Ăn kiwi bớt lo bệnh tật
|
|
Dưới đây là một số lợi ích của quả kiwi:
Tăng khả năng miễn dịch
Nguồn dồi dào vitamin C và chất chống ô xy hóa trong quả kiwi giúp tăng khả năng miễn dịch và ngừa cúm, cảm lạnh.
Cải thiện hệ tiêu hóa và ngừa đầy hơi
Quả kiwi chứa actinidin - một loại men tự nhiên phân hủy protein, chất xơ có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa và vitamin C giúp loại bỏ đầy hơi sau bữa ăn giàu protein và tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi.
Chống bệnh hen suyễn
Kiwi bảo vệ trẻ em khỏi các triệu chứng hô hấp liên quan đến hen suyễn, chẳng hạn như thở khò khè và ho khi có tác dụng cải thiện chức năng phổi.
Trái cây lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường
Hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường thấp của quả kiwi giúp điều hòa đường huyết tốt hơn, khiến nó trở thành thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Ăn quả kiwi giúp giảm cân ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Giảm bệnh tim mạch
Một nghiên cứu cho thấy ăn 2, 3 quả kiwi mỗi ngày giúp làm loãng máu, giảm đông máu và làm giảm hàm lượng chất béo trong máu, qua đó duy trì sức khỏe tim mạch.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Thai phụ cần 400 đến 800 microgram a xít folic cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi trong thai kỳ sớm. Quả kiwi là nguồn phong phú a xít folic, giúp phát triển não bộ và nhận thức, đồng thời ngăn ngừa dị tật thần kinh ở thai nhi.
Tăng hấp thu chất sắt
Trẻ em đang tuổi ăn tuổi lớn nếu bị thiếu chất sắt có thể bị thiếu máu. Kiwi giúp cơ thể hấp thu tốt hơn chất sắt.
Huỳnh Thiềm
Theo Thanh Niên online
Các tin khác
Bệnh viện Thiện Hạnh nâng cao kỹ thuật phẫu thuật nội soi tại Tây Nguyên
Tôn vinh 100 người hiến máu tình nguyện tiêu biểu năm 2026
Bộ trưởng Y tế giải đáp việc khám sức khỏe định kỳ cho người lao động
Chung tay vì sức khỏe cộng đồng: Đắk Lắk triển khai tháng cao điểm khám sức khỏe
Bệnh nhân 100 tuổi được các y, bác sĩ Bệnh viện Quân y 121 phẫu thuật cấp cứu thành công
Y học bào thai được xác định là chuyên ngành mũi nhọn của y tế Việt Nam
Cà Mau huy động toàn ngành y tế khám sức khỏe cho người dân trên diện rộng
Chuẩn hóa tri thức y học cổ truyền bằng khoa học công nghệ và dữ liệu
Lộ trình vaccine HPV được đưa vào danh mục vaccine tiêm miễn phí từ 1/7
Đọc nhiều
Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Khen thưởng trong tham gia cấp cứu, điều trị bệnh nhân bị rắn độc cắn
Hành trình đi tìm công lý
Bệnh viện Quân y 121 ứng dụng kỹ thuật cao trong điều trị viêm tụy cấp nặng
Cần Thơ khen thưởng Bệnh viện Đa khoa thành phố sau ca ghép thận đầu tiên thành công
Dưới tán măng cụt 100 năm tuổi: Bàn chuyện Chuyển đổi tư duy từ sản xuất nông nghiệp sang kinh tế nông nghiệp
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Y học bào thai được xác định là chuyên ngành mũi nhọn của y tế Việt Nam
Chuẩn hóa tri thức y học cổ truyền bằng khoa học công nghệ và dữ liệu
Lộ trình vaccine HPV được đưa vào danh mục vaccine tiêm miễn phí từ 1/7
Tăng cường phòng chống Ebola, lưu ý trường hợp nhập cảnh từ nước có dịch trong 21 ngày
Herbalife và Cristiano Ronaldo mang dinh dưỡng hiệu suất cao vào thói quen hàng ngày với chiến dịch “Fuel Like Ronaldo”
Chung tay vì sức khỏe cộng đồng: Đắk Lắk triển khai tháng cao điểm khám sức khỏe
Bệnh nhân 100 tuổi được các y, bác sĩ Bệnh viện Quân y 121 phẫu thuật cấp cứu thành công
Trận chiến với bệnh truyền nhiễm mùa hè: Những điều cần lưu ý
Lộ trình vaccine HPV được đưa vào danh mục vaccine tiêm miễn phí từ 1/7
Nhiều nhóm thuốc chữa ung thư, tim mạch sẽ được Quỹ BHYT chi trả
Từ 1/7, UBND các tỉnh, thành phố sẽ cấp phép quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
Ca cấp cứu bị rắn cắn “đặc biệt” ở Bệnh viện Quân y 121 đã được xuất viện
Kỳ tích hồi sinh bé 3 tuổi đuối nước
Nữ bác sỹ tận tâm với người bệnh
Thiếu tá Nguyễn Quốc Công tận tình chăm sóc sức khỏe người dân nơi biển đảo Tây Nam
Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
