Ngồi nhiều, nhanh chết!
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Ai cũng biết rằng ngồi nhiều là không tốt, nhưng không nhiều người can đảm đứng lên vận động. Những tính toán dưới đây của các nhà khoa học, do tạp chí Time tổng hợp, có thể khiến họ phải nghĩ lại.
Ngồi làm giảm tuổi thọ: Sau 25 tuổi, cứ mỗi giờ mà con người ngồi xem ti vi tương đương với việc giảm 22 phút sống trên đời. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học hồi năm 2011.
Ngồi lâu dễ tàn tật: Tạp chí Sức khỏe và hoạt động thể chất mới công bố kết quả một nghiên cứu ở nhóm người trên 60 tuổi. Theo đó, cứ thêm một giờ hằng ngày ngồi một chỗ, nguy cơ bị tàn tật tăng thêm đến 46%. Trong cuộc nghiên cứu này, tàn tật được định nghĩa là không thể làm các hoạt động tự chăm sóc bản thân, ví dụ tự mặc quần áo, tự ăn uống.
Ngồi lâu gây béo phì: Những ai làm các công việc ngồi nhiều một chỗ dễ có khuynh hướng bị béo phì hơn những người khác. Các nhà nghiên cứu cho rằng, vì mọi người ngày càng làm các công việc “dán mông vào ghế” nhiều hơn. Tại Mỹ, thiên hạ đốt ít calorie hơn hẳn so với cách đây nửa thế kỷ: giảm từ 120 đến 140 calorie/ngày.
Ngồi nhiều dễ chết: Thói quen sống của hơn 17.000 người đã được các nhà khoa học theo dõi trong hơn 13 năm, từ đó rút ra kết luận những ai dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi sẽ tự tăng cho bản thân 54% nguy cơ chết vì nhồi máu cơ tim.
Ngồi nhiều dễ bệnh tâm thần: Một cuộc thăm dò hồi năm 2012 cho thấy, những phụ nữ sau khi rời công sở vẫn ngồi nhiều chính là những người có sức khỏe tâm thần kém.
Ngồi đồng nghĩa với bệnh kinh niên: Nghiên cứu trên 63.048 đàn ông ở Úc cho kết quả, những ai ngồi trên 4 giờ/ngày dễ mắc các bệnh kinh niên hơn so với những ai thích đứng dậy, chẳng hạn bệnh tim mạch và tiểu đường.
Ngồi lâu hại thận: Những ai càng tích cực “gỡ” mông ra khỏi ghế thì càng giảm nguy cơ mắc các bệnh ở thận. Khuynh hướng này càng thể hiện rõ rệt ở phụ nữ, cụ thể những quý bà, quý cô chỉ ngồi trung bình 3 giờ trong một ngày ở công sở đã tự giảm cho bản thân 30% rủi ro mắc các bệnh kinh niên ở thận.
Ngồi lâu tăng chết vì ung thư: Một cuộc nghiên cứu năm 2013 cho thấy, những bệnh nhân ung thư kết trực tràng có khuynh hướng ngồi nhiều trong thời gian rảnh rỗi cũng chính là những người có nguy cơ tử vong cao vì căn bệnh này.
Theo ihay
Các tin khác

Bệnh nhân Hàn Quốc bị chấn thương cột sống cổ nghiêm trọng được phẫu thuật thành công

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Bước tiến mới của chuyên ngành nội soi

Hướng dẫn thu hồi, xử lý thuốc vi phạm

Chế độ chăm sóc bệnh nhân sau tai biến mạch máu não

Bệnh nhân mắc hội chứng May thurner hiếm gặp được chữa khỏi

Bộ Y tế cần triệt để xử lý các vấn đề về quản lý bệnh viện

Chỉ có 1 đơn thuốc trong 1 lần khám bệnh

Tăng cường giám sát, phát hiện sớm các ca mắc bệnh sởi

Đề xuất sửa đổi quy định về hoạt động tiêm chủng vaccine
Đọc nhiều

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Ông Trần Duy Đông làm Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới

Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Miễn tiền công khám bệnh và một phần chi phí xét nghiệm

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

BVĐK Khánh Hoà thực hiện thành công hai lần thay khớp háng cho bệnh nhân

Cần Thơ: Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ công bố triển khai hệ thống hồ sơ bệnh án điện tử

Bệnh nhân Hàn Quốc bị chấn thương cột sống cổ nghiêm trọng được phẫu thuật thành công

Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ: Bước tiến mới của chuyên ngành nội soi

TP. Hồ Chí Minh: Trung tâm thể dục sức khỏe quốc tế đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho người lớn tuổi

Chủ động phòng bệnh và theo dõi sức khỏe trong mùa hè

Vĩnh Phúc kiểm soát hiệu quả mất cân bằng giới tính khi sinh

Truyền thông dân số hiệu quả - Nền tảng cho sự phát triển bền vững

Hướng dẫn thu hồi, xử lý thuốc vi phạm

Thu hồi lô thuốc phổ biến điều trị phù nề sau chấn thương, bỏng

Giám sát chặt việc sản xuất thuốc thông qua nguyên tắc GMP

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
Nổi bật

Sớm khởi động lại Bệnh viện Ung bướu Cần Thơ để hoàn thành trong năm 2026

Khởi tố, bắt tạm giam một Phó Giám đốc Trung tâm Y tế ở Đắk Lắk vì nhận hối lộ

BVĐK Khánh Hoà thực hiện thành công hai lần thay khớp háng cho bệnh nhân

Xây dựng Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ lên hạng đặc biệt, phát triển xứng tầm với vị thế mới

Lễ công bố và đón nhận bằng xếp hạng di tích quốc gia đặc biệt Tháp Bà Pô Nagar

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
