Con người đang lạm dụng quá nhiều dược phẩm
Nhiều chuyên gia than phiền rằng những bệnh nhân ngày nay có khuynh hướng dùng thuốc quá sớm, do bác sĩ của họ kê đơn ngay khi mà tình hình sức khỏe của họ vẫn có thể cải thiện chỉ bằng cách thay đổi lối sống. Thí dụ như khi được chẩn đoán là bắt đầu có triệu chứng loãng xương hay cao huyết áp, bệnh nhân thường lập tức uống thuốc theo đơn thuốc của bác sĩ, thay vì chỉ thay đổi lối sống.
Như vậy là họ không nghĩ đến những tác dụng phụ có hại do việc uống thuốc đem lại.
Sau đây là một vài điều kiện sức khỏe thông thường có thể chữa trị một cách tự nhiên:
1- Viêm khớp: bệnh nhân thường uống các loại thuốc giảm đau hay kháng viêm. Những loại thuốc này nếu uống nhiều có thể dẫn đến xuất huyết tiêu hóa, hư thận, đột quị, đau tim… Có thể chữa trị mà không dùng thuốc bằng cách tập yoga, bơi lội, châm cứu, xoa bóp… Một loại thảo dược có tên gọi Curamin có thể chữa trị viêm khớp. Dầu CBD cũng có tác dụng làm giảm viêm và đau nhức.
2- Tiểu đường. Bác sĩ Dr.Joel Fuhrman- tác giả của cuốn sách “The End of Diabetes”- cho rằng phương pháp ăn kiêng có tên “G-Bombs” có thể giúp điều trị, chữa khỏi tiểu đường loại 2. G-Bombs là cách ăn nhiều rau, đậu, hành tây, nấm, berries và hạt.
3-Trầm cảm: những loại thuốc chống trầm cảm như Celexa, Cymbalta, Lexapro, Prozac có thể có những tác dụng phụ như tiêu chảy, chóng mặt, nhức đầu, thậm chí cả ý định tự sát. Khi bệnh còn ở giai đoạn đầu, có thể điều trị không dùng thuốc bằng cách tập thể dục, thiền (hay tĩnh tâm), và nhiều phương pháp điều trị tâm lý qua việc đối thoại.
4- Ăn không tiêu, dư acid. Có thể điều trị không dùng thuốc bằng cách ăn những bữa ăn nhỏ, giảm lượng cân thừa, tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất acid. Tránh nằm sau khi ăn. Xoa dầu CBD phần ngực trên cũng có tác dụng làm giảm sự khó chịu.
5- Mất ngủ. Những loại thuốc ngủ như Ambien, Belsomra, Lunesta đều có nhiều tác dụng phụ như gây choáng váng, uể oải, làm ảnh hưởng khi lái xe. Phương pháp chữa trị mất ngủ không dùng thuốc (CBT) có thể giúp bạn tái tạo thói quen ngủ sâu bằng cách thay đổi các thói quen. Tắm nước nóng, xoa bóp, thực tập thư giãn toàn thân và tâm trước khi đi ngủ là những phương pháp tốt.
Chúng ta thường nghe thuật ngữ “thanh lọc” (detox) như là những phương pháp để tăng cường sức khỏe, giảm tật bệnh. Cơ thể của con người đã có sẵn những cơ quan để loại độc tố ra khỏi cơ thể như gan, thận, da, hệ thống tiêu hóa, phổi... Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp chúng cần có sự hỗ trợ.
Sau đây là một vài phương pháp dễ dàng thực hiện:
- Tắm bằng nước pha muối Epsom để khử độc. Cho thêm muối Epson (có thành phần magnesium) vào bồn nước tắm có thể giúp cơ thể bổ sung thêm lượng magnesium thiếu, và làm cơ bắp thư giãn.
- Tập thể dục nhiều thêm. Ai cũng biết tập thể dục rất cần cho cơ thể. Tuy nhiên, tập thể dục thêm 5 hay 10 phút có thể hỗ trợ thêm cho việc khử độc trong cơ thể. 1/3 độc tố trong cơ thể được thải ra qua da, cho nên việc tập thể dục thêm sẽ làm cho lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, thải độc nhiều hơn.
- Uống nước. Các chuyên gia đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống nước đầy đủ. Nước đem dưỡng chất đến với tế bào, và đem chất thải ra khỏi cơ thể. Không uống đủ nước, độc tố sẽ tiếp tục tích tụ trong cơ thể, sanh tật bệnh.
- Chế độ ăn uống. Ngay cả khi bận rộn, giữ cho mình một chế độ ăn uống phù hợp luôn là cần thiết và không tốn thêm thời gian. Để giúp cơ thể khử độc tố, hãy ăn nhiều trái cây, rau cỏ, chất xơ. Hãy dùng thực phẩm hữu cơ nếu có thể.
Một vài loại thực phẩm bổ sung có ích:
- Curcumin. Là một chất có trong nghệ, một trong những hợp chất tốt cho gan nhất thế giới! Mà gan khỏe mạnh cũng có nghĩa là cơ thể khử độc tốt.
- Glutathione. Được biết đến như là “mẹ của những hợp chất chống oxy hóa”. Nó vừa giúp tái tạo các chất chống oxy hóa trong cơ thể, vừa có tác dụng khử độc. Có nhiều trong măng tây, trái bơ, đậu bắp...
Linh Đức
Các tin khác

Sóc Trăng kiểm tra cửa hàng bị tố bán lợn bệnh ra thị trường

Phát hiện cơ chế miễn dịch giúp cơ thể phân biệt thực phẩm với tác nhân gây bệnh

Làm chủ công nghệ sản xuất 15 loại vaccine cho tiêm chủng vào năm 2030

Hội nghị Quốc tế BioNCiD 2025 - Y học cổ truyền Việt Nam là tâm điểm chú ý

Biến thể mới của COVID-19 không có nguy cơ gia tăng với sức khỏe cộng đồng

Sản xuất, buôn bán hàng giả trong lĩnh vực y tế là tội ác

Tháng 6 và 7/2025: Tổ chức chiến dịch cao điểm phòng bệnh sốt xuất huyết, COVID-19...

“Xử lý hàng giả trong lĩnh vực y tế phải đấu tranh quyết liệt và nghiêm khắc”

Phân cấp mạnh hơn nữa trong lĩnh vực y tế
Đọc nhiều

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

Xã Thới Hưng, huyện Cờ Đỏ tập trung nâng chất xây dựng nông thôn mới kiểu mẫu
Videos
E-magazine Inforgraphic Video

Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo

Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán

Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường

Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD

Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP

Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp

Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)

Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt

Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi

Vì sao COVID-19 gây tổn thương kéo dài trong cơ thể

20 trẻ mắc bệnh teo cơ tủy tham gia thử nghiệm lâm sàng liều thuốc 50 tỉ

Israel thực hiện thành công ca cấy ghép tim nhân tạo hoàn toàn

Bệnh nhân bị u màng não sàn sọ giữa được phẫu thuật thành công

TP. Hồ Chí Minh: Trung tâm thể dục sức khỏe quốc tế đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho người lớn tuổi

Chủ động phòng bệnh và theo dõi sức khỏe trong mùa hè

Vĩnh Phúc kiểm soát hiệu quả mất cân bằng giới tính khi sinh

Truyền thông dân số hiệu quả - Nền tảng cho sự phát triển bền vững

Giám sát chặt việc sản xuất thuốc thông qua nguyên tắc GMP

Thắt chặt quản lý thực phẩm chức năng

Danh sách thuốc giả không được kinh doanh, buôn bán, sử dụng

Thêm 750 loại thuốc, biệt dược gốc được cấp phép lưu hành

Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn

Giải pháp thích ứng với vi rút corona

Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19

Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng

Tiến sĩ, bác sĩ, Thầy thuốc Nhân dân Trương Tấn Minh luôn hết lòng vì sự nghiệp y tế

Tôn vinh những chiến sỹ áo trắng trên mặt trận vì sức khỏe nhân dân

BS Trần Hồng Vinh: 30 năm say mê nghiên cứu để chữa bệnh cứu người

Người tiên phong chia tách lá gan để nhân đôi sự sống

Không để tình trạng ứng phó thụ động, bất ngờ với COVID-19

An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm

Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm

BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
Nổi bật

Nghị quyết của Quốc hội về sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Khách sạn Legend Valley: Giao điểm hoàn hảo giữa nghỉ dưỡng và gôn tại Hà Nam

Những tháng đầu năm, Cần Thơ liên tiếp sạt lở bờ sông

TP. Hồ Chí Minh: Trung tâm thể dục sức khỏe quốc tế đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho người lớn tuổi

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
