Ngồi nhiều, nhanh chết!
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Ai cũng biết rằng ngồi nhiều là không tốt, nhưng không nhiều người can đảm đứng lên vận động. Những tính toán dưới đây của các nhà khoa học, do tạp chí Time tổng hợp, có thể khiến họ phải nghĩ lại.

Ngồi làm giảm tuổi thọ: Sau 25 tuổi, cứ mỗi giờ mà con người ngồi xem ti vi tương đương với việc giảm 22 phút sống trên đời. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học hồi năm 2011.
Ngồi lâu dễ tàn tật: Tạp chí Sức khỏe và hoạt động thể chất mới công bố kết quả một nghiên cứu ở nhóm người trên 60 tuổi. Theo đó, cứ thêm một giờ hằng ngày ngồi một chỗ, nguy cơ bị tàn tật tăng thêm đến 46%. Trong cuộc nghiên cứu này, tàn tật được định nghĩa là không thể làm các hoạt động tự chăm sóc bản thân, ví dụ tự mặc quần áo, tự ăn uống.
Ngồi lâu gây béo phì: Những ai làm các công việc ngồi nhiều một chỗ dễ có khuynh hướng bị béo phì hơn những người khác. Các nhà nghiên cứu cho rằng, vì mọi người ngày càng làm các công việc “dán mông vào ghế” nhiều hơn. Tại Mỹ, thiên hạ đốt ít calorie hơn hẳn so với cách đây nửa thế kỷ: giảm từ 120 đến 140 calorie/ngày.
Ngồi nhiều dễ chết: Thói quen sống của hơn 17.000 người đã được các nhà khoa học theo dõi trong hơn 13 năm, từ đó rút ra kết luận những ai dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi sẽ tự tăng cho bản thân 54% nguy cơ chết vì nhồi máu cơ tim.
Ngồi nhiều dễ bệnh tâm thần: Một cuộc thăm dò hồi năm 2012 cho thấy, những phụ nữ sau khi rời công sở vẫn ngồi nhiều chính là những người có sức khỏe tâm thần kém.
Ngồi đồng nghĩa với bệnh kinh niên: Nghiên cứu trên 63.048 đàn ông ở Úc cho kết quả, những ai ngồi trên 4 giờ/ngày dễ mắc các bệnh kinh niên hơn so với những ai thích đứng dậy, chẳng hạn bệnh tim mạch và tiểu đường.
Ngồi lâu hại thận: Những ai càng tích cực “gỡ” mông ra khỏi ghế thì càng giảm nguy cơ mắc các bệnh ở thận. Khuynh hướng này càng thể hiện rõ rệt ở phụ nữ, cụ thể những quý bà, quý cô chỉ ngồi trung bình 3 giờ trong một ngày ở công sở đã tự giảm cho bản thân 30% rủi ro mắc các bệnh kinh niên ở thận.
Ngồi lâu tăng chết vì ung thư: Một cuộc nghiên cứu năm 2013 cho thấy, những bệnh nhân ung thư kết trực tràng có khuynh hướng ngồi nhiều trong thời gian rảnh rỗi cũng chính là những người có nguy cơ tử vong cao vì căn bệnh này.
Theo ihay
Các tin khác
Cắt giảm điều kiện kinh doanh: Bộ Y tế đạt hơn 30%
Hà Nội: Những "lá chắn" thép canh giữ sức khỏe cho nhân dân
Tuyên Quang chú trọng mở rộng bảo hiểm y tế toàn dân, nâng cao chăm sóc sức khỏe Nhân dân trong giai đoạn mới
Cần Thơ khen thưởng Bệnh viện Đa khoa thành phố sau ca ghép thận đầu tiên thành công
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
Phường Nha Trang: Người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn được khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí
Người phụ nữ Campuchia vượt gần 1.000 km sang Việt Nam mổ u não: Hành trình tìm lại sự sống
Bệnh não mô cầu nguy hiểm: Đã có 4 ca tử vong, Viện Pasteur TP.HCM phát cảnh báo khẩn
Đoàn công tác ngành y tế Lào Cai tham dự hội thảo hợp tác kiểm soát các bệnh nhiệt đới xuyên biên giới Trung Quốc - Việt Nam
Đọc nhiều
Danh sách những người trúng cử đại biểu HĐND TP Cần Thơ
Đắk Lắk: Cần thời gian để các lò gạch truyền thống chuyển đổi quy trình sản xuất mới
Cần Thơ khen thưởng Bệnh viện Đa khoa thành phố sau ca ghép thận đầu tiên thành công
Chuẩn hóa đội ngũ cán bộ, phường Ô Môn hướng tới chính quyền phục vụ
Cần Thơ: Bàn giao hệ thống xạ trị gia tốc cho Bệnh viện Ung bướu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Cần Thơ: Khám mắt, cấp 150 kính miễn phí cho người dân xã Đông Hiệp
Phường Nha Trang: Người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn được khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí
Người phụ nữ Campuchia vượt gần 1.000 km sang Việt Nam mổ u não: Hành trình tìm lại sự sống
Đoàn công tác ngành y tế Lào Cai tham dự hội thảo hợp tác kiểm soát các bệnh nhiệt đới xuyên biên giới Trung Quốc - Việt Nam
Cảnh báo nguy cơ bệnh não mô cầu và cách phòng bệnh hiệu quả
Thiết kế thành công phần mềm hỗ trợ người khiếm thính Your voice
52 vận động viên tham gia giải đua xe mô-tô tại Cần Thơ
Tác hại của dầu chiên khi sử dụng nhiều lần
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
"Làng dược liệu" độc nhất vô nhị ở Việt Nam
Nông nghiệp khó phát triển nhưng Nấm Tam Đảo không sợ khó
Nghiên cứu ứng dụng D-Panthenol và hệ nền sinh học: Bước tiến mới của DUYENTHI GROUP trong phục hồi hàng rào bảo vệ da
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
Kỳ tích hồi sinh bé 3 tuổi đuối nước
Nữ bác sỹ tận tâm với người bệnh
Thiếu tá Nguyễn Quốc Công tận tình chăm sóc sức khỏe người dân nơi biển đảo Tây Nam
Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9) thực hiện thành công ca can thiệp nút túi phình động mạch não
Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
