Bí quyết giảm cân "siêu chuẩn" cho các cung hoàng đạo (P2)
Thần Nông (23/10 – 21/11)
Thần Nông luôn thích có chút thách thức và ganh đua khi làm bất cứ việc gì. Vì thế, một vài mục tiêu để cạnh tranh, theo đuổi và chiến đấu sẽ là động lực ngầm đầy hữu hiệu cho Thần Nông đấy. Hầu hết những người cung Thần Nông đều thích đồ Nhật Bản, đồ cay, đây là các món ăn vừa dinh dưỡng lại cực kỳ ngon lành nên rất hợp với chế độ giảm cân của bạn.
Thần Nông cũng nên chọn các bài tập thể dục có độ khó vừa phải nhưng cũng không dễ hoàn thành như nâng tạ, chạy bộ và cả yoga nữa.
Nhân Mã ( 22/11 – 21/12 )
Nhân Mã là những người đề cao sự tự lập và tự do hơn bất cứ điều gì khác. Những bữa ăn theo chế độ nhưng được cá tính hóa theo cách riêng mình, các nguyên tắc giảm cân hơi bất thường và những bài tập thường xuyên mang tính cá nhân cao sẽ rất được các Nhân Mã ưa chuộng. Nhân Mã thích tìm tòi, khám phá văn hóa các nước trên thế giới, nên bạn sẽ thích những bài tập có nguồn gốc liên quan lịch sử và đặc biệt, độc nhất. Võ thuật, bao gồm sự kết hợp giữa sự nhanh nhẹn thể chất và sự tập trung tinh thần, có thể là một sự cân bằng tuyệt vời cho các Nhân Mã để đạt được tới vóc dáng mong muốn.
Ma Kết ( 22/12 – 18/1 )
Ma Kết, cũng như các cung hoàng đạo nhóm nguyên tố Đất khác, rất ưa thích những mục tiêu thực tế, có cơ sở và chế độ ăn uống hợp lý. Ma Kết thích những thứ đẹp đẽ xa hoa có thể khiến người khác phải ganh tỵ. Thế nên Ma Kết sẽ thường chọn trở thành hội viên của những câu lạc bộ thể hình uy tín, những mục tiêu giữ dáng cao ngất và những thực đơn ăn uống chất lượng. Để giảm cân hiệu quả, lời khuyên mà Ma Kết hãy tham khảo ý kiến của một huấn luyện viên thể hình, hoặc tham gia các lớp tập với mật độ cao, điều này hoàn toàn có thể giúp bạn thành công.
Bảo Bình (19/1 – 18/2)
Bảo Bình thường đi theo chủ nghĩa cá nhân trong mọi tình huống và giảm cân cũng vậy. Một chế độ ăn uống và tập luyện độc nhất và khác thường sẽ thu hút sự quan tâm của các cô gái Bảo Bình. Những bài tập thể dục vừa lạ vừa khó nhằn như ném dao, leo núi trong nhà hay tập đi trên dây chính là lựa chọn của bạn. Thường xuyên thử các gia vị mới trong chế độ ăn uống của bản thân và tích cực ăn các món hải sản như cá, cua, ghẹ sẽ làm Bảo Bình sớm có được thân hình mà mình mong muốn.
Song Ngư (19/2 – 20/3)
Song Ngư là một cung hoàng đạo tinh tế, nhạy cảm, giàu cảm xúc và rất khéo léo. Họ thích một chế độ ăn uống và kế hoạch giảm cân dài hạn hơn là một vài bài tập "nặng đô" trong thời gian ngắn. Các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga hay uốn dẻo sẽ là lựa chọn của các Song Ngư duyên dáng. Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm sau một bài thể thao dài, vì Song Ngư khi tinh thần thư thả sẽ dễ dàng đạt được cân nặng và thân hình mà bản thân mong ước. Song Ngư cũng thích tự thưởng bản thân với các món ăn ngon, thế nên đôi khi giữa các chế độ ăn kiêng cũng nên tự thưởng cho mình một bữa ăn yêu thích nhé.
Theo afamily
Các tin khác

Nâng ngực, hút mỡ cùng lúc: Liệu có đảm bảo an toàn?

Đội ngũ bác sĩ da liễu đầu ngành tại Sun Beauty: Tiên phong trong kỷ nguyên làm đẹp không xâm lấn – tất cả vì khách hàng

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Thạc sĩ - Bác sĩ Ma Doãn Dương: “Bậc thầy giấu sẹo”

Bác sĩ Hoàng Thị Phương Thảo: Người kiến tạo nên những nụ cười toả nắng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

LAVIEM Spa – chất lượng hàng đầu cho vẻ đẹp thăng hoa
Đọc nhiều

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu

Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp

Dầu thực vật - liệu có an toàn?

Bác sĩ Trần Nguyên Giáp: Chuyện “dính phốt” của một người quá mát tay trong ngành thẩm mỹ

Hành trình 13 năm xây dựng thương hiệu Thẩm mỹ Vũ Quang

Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?

Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết

Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư
Nổi bật

Bộ Chính trị, Ban Bí thư thống nhất 2 nội dung lớn trong dự thảo Luật Tổ chức chính quyền địa phương

Hướng dẫn triển khai hồ sơ bệnh án điện tử

Chính quyền địa phương 2 cấp sẽ vận hành từ 1/7/2025: Cả hệ thống chính trị bước vào cuộc 'nước rút' lịch sử

Cơn bão số 1 hình thành ở phía Đông khu vực Hoàng Sa

Gạo giảm phát thải góp phần bảo vệ môi trường và nâng tầm vị thế gạo Việt Nam

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
