Phòng tránh bệnh hay mắc vào mùa hè

Nhận diện những loại bệnh nguy hiểm của mùa hè và cách phòng ngừa là điều chúng ta cần làm để bảo vệ sức khỏe trong những ngày hè nóng.

Nguy cơ ung thư da

Vào mùa hè, nguy cơ ung thư da tăng cao do bạn phải tiếp xúc với quá nhiều tia tử ngoại (UV) trong ánh mặt trời. Nếu phát hiện sớm, ung thư da có thể được điều trị một cách dễ dàng. Để tránh nguy cơ ung thư da phát triển vào mùa hè, hãy chuẩn bị đầy đủ mũ nón, khẩu trang, kính mát, áo chống nắng khi ra ngoài trời và đừng quên dùng kem chống nắng để bảo vệ da.

Tăng thân nhiệt

Ở lâu ngoài trời nắng nóng bạn có nguy cơ bị tăng thân nhiệt, kiệt sức đến đột quỵ. Khi thân nhiệt liên tục tăng, nó có thể có ảnh hưởng lâu dài và gây ra bệnh tim, máu lưu thông kém và béo phì. Kiệt sức và đột quỵ là hai triệu chứng có thể gặp ngay lập tức khi nhiệt độ cơ thể tăng quá cao. Trong đó, đột quỵ là bệnh nghiêm trọng có thể đe dọa cuộc sống. Cũng giống như bị sốt, nhiệt độ cơ thể quá cao có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn ở não, chân tay... Hãy để ý đến các dấu hiệu như: đầu óc mơ hồ, thở ngắn, thở nhanh, cảm thấy nóng lạnh đột ngột… để gọi cấp cứu ngay lập tức.

Ngộ độc thực phẩm

Mùa hè là thời điểm có tỉ lệ ngộ độc thực phẩm cao nhất. Nhiệt độ cao khiến đồ ăn dễ bị hỏng. Đặc biệt khi chúng ta đi dã ngoại hay mang cơm đến chỗ làm, đồ ăn được bảo quản lâu và khi bỏ ra thường có dấu hiệu ôi, thiu. Để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm, tốt nhất là nên cất trữ thực phẩm trong tủ lạnh, tủ đông, nơi thoáng mát, nhiệt độ thấp… để tránh hư hỏng.

Tổn thương mắt

Tia UV trong ánh mặt trời có thể làm hỏng đôi mắt của bạn. Nếu bạn ra ngoài dưới ánh mặt trời gay gắt giữa mùa hè thì mức độ tổn thương mắt càng tăng. Vì vậy, hãy đeo kính râm để tránh tia cực tím và nhớ chọn các loại kính có tác dụng lọc 100% tia UV để bảo vệ mắt tốt nhất.

Cơ thể mất nước

Cơ thể chúng ta có thể dễ dàng bị mất nước dưới cái nóng của mùa hè. Khi thiếu nước, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể có thể gặp khó khăn. Đây chính là lý do tại sao bạn nên bổ sung nhiều nước hơn vào mùa hè. Hãy uống nước bất cứ khi nào bạn khát hoặc không khát để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể và các hoạt động của cơ thể, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày.

Côn trùng cắn

Hầu hết các loại côn trùng khi cắn đều gây ngứa và khó chịu. Ngoài ra, một số loài côn trùng còn mang bệnh truyền nhiễm và lây sang cho con người. Vấn đề là các loại côn trùng này thường sản sinh nhiều vào mùa hè như: muỗi, kiến, sâu, bọ xít... Hãy tự bảo vệ mình và trẻ nhỏ bằng cách vệ sinh môi trường sống sạch sẽ để hạn chế sự sinh sản của các loại côn trùng, sử dụng các sản phẩm bình xịt côn trùng, nếu bị côn trùng đốt nên rửa sạch vết đốt và bôi ngay thuốc trị.

Nhiễm virus gây bệnh chân tay miệng

Virus gây bệnh chân tay miệng (thuộc nhóm Enterovirus) thường tăng mạnh vào mùa hè và thường gặp ở trẻ em. Khi bị nhiễm virus này, trẻ có thể bị sốt, đau họng, loét miệng, nổi mụn nước nhỏ trên miệng, bàn tay và bàn chân. Bệnh lan truyền từ người này sang người khác qua nước bọt, chất nhầy và phân. Các triệu chứng thường tự biến mất trong vòng một tuần.

Để phòng bệnh, dù là người lớn hay trẻ nhỏ cũng cần giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu thấy có dấu hiệu ngứa và nổi mụn ở chân, tay, miệng, hãy tới các cơ sở y tế để được khám chữa bệnh ngay lập tức.

(Theo Lifespan)