Cách hạn chế cơn thèm đường
![]() |
Chọn thực phẩm có chứa đường tự nhiên
Đường tự nhiên lành mạnh, ít hại cho cơ thể. Ngoài ra, một số thực phẩm chứa đường tự nhiên cũng có nhiều chất dinh dưỡng khác như chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.
Ăn kèm cùng các thực phẩm có chất dinh dưỡng khác
Bạn nên cân bằng lượng đường, carbohydrate trong chế độ ăn với protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Bởi vì cả ba chất dinh dưỡng này đều làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu.
Ngoài việc giữ mức năng lượng ổn định, chất xơ, protein và một số chất béo có thể giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn sau khi ăn đồ ngọt.
Một trong những bí quyết giúp bạn ăn thỏa thích mà không lo tăng cân đó là ăn chậm để tận hưởng hết vị ngon của món ăn.
Ăn sáng giàu protein
Nếu bạn dùng bữa sáng với những món như ngũ cốc, bánh mỳ nướng, bánh muffin hoặc một ít trái cây, bạn sẽ cảm thấy đói chỉ trong vài giờ.
Các chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung protein vào bữa sáng. Protein sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, hạn chế các cơn thèm đường.
Bên cạnh đó, việc ăn sáng đều đặn giúp bạn điều tiết lượng đường huyết tốt hơn, giảm đi một nửa nguy cơ có làm lượng đường glucose cao.
Ăn nhiều bữa một ngày
Việc bỏ bữa là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các cơn thèm đường.
Ngoài ra, bỏ bữa làm hạ đường huyết trong cơ thể, khiến bạn ăn nhiều hơn để bù đắp cho lượng calo bị mất. Vì vậy, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn và ăn 5-6 bữa mỗi ngày, điều này sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và hạn chế tối đa các cơn thèm đường.
Hạn chế thêm đường vào món ăn
Khi nấu ăn, nếu bạn nêm nếm bằng đường, món ăn của bạn sẽ không thay đổi mùi vị nhiều ngoài vị ngọt. Trong khi đó, nếu bạn sử dụng các loại gia vị khác hoặc những loại thực vật, mùi vị của món ăn sẽ biến đổi rất nhiều.
Ngoài ra, các loại gia vị ngọt, chẳng hạn như quế có thể giúp bạn giảm bớt các cơn thèm đường và dễ dàng thực hiện kế hoạch ăn uống lành mạnh.
Không dùng thực phẩm có đường cùng với càphê
Sự kết hợp giữa càphê và đồ ngọt hoàn toàn không phải là một món ăn nhẹ lý tưởng. Vì caffeine ức chế khả năng xử lý đường trong cơ thể. Ngoài ra, caffeine còn làm giảm phản ứng của cơ thể với insulin, gây ra tình trạng kháng insulin trong thời gian ngắn.
Rắc quế lên thức ăn có đường
Quế có thể giúp bạn tránh cảm giác buồn ngủ sau khi ăn. Vì vậy, bạn hãy rắc một ít quế lên thức ăn có đường như bánh quy hoặc bột yến mạch.
Thói quen ăn quế với mọi thức ăn, kể cả thức ăn có đường, có thể làm giảm lượng đường trong máu một thời gian sau bữa ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Không thêm đường vào nước uống
Ăn đường giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng đường tiêu thụ hơn là uống đường. Nước không có vị, một số loại nước chua nên bạn sẽ có xu hướng thêm nhiều đường để trung hòa hương vị.
Sử dụng đường ăn kiêng
Để có thể ăn uống thoải mái hơn, hãy cân nhắc chọn đường ăn kiêng thay vì các loại đường thông thường. Đường ăn kiêng là loại đường thường được tinh chế từ các nguyên liệu tự nhiên, có vị ngọt tự nhiên và ít calo nên được khuyên dùng để giảm cân.
Ngủ đủ giấc và điều độ
Nếu bạn không ngủ đủ, hoặc thậm chí bỏ ngủ, chỉ trong vài đêm thôi cũng đủ để giảm mức leptin xuống 18% và tăng mức ghrelin lên khoảng 30%. Hai thay đổi này sẽ kích thích sự thèm ăn, đặc biệt là đối với các thực phẩm nhiều đường như bánh quy và bánh mỳ.
Tăng cường tập thể dục, thể thao
Khi càng ít vận động, bạn sẽ cảm thấy thèm ăn hơn, ngay cả khi cơ thể bạn không cần phải nạp thêm calo.
Tập thể dục thường xuyên và điều độ cũng giúp duy trì sự nhạy cảm của các tế bào cơ với insulin. Hơn nữa, các bài tập rèn luyện sức mạnh giúp tăng mật độ cơ, tạo ra các cơ mạnh hơn cũng như sử dụng nhiều glucose hơn.
Các hoạt động thể chất, đặc biệt là những hoạt động mà bạn thích, sẽ giúp bạn có thể loại bỏ bớt đường ra khỏi não bộ và bụng của bạn.
Những nguyên tắc trên không chỉ giúp bạn dễ dàng thành công hơn trong việc áp dụng chế độ ăn uống kiêng đường, mà phần nào đó cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình hơn./.
Các tin khác
![Cẩn thận với các loại thực phẩm được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/08/15/3249ec00698f7cd24cbd265ce5ea97c9.jpg?rt=20240708150824)
Cẩn thận với các loại thực phẩm được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”
![Tác dụng của việc ăn tỏi mỗi ngày](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/05/16/bff0f8a0fed32136e875eaf15fdaae8e.jpg?rt=20240705165034)
Tác dụng của việc ăn tỏi mỗi ngày
![4 công dụng tuyệt vời của đậu bắp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/05/16/d3c2f3d61b8c07e0b7e0307f3ac525b9.jpg?rt=20240705165301)
4 công dụng tuyệt vời của đậu bắp
![3 loại quả giúp tăng tuổi thọ](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/05/16/9decf9ebb16e3e4cfee834ea23fa547f.jpg?rt=20240705164514)
3 loại quả giúp tăng tuổi thọ
![Những tác dụng tuyệt vời của tâm sen](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/28/09/3ace39be016ef317bcee06a2c91b49aa.jpg?rt=20240628092608)
Những tác dụng tuyệt vời của tâm sen
![Trứng gà – Ai không nên ăn?](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/25/13/982e370275f059c9f0f94a9f41f1aa53.jpg?rt=20240625132037)
Trứng gà – Ai không nên ăn?
![7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/84f648934248e34f7b8bf87411f357ad.jpg?rt=20240624103810)
7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ
![Lợi ích bất ngờ của việc uống nước cam hàng ngày](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/22/17/a85660a63b209bab0247646edd3cc36d.png?rt=20240622170254)
Lợi ích bất ngờ của việc uống nước cam hàng ngày
![Công dụng của dọc mùng với những món ăn bài thuốc đơn giản](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/17/09/f9b59e0a117fdc79288533256670df74.png?rt=20240617095337)
Công dụng của dọc mùng với những món ăn bài thuốc đơn giản
Đọc nhiều
![Chủ đầu tư thất hứa, đẩy dân vào thế khó](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/18/d3661ef55b43abde5f9385e6468158b1.jpg?rt=20240717180346)
Chủ đầu tư thất hứa, đẩy dân vào thế khó
![Lâm Đồng: Công trình xây dựng trái phép và khai thác đá trái phép diễn ra ở các địa phương](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/21/07/fd288f9eb6cc91bd89c6c745954d4e87.png?rt=20240821075933)
Lâm Đồng: Công trình xây dựng trái phép và khai thác đá trái phép diễn ra ở các địa phương
![Huyện Bình Chánh (TP. Hồ Chí Minh): Cơ sở sản xuất nhôm hoạt động trái phép gây ô nhiễm môi trường](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/28/18/d5307be738224cb700832c0ebdf59e23.jpg?rt=20240828184637)
Huyện Bình Chánh (TP. Hồ Chí Minh): Cơ sở sản xuất nhôm hoạt động trái phép gây ô nhiễm môi trường
![Ngày mới ở Nông trường Sông Hậu](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/11/10/afd1e1b29ab85dc29200f2f4376ba902.jpg?rt=20240711101038)
Ngày mới ở Nông trường Sông Hậu
![Người miền Tây mở lòng mùa Vu lan](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/17/11/d3c6b25e316b1e47020fe6c0aa3e3703.jpg?rt=20240817112236)
Người miền Tây mở lòng mùa Vu lan
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
![thuc trang o nhiem moi truong tu du an xay dung tro thanh noi lo hien huu cua nguoi dan tai hung yen](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/30/17/d262c0656c00b934fba12e18a666cbd1.jpg)
Thực trạng ô nhiễm môi trường từ dự án xây dựng trở thành nỗi lo hiện hữu của người dân tại Hưng Yên
![bo y te ra khuyen cao phong chong dich dau mua khi](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/27/16/e7c390e9a2485f154d09061a24c6345d.jpg)
Bộ y tế ra khuyến cáo phòng chống dịch Đậu Mùa Khỉ
![hung yen thuc tien chat luong cong trinh du an chua dam bao anh huong den moi truong doi song nhan dan](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/22/21/c4c6edc25861c2234dbcd4ec7da8f5fb.jpg)
Hưng Yên: Thực tiễn chất lượng công trình dự án chưa đảm bảo ảnh hưởng đến môi trường, đời sống nhân dân
![ban tin tong hop suc khoe moi truong so 7 thang 8](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/13/09/b8e2a3d1161e241e13d4c0140be9bae8.jpg)
Bản tin tổng hợp Sức khỏe & Môi trường số 7 tháng 8
![ban tin suc khoe moi truong so 6 thang 7](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/072024/23/20/89cb08c6a6787a3921c27b3ebe1ef1cf.jpg)
Bản tin Sức khỏe & Môi trường số 6 tháng 7
![thai binh co bat luc truoc tinh trang gay o nhiem moi truong tai xa thai phuong](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/072024/12/09/727732c98d3414e468b323538d4dffc9.jpg)
Thái Bình: Có bất lực trước tình trạng gây ô nhiễm môi trường tại xã Thái Phương?
![hung yen thuc tien chat luong cong trinh du an chua dam bao anh huong den moi truong doi song nhan dan](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/072024/08/16/3c0b5fb60a2981ee774495f36c773066.jpg)
Hưng Yên: Thực tiễn chất lượng công trình dự án chưa đảm bảo ảnh hưởng đến môi trường, đời sống nhân dân
![ban tin moi truong suc khoe so 5 thang 6 nam 2024](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/072024/03/11/b3fea9ff82dd26726919f69376e6f662.jpg)
Bản tin Môi trường & Sức khỏe số 5 tháng 6 năm 2024
![bac ninh hoi nghi chuyen de ve cac giai phap cua chinh phu bo cong an trong cong tac pccc](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/062024/27/19/3bc211157234c3e917ab5b1756413a4c.jpg)
Bắc Ninh: Hội nghị chuyên đề về các giải pháp của Chính phủ, Bộ Công an trong công tác PCCC
![ban tin suc khoe va moi truong so 4 thang 6](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/062024/21/06/eddac015f4916ff87245687f7ab428a2.jpg)
Bản Tin Sức Khỏe và Môi Trường số 4 tháng 6
![Đắk Nông: Ghi nhận 4.681 ca mắc các bệnh truyền nhiễm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/06/17/e27bad57403a0e976c8b37a35d6e1469.png?rt=20240906171549)
Đắk Nông: Ghi nhận 4.681 ca mắc các bệnh truyền nhiễm
![Cảnh báo nhiễm độc gan do sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/06/17/2b5a8031fce27129014c14b540638cd1.jpg?rt=20240906171301)
Cảnh báo nhiễm độc gan do sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc
![Triển khai các phương án y tế ứng phó bão Yagi](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/06/16/2ffa3c7194dcf1196c837ca39de4401a.jpg?rt=20240906164447)
Triển khai các phương án y tế ứng phó bão Yagi
![Hai ca mắc bệnh Whitmore nặng tại Hòa Bình đang được điều trị](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/05/14/4947052ff75a64f646af11002b3fbe25.jpg?rt=20240905144516)
Hai ca mắc bệnh Whitmore nặng tại Hòa Bình đang được điều trị
![Ngăn chặn kháng thuốc đòi hỏi sự hợp tác đa ngành](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/16/6114e93c09b52f9d95ad5d89ee29b97d.jpg?rt=20240831163455)
Ngăn chặn kháng thuốc đòi hỏi sự hợp tác đa ngành
![Điều chỉnh tư thế để cải thiện sức khỏe](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/10/f336c465bd3c398108892f93c90272e5.jpg?rt=20240830103545)
Điều chỉnh tư thế để cải thiện sức khỏe
![UBND Huyện Văn Yên khen thưởng tập thể, cá nhân trong việc tìm kiếm cháu bé đi lạc trong rừng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/21/21/37707cb25e599b2dbf2bb75b83de514e.jpg?rt=20240821213812)
UBND Huyện Văn Yên khen thưởng tập thể, cá nhân trong việc tìm kiếm cháu bé đi lạc trong rừng
![Yên Bái: Hội nghị sản xuất sắn bền vững trên đất dốc các tỉnh phía Bắc](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/10/11/cd8cf7e3ce12d81835a4d8a4ef551547.jpg?rt=20240810114830)
Yên Bái: Hội nghị sản xuất sắn bền vững trên đất dốc các tỉnh phía Bắc
![Việt Nam có vaccine mới phòng 23 chủng phế cầu](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/10/8b7a83736e9649029bb5dcbe689cb3f6.jpg?rt=20240830104132)
Việt Nam có vaccine mới phòng 23 chủng phế cầu
![Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 900 loại thuốc, vaccine](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/16/18/4a44ff0463a743ff87b2555fd3574844.jpg?rt=20240816183110)
Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 900 loại thuốc, vaccine
![Truy tìm nguồn gốc CEFIXIM 200 giả](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/31/10/84bfcf10403fd3fc866fd1e64c53421d.jpg?rt=20240731105317)
Truy tìm nguồn gốc CEFIXIM 200 giả
![Việt Nam là một trong số ít nước có danh mục thuốc BHYT toàn diện](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/03/10/a6e710619b8e6d9f9e60c0aa9081dd58.jpg?rt=20240703100107)
Việt Nam là một trong số ít nước có danh mục thuốc BHYT toàn diện
![Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/122021/07/11/3688520230428154142.0404440.jpg)
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
![Giải pháp thích ứng với vi rút corona](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/092021/28/16/3554820230428154143.1864520.jpg)
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
![Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052021/19/09/3198220230428154144.4841880.jpg)
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
![Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/102020/13/15/2898020230428154145.2896500.jpg)
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
![Bác sĩ Nguyễn Anh Chiến - Hành trình 10 năm “gieo mầm” và “gặt hái” thành công trong lĩnh vực cơ xương khớp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/03/08/72237fd213b7f8c3f282fdfadb755c33.jpg?rt=20240703084823)
Bác sĩ Nguyễn Anh Chiến - Hành trình 10 năm “gieo mầm” và “gặt hái” thành công trong lĩnh vực cơ xương khớp
![Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/03/07dbf9dbcefef41df3f494834074c321.jpg?rt=20240621031153)
Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người
![Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/28/08/8adb4db83744fca6cc30816a74fd282d.jpg?rt=20240428083428)
Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển
![Bệnh viện đa khoa huyện Thọ Xuân tổ chức tập huấn kỹ năng chăm sóc và giao tiếp theo mô hình AIDET](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/032024/18/10/3be32627f243e97ea4d9a179d7f26dbf.jpg?rt=20240318104803)
Bệnh viện đa khoa huyện Thọ Xuân tổ chức tập huấn kỹ năng chăm sóc và giao tiếp theo mô hình AIDET
![An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/11/16/5611e43c499911005159b73df1059f02.jpg?rt=20240411162450)
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
![Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/thuha/062023/16/17/croped/05105687-88d4-4c2a-b668-9a8580c9832f-168675750164242200589320230616173054.1773980.jpeg)
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
![BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/25/16/4825120230525180502.7946960.jpg)
BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
![Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/12/15/4821120230513231013.9472490.jpg)
Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
Nổi bật
![Huyện Chương Mỹ chủ động mọi phương án ứng phó với siêu bão Yagi](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/07/20/croped/thumbnail/7e192204109cd0c6ceef26dc903edf86.jpg)
Huyện Chương Mỹ chủ động mọi phương án ứng phó với siêu bão Yagi
![Hà Nội: Quận Hoàng Mai di dời nhiều hộ dân đến nơi tránh trú an toàn](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/07/20/croped/thumbnail/df93971122c8cc2b7fd4d932159c830e.jpg)
Hà Nội: Quận Hoàng Mai di dời nhiều hộ dân đến nơi tránh trú an toàn
![Họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 8](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/07/19/thumbnail/b4f7a146defc9a7dcef34b543f74b140.jpg?rt=20240907194419)
Họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 8
![Bão số 3 (Yagi) vào Hà Nội kèm theo mưa to, gió giật mạnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/07/18/croped/thumbnail/a52f432508a86b7e80c975150c4c3fd2.jpg)
Bão số 3 (Yagi) vào Hà Nội kèm theo mưa to, gió giật mạnh
![Bão Yagi đổ bộ vào đất liền, gây thiệt hại lớn cho Quảng Ninh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/07/17/thumbnail/f04a04cc1fa7af354eee72998dc58871.jpg?rt=20240907174256)
Bão Yagi đổ bộ vào đất liền, gây thiệt hại lớn cho Quảng Ninh
![Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/032024/12/22/thumbnail/d77ea92e73a61a9d8273e036dd56f4db.jpg?rt=20240312224114)
Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo
![TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2023/062023/04/17/thumbnail/081d2ffaab5ca1522c528b60d0ac275f.jpg?rt=20230604180212)
TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh
![Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/22/00/thumbnail/3160520230428152902.0711830.jpg)
Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh
![Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/20/13/thumbnail/3159620230428152902.9958360.jpg)
Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh
![Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/17/12/thumbnail/3157020230428152903.9764730.jpg)
Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin
![Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/15/23/thumbnail/3155720230428152904.7776680.jpg)
Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân
![Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/12/10/thumbnail/3151020230428152905.6844770.jpg)
Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân
![Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/15/thumbnail/3144520230428152906.5296650.jpg)
Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
![Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn: Địa chỉ khám, chữa bệnh tin cậy của người dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/10/thumbnail/3144220230428152907.1427600.jpg)