Thực phẩm giúp sạch răng, thơm miệng
Theo trang web sức khỏe Care2.com, bạn nên thường xuyên tiêu thụ 5 loại thực phẩm dưới đây:
Việc nhai cần tây có thể giúp sạch răng và nướu răng vì chúng chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, khi nhai cần tây, nước bọt cũng sẽ được tiết ra nhiều hơn, giúp làm sạch miệng.
Ảnh minh họa: internet
2. Lê và táo
Theo các chuyên gia, chất đường tự nhiên có trong quả lê và táo có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe răng và nướu. Bên cạnh đó, khi nhai lê hoặc táo còn mang lại nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe, vì cả hai loại quả này đều giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất lành mạnh.
3. Tinh dầu thực vật
Bạn có thể hòa vài giọt tinh dầu được chưng cất từ các loại hoa quả hay các loại hạt vào nước ấm để súc miệng hàng ngày. Phương pháp này có tác dụng rất tốt giúp giảm viêm nướu, ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng và làm hơi thở thơm mát.
4. Phô mai
Giới chuyên môn cho biết, phô mai có chứa một loại protein được gọi là casein, có tác dụng tăng cường bảo vệ men răng. Ngoài ra, phô mai còn có thể giúp làm sạch răng và thơm miệng.
5. Sữa chua
Tương tự phô mai, sữa chua là nguồn giàu casein và canxi, có tác dụng giúp sạch răng, thơm miệng. Bên cạnh đó, ăn sữa chua còn mang lại các lợi ích khác cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng quát của cơ thể.
Lưu ý: Mặc dù tiêu thụ các loại thực phẩm trên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, để ngừa sâu răng hiệu quả nhất, bạn đừng quên đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
AloBacsi.vn
Theo Nguyễn Niệm - Phụ nữ online
Các tin khác

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Triển khai đợt cao điểm phòng chống thuốc giả, thực phẩm chức năng giả

Ghép gan thành công cho trẻ nhỏ tuổi và nhẹ cân nhất ở Việt Nam

Ứng dụng robot trong phẫu thuật bệnh lý cột sống

Nhiễm khuẩn bệnh viện – vấn đề toàn cầu

Bùng nổ xu hướng làm đẹp hiện đại tại Beautycare Expo Hà Nội 2025

"Chung tay phòng bệnh tan máu bẩm sinh vì sức khỏe cộng đồng, vì tương lai nòi giống Việt"

Phòng bệnh liên quan đến di truyền để tránh dị tật bẩm sinh

Bộ trưởng Đào Hồng Lan thăm bệnh nhi bị tai nạn ở Nam Định
Đọc nhiều

TP. Hồ Chí Minh: Trưởng Ban Quản trị chung cư Lux Garden (quận 7) lộng hành, chèn ép cư dân

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Cần Thơ: Ra mắt công ty TNHH MTV Nông nghiệp Sông Hậu

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video

Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo

Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán

Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường

Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD

Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP

Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp

Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)

Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt

Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi

Bác sĩ Việt Nam nhận bằng Tiến sĩ Danh dự tại Mỹ

Ghép gan thành công cho trẻ nhỏ tuổi và nhẹ cân nhất ở Việt Nam

Ứng dụng robot trong phẫu thuật bệnh lý cột sống

Phòng bệnh liên quan đến di truyền để tránh dị tật bẩm sinh

Ngành y tế An Giang với chiến lược chăm sóc sức khỏe nhân dân trong kỷ nguyên mới

6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả

“Giải chạy Mùa Xuân” - Chinh phục những cung đường

5 loại thực phẩm dễ làm mất tập trung

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Danh sách thuốc giả không được kinh doanh, buôn bán, sử dụng

Thêm 750 loại thuốc, biệt dược gốc được cấp phép lưu hành

Đảm bảo cung ứng thuốc phòng chống dịch bệnh, thuốc điều trị cúm A

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh

Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
Nổi bật

Nhà đầu tư phía bắc “săn lùng” dự án đón sóng sáp nhập Bình Dương - TP Hồ Chí Minh

Tổng Bí thư: Nghệ An phải trở thành điển hình phát triển địa phương hiện đại trong kỷ nguyên mới

Tăng cường bảo vệ thương hiệu Yến sào Khánh Hòa

Về tình hình dịch bệnh COVID-19 hiện nay

Những ghi nhận về bệnh giun rồng tại Việt Nam

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
