừa có ý nghĩa trong tổ chức hoạt động hiệu lực, hiệu quả của cơ quan hành chính nhà nước, vừa tạo cơ hội cho hội nhập kinh tế quốc tế, phát triển kinh tế – xã hội.
Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh
(SK&MT) - Bệnh viện C Thái Nguyên là một trong những bệnh viện uy tín cung cấp các dịch vụ Đa khoa khu vực Thái Nguyên. Kể từ khi thành lập đến nay, trải qua 32 năm phát triển và trưởng thành, Bệnh viện không ngừng phát triển lớn mạnh về quy mô cũng như làm chủ nhiều kỹ thuật chuyên sâu đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh của người dân.
Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh
(SKMT) - Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên là bệnh viện chuyên khoa tuyến tỉnh (tiền thân là Viện Điều dưỡng Khu tự trị Việt Bắc) được thành lập ngày 12/10/1955. Qua hơn sáu thập kỷ xây dựng và phát triển, với sự đổi mới về cơ sở vật chất, đầu tư trang thiết bị y tế hiện đại, đào tạo và phát triển đội ngũ cán bộ chuyên môn kỹ thuật, nay đã trở thành một bệnh viện lớn của tỉnh.
Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin
(SK&MT) - Là bệnh viện công lập Hạng 3 tại tỉnh Thái Nguyên, TTYT thị xã Phổ Yên luôn đảm bảo chuyên môn và hạ tầng để đảm nhận chức năng thăm khám tại địa phương. Đồng thời, liên tục nâng cao năng lực chuyên môn, chất lượng khám chữa bệnh, phấn đấu đạt các tiêu chí Trạm đạt chuẩn Quốc gia về Y tế xã, để người dân luôn an tâm khi tới đây khám và điều trị.
Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân
(SK&MT) - Ngay từ ngày đầu thành lập (31/12/1965), Bệnh viện A Thái Nguyên luôn định hướng rõ sứ mệnh là chăm sóc sức khỏe nhân dân trên địa bàn và phục vụ kháng chiến chống Mỹ cứu nước ngày đó. Trong chặng đường hơn 50 năm xây dựng và phát triển, các thế hệ thầy thuốc của bệnh viện đã luôn nỗ lực rèn luyện, cống hiến hết mình cho sứ mệnh cao cả ấy, làm nên thành tích chung của ngành Y tế Thái Nguyên, góp phần vào sự phát triển kinh tế - xã hội của địa phương.
Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân
(SK&MT) - Trung tâm Y tế huyện Đồng Hỷ (TTYT huyện Đồng Hỷ) là bệnh viện công lập hạng III trực thuộc Sở Y tế tỉnh Thái Nguyên. Những năm qua, TTYT huyện Đồng Hỷ đã không ngừng nỗ lực thực hiện tốt vai trò phục vụ, chăm sóc sức khỏe nhân dân, triển khai hiệu quả công tác phòng, chống dịch bệnh tại cộng đồng và thực hiện tốt tiêu chí cơ sở y tế “Xanh – Sạch – Đẹp”.
Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
(SK&MT) - Nằm ở một huyện vùng núi còn nhiều khó khăn của tỉnh Bắc Kạn, thế nhưng trong những năm qua, tập thể cán bộ, thầy thuốc, y bác sĩ tại Trung tâm Y tế Chợ Đồn luôn phát huy tinh thần vượt khó, đoàn kết một lòng, từng bước xây dựng đơn vị ngày càng trở thành địa chỉ tin cậy trong công tác khám chữa bệnh của người dân đồng bào dân tộc miền núi tại địa phương.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn: Địa chỉ khám, chữa bệnh tin cậy của người dân
(SK&MT) - Những năm gần đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn đã không ngừng chú trọng áp dụng công nghệ tiên tiến để triển khai nhiều kỹ thuật mới trong công tác chuyên môn, điều này đã giúp người bệnh, nhất là bệnh nhân nghèo được tiếp cận với các dịch vụ y tế chất lượng cao ngay tại địa phương mà không phải di chuyển lên các bệnh viện tuyến trên.