Phụ nữ ngồi nhiều dễ chết sớm
(Suckhoemoitruong.com.vn) - Một nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ công bố cho thấy phụ nữ lớn tuổi ngồi quá nhiều dễ tử vong sớm hơn so với những phụ nữ năng vận động.
Các tác giả đã phân tích dữ liệu từ 93.000 phụ nữ Mỹ đã mãn kinh. Những phụ nữ này độ tuổi từ 50 đến 79 lúc bắt đầu nghiên cứu và được theo dõi trong vòng 12 năm hoặc hơn.
Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết những phụ nữ này, cho dù họ có thường xuyên tập thể dục, cũng có nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn 27% và 1/5 khả năng chết vì ung thư.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế dự phòng Mỹ. Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 93.000 phụ nữ Mỹ đã mãn kinh, trong vòng 12 năm. Tập thể dục không có tác dụng giảm nguy cơ đau tim đối với những phụ nữ đã ngồi cả ngày để làm việc hay xem ti vi.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế dự phòng Mỹ. Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 93.000 phụ nữ Mỹ đã mãn kinh, trong vòng 12 năm. Ngồi lâu làm tăng nguy cơ tử vong, ngay cả khi các yếu tố như bệnh mãn tính và thể lực tổng thể đã được tính đến.

Phụ nữ bắt đầu giảm khối lượng cơ bắp từ năm 35 tuổi. Sự thay đổi này sẽ diễn ra nhanh chóng trong thời kỳ mãn kinh. TS. Seguin, một nhà khoa học dinh dưỡng, giải thích rằng ngồi quá lâu trong văn phòng hay xem truyền hình làm cơ thể khó khăn hơn để lấy lại thể lực đã bị mất.
Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cơ bắp, sẽ giúp chống lại sự suy giảm thể lực. Các nghiên cứu cho thấy rằng phong trào vận động hàng ngày ở công sở là rất quan trọng cho việc duy trì sức khỏe.
TS. Seguin khuyên những người trung niên và cả những người trẻ hơn hãy thực hiện phương châm: ' thay đổi nhỏ tạo nên một sự khác biệt lớn. Bà nói thêm: "Nếu bạn đang ở trong văn phòng, hãy thường xuyên đứng dậy và di chuyển xung quanh. Còn nếu đã nghỉ hưu và có thời gian nhàn rỗi hơn, hãy tìm cách để vận động thật nhiều".
Theo phunutoday
Các tin khác
Cắt giảm điều kiện kinh doanh: Bộ Y tế đạt hơn 30%
Hà Nội: Những "lá chắn" thép canh giữ sức khỏe cho nhân dân
Tuyên Quang chú trọng mở rộng bảo hiểm y tế toàn dân, nâng cao chăm sóc sức khỏe Nhân dân trong giai đoạn mới
Cần Thơ khen thưởng Bệnh viện Đa khoa thành phố sau ca ghép thận đầu tiên thành công
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
Phường Nha Trang: Người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn được khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí
Người phụ nữ Campuchia vượt gần 1.000 km sang Việt Nam mổ u não: Hành trình tìm lại sự sống
Bệnh não mô cầu nguy hiểm: Đã có 4 ca tử vong, Viện Pasteur TP.HCM phát cảnh báo khẩn
Đoàn công tác ngành y tế Lào Cai tham dự hội thảo hợp tác kiểm soát các bệnh nhiệt đới xuyên biên giới Trung Quốc - Việt Nam
Đọc nhiều
Danh sách những người trúng cử đại biểu HĐND TP Cần Thơ
Đắk Lắk: Cần thời gian để các lò gạch truyền thống chuyển đổi quy trình sản xuất mới
Cần Thơ khen thưởng Bệnh viện Đa khoa thành phố sau ca ghép thận đầu tiên thành công
Chuẩn hóa đội ngũ cán bộ, phường Ô Môn hướng tới chính quyền phục vụ
Cần Thơ: Bàn giao hệ thống xạ trị gia tốc cho Bệnh viện Ung bướu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Cần Thơ: Khám mắt, cấp 150 kính miễn phí cho người dân xã Đông Hiệp
Phường Nha Trang: Người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn được khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí
Người phụ nữ Campuchia vượt gần 1.000 km sang Việt Nam mổ u não: Hành trình tìm lại sự sống
Đoàn công tác ngành y tế Lào Cai tham dự hội thảo hợp tác kiểm soát các bệnh nhiệt đới xuyên biên giới Trung Quốc - Việt Nam
Cảnh báo nguy cơ bệnh não mô cầu và cách phòng bệnh hiệu quả
Thiết kế thành công phần mềm hỗ trợ người khiếm thính Your voice
52 vận động viên tham gia giải đua xe mô-tô tại Cần Thơ
Tác hại của dầu chiên khi sử dụng nhiều lần
Kháng sinh có thể trở nên “vô dụng”: Hiểm họa từ thói quen dùng thuốc sai cách tại Việt Nam
"Làng dược liệu" độc nhất vô nhị ở Việt Nam
Nông nghiệp khó phát triển nhưng Nấm Tam Đảo không sợ khó
Nghiên cứu ứng dụng D-Panthenol và hệ nền sinh học: Bước tiến mới của DUYENTHI GROUP trong phục hồi hàng rào bảo vệ da
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
Kỳ tích hồi sinh bé 3 tuổi đuối nước
Nữ bác sỹ tận tâm với người bệnh
Thiếu tá Nguyễn Quốc Công tận tình chăm sóc sức khỏe người dân nơi biển đảo Tây Nam
Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9) thực hiện thành công ca can thiệp nút túi phình động mạch não
Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
