Quả bơ – "siêu thực phẩm" cho chế độ ăn lành mạnh
Quả bơ chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate, giàu chất xơ, chất béo tốt và rất ít đường, vì thế nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường chức năng tim mạch và hệ miễn dịch, tốt cho thị lực, xương khớp…
Những ưu điểm vượt trội của quả bơ khiến nó trở thành thực phẩm có mặt trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
Loại trái cây này có kết cấu béo ngậy và hương vị nhẹ nhàng. Có thể ăn trực tiếp khi quả chín hoặc dùng để chế biến nhiều món ăn như xay sinh tố, trộn salad, làm sốt kem, làm sushi...
![]() |
Quả bơ – siêu thực phẩm cho chế độ ăn lành mạnh |
Một số lợi ích hàng đầu của quả bơ có thể kể ra như sau:
Ngăn ngừa viêm khớp và loãng xương
Quả bơ cung cấp axit béo omega-3, phytosterol và hormone thực vật tốt nhất như beta-sitosterol và stirysterol và vitamin E giúp kiểm soát tình trạng viêm. Chất béo có trong loại quả này rất độc đáo, giúp bôi trơn khớp và giảm đau khớp.
Các nghiên cứu về chiết xuất dầu từ quả bơ cho thấy chúng còn có thể làm giảm các triệu chứng viêm xương khớp do sụn và xương bị hao mòn.
Vitamin K trong bơ giúp tăng cường sức khỏe xương của bạn bằng cách làm chậm quá trình mất xương và ngăn ngừa chứng loãng xương.
Giảm cân
Lợi ích phổ biến nhất của quả bơ là giúp giảm cân. Nó được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn kiêng giảm cân do chất béo trong quả bơ có tác dụng hạn chế tối đa tình trạng tích mỡ dưới da, thậm chí còn hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng.
Một nghiên cứu thú vị đã chỉ ra rằng hàm lượng chất béo và chất xơ trong bơ mang lại cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn.
Ngoài ra, quả bơ rất ít carbs nên cũng thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Tốt cho tim mạch
Bơ rất giàu kali. Kali giúp điều hòa huyết áp bằng cách giảm nồng độ natri trong máu và giảm bớt căng thẳng trong thành mạch máu. Huyết áp ổn định giúp ngăn ngừa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Hầu hết chất béo lành mạnh trong bơ là axit oleic, một loại axit béo không bão hòa đơn. Chất béo có lợi cho tim này giúp giảm viêm trong tim và mạch máu của bạn.
Bơ cũng có một chất dinh dưỡng gọi là beta-sitosterol. Khi cơ thể thường xuyên hấp thụ beta sitosterol và các sterol thực vật khác có thể giúp duy trì mức cholesterol tốt trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác động tích cực của quả bơ trong việc điều chỉnh mỡ máu như giảm triglyceride và cholesterol máu.
Tốt cho thị lực
Bơ chứa lutein và zeaxanthin – là hai chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các mô trong mắt bạn khỏi tác hại của tia UV.
Các axit béo không bão hòa đơn trong bơ giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo khác như beta-carotene. Cùng với lượng vitamin A cao, bơ có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng phát triển liên quan đến tuổi tác.
Cải thiện tiêu hóa
Bơ chứa nhiều chất xơ tiêu hóa giúp giữ cho hệ thống đường ruột của bạn khỏe mạnh. Tùy thuộc vào kích thước, mỗi quả bơ chứa từ 11-17gram chất xơ.
Thực phẩm giàu chất xơ rất quan trọng đối với những người có vấn đề về đường tiêu hóa, vì chất xơ giúp thay đổi sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột, tăng cường vi khuẩn có lợi, đồng thời giảm vi khuẩn không lành mạnh.
Thường xuyên ăn quả bơ sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, giảm chứng khó tiêu và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Ngừa ung thư
Folate, phytochemical và carotenoid là những thành phần dồi dào trong quả bơ, đã được nghiên cứu có thể phòng ngừa một số loại ung thư. Một quả bơ có thể cung cấp 1/3 nhu cầu folate của người trưởng thành.
Cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh
Bơ là nguồn cung cấp folate tốt. Phụ nữ mang thai nên bổ sung quả bơ vào chế độ ăn uống vì folate giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, giảm nguy cơ sảy thai và dị tật ống thần kinh.
Làm đẹp da
Trong thành phần của quả bơ có chứa một lượng dầu tự nhiên có khả năng thấm sâu vào da để nuôi dưỡng, cấp nước cho làn da, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, làm đều màu da.
Không chỉ vậy, đặc tính dưỡng ẩm của quả bơ còn giúp bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại từ môi trường.
Axit béo Omega 3 cũng như vitamin E trong quả bơ còn giúp da phục hồi các tổn thương do mụn trứng cá, chàm, mụn nhọt hoặc vết xước, ngăn ngừa các vết rạn da.
Bạn có thể vừa ăn bơ, vừa sử dụng mặt nạ bơ bôi ngoài da để tăng hiệu quả làm đẹp.
Phục hồi mái tóc hư tổn
Thường xuyên ăn bơ có thể phục hồi mái tóc của bạn. Nếu bạn bị tóc khô hư tổn và ngứa da đầu, hãy thử bổ sung thêm bơ vào chế độ ăn hàng tuần của mình bởi bơ rất giàu biotin (một loại vitamin B phức hợp) có thể nuôi dưỡng da đầu và giữ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt./
Các tin khác
![Tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/04/23/croped/0f887bd80f15a7c069b0e003d7180a95.jpg)
Tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe
![Một số lưu ý khi dùng nước chanh mật ong](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/30/15/e47c4960274dd57a020621bd43bd5072.jpg?rt=20240530153308)
Một số lưu ý khi dùng nước chanh mật ong
![Vitamin – Những hiểu biết thú vị](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/23/14/44bb82fafbead4980f888e5beee011ec.jpg?rt=20240523144330)
Vitamin – Những hiểu biết thú vị
![10 món ăn nhẹ tăng cường sức khỏe tuyến giáp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/22/21/c8276e1179d36aabcf595bee504a4de2.jpg?rt=20240522211906)
10 món ăn nhẹ tăng cường sức khỏe tuyến giáp
![Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cứu sống bệnh nhân hóc xương gà nguy kịch](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/17/17/7ddb89baa04d2e44a5dbaa46f78e7ed1.jpg?rt=20240517174019)
Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cứu sống bệnh nhân hóc xương gà nguy kịch
![Hơn 250 lượt người dân Campuchia được khám bệnh, cấp thuốc miễn phí](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/17/17/01b215a18ceebc4da600138e8e9bf9b2.jpg?rt=20240517172716)
Hơn 250 lượt người dân Campuchia được khám bệnh, cấp thuốc miễn phí
![5 thói quen ăn uống có thể dẫn đến chứng ợ nóng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/07/08/142a6d7f64c3ac51f0844b6bcb5f2c11.jpg?rt=20240507084350)
5 thói quen ăn uống có thể dẫn đến chứng ợ nóng
![Ước muốn và hy vọng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/29/10/3bf6948bee76d036ece6d82ad7543fe1.jpg?rt=20240429102434)
Ước muốn và hy vọng
![Vĩnh Phúc: Ra quân kiểm tra an toàn thực phẩm trên địa bàn tỉnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/25/14/3b26186940db10b8ea29cefd75ee2ca5.jpg?rt=20240425144215)
Vĩnh Phúc: Ra quân kiểm tra an toàn thực phẩm trên địa bàn tỉnh
Đọc nhiều
![Lập Thạch - Vĩnh Phúc: Người dân bức xúc vì ao Trảng xã Triệu Đề bị san lấp ảnh hưởng đến môi trường và nước sản xuất nông nghiệp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/13/09/1bde7268ec6e97f5ecee1ce9b4821e75.jpg?rt=20240513090826)
Lập Thạch - Vĩnh Phúc: Người dân bức xúc vì ao Trảng xã Triệu Đề bị san lấp ảnh hưởng đến môi trường và nước sản xuất nông nghiệp
![Hội đồng Giải Báo chí tỉnh Vĩnh Phúc trao giải Báo chí tỉnh Vĩnh Phúc lần thứ XIII năm 2024](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/19/18/72a2f73dec2504f4b0156db4e5b3630f.jpg?rt=20240619180446)
Hội đồng Giải Báo chí tỉnh Vĩnh Phúc trao giải Báo chí tỉnh Vĩnh Phúc lần thứ XIII năm 2024
![Xây dựng nông thôn mới - cách làm từ Cờ Đỏ](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/13/14/11cd3456014f160e4aaf05c209ce5d44.jpg?rt=20240613145932)
Xây dựng nông thôn mới - cách làm từ Cờ Đỏ
![Hà Nội: Cần kiểm tra việc bán “chất thải” trái quy định](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/27/14/1d9fa8dc8559e28d243d7ae912b5fcd1.jpg?rt=20240527141849)
Hà Nội: Cần kiểm tra việc bán “chất thải” trái quy định
![Viện Sức khỏe và Môi trường vì cộng đồng: Kiện toàn chức danh quản lý để tiếp tục phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/08/14/b5bf1cd95e91bdf5074d095f27199b4e.jpg?rt=20240508143033)
Viện Sức khỏe và Môi trường vì cộng đồng: Kiện toàn chức danh quản lý để tiếp tục phát triển
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
![ban tin suc khoe va moi truong so 4 thang 6](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/062024/21/06/eddac015f4916ff87245687f7ab428a2.jpg)
Bản Tin Sức Khỏe và Môi Trường số 4 tháng 6
![giai phap de thiet bi khong nguoi lai vao phuc vu cong tac tim kiem cuu ho](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/062024/07/21/613698c76acdde9086f30546a82fdb55.jpg)
Giải pháp để thiết bị không người lái vào phục vụ công tác tìm kiếm cứu hộ
![sau 10 ngay sat lo duong sat chi thanh duoc thong ham](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/062024/03/21/89a4f3a9a5b86f1c41747af91635f16e.jpg)
Sau 10 ngày sạt lở đường sắt Chí Thạnh được thông hầm
![pho thu tuong tran hong ha chi dao cong tac khac phuc hau qua vu chay nha tro o trung kinh cau giay thanh pho ha noitran](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/25/22/ebedf3a3b8d5407d8f1a0059fa1ee9d6.jpg)
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà chỉ đạo công tác khắc phục hậu quả vụ cháy nhà trọ ở Trung Kính, Cầu Giấy, thành phố Hà NộiTrần
![ban tin skmt so 3 thang 5](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/24/13/349c56883ea02404a5ec444ec4dc4495.jpg)
Bản tin SK&MT số 3 tháng 5
![xa thai phuong huyen hung ha tinh thai binh tinh trang lan chiem xay dung nha trai phep khong manh tay se nhieu he luy](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/24/13/d115779f8ef6d8fada9b289088ef5790.jpg)
Xã Thái Phương - Huyện Hưng Hà - Tỉnh Thái Bình: Tình trạng lấn chiếm, xây dựng nhà trái phép - Không mạnh tay sẽ nhiều hệ lụy
![ban tin skmt so 3 thang 5](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/21/21/2f7f3e54d1305a73fae20b685b050115.jpg)
Bản tin SK&MT số 3 tháng 5
![bo cong an huong dan ky nang thoat nan khi co chay nha o nha chung cu cao tang va nha ong](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/15/12/49785d17172c3a2466792c2e379ba05c.jpg)
Bộ Công an hướng dẫn kỹ năng thoát nạn khi có cháy nhà ở nhà chung cư, cao tầng và nhà ống
![chu nhat xanh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/052024/06/11/ac2e9f9ce4118f4730b196f7ca196d3b.jpg)
Chủ nhật xanh
![ban tin moi truong suc khoe so 2 thang 4 nam 2024](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/042024/27/17/3c3d8f567f5be06aa233f3bdbd158d71.jpg)
Bản tin Môi trường & Sức khỏe số 2 tháng 4 năm 2024
![Làm thế nào để xây dựng trí tuệ nhân tạo có trách nhiệm trong lĩnh vực y tế](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/d7437d8cd45fc43f1cc0d6713e4d039b.jpg?rt=20240624100913)
Làm thế nào để xây dựng trí tuệ nhân tạo có trách nhiệm trong lĩnh vực y tế
![Hội thảo giảm thiểu nguy cơ trật khớp sau phẫu thuật thay khớp háng toàn phần](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/23/20/81026c4dc594597dab988a945af56df6.jpg?rt=20240623201257)
Hội thảo giảm thiểu nguy cơ trật khớp sau phẫu thuật thay khớp háng toàn phần
![Đình chỉ hoạt động phẫu thuật và thủ thuật của Bệnh viện thẩm mỹ Korea Star (TPHCM)](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/09/65750127049bccd89181ea688fea5e35.jpg?rt=20240621092140)
Đình chỉ hoạt động phẫu thuật và thủ thuật của Bệnh viện thẩm mỹ Korea Star (TPHCM)
![Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/03/07dbf9dbcefef41df3f494834074c321.jpg?rt=20240621031153)
Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người
![7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/84f648934248e34f7b8bf87411f357ad.jpg?rt=20240624103810)
7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ
![Lợi ích bất ngờ của việc uống nước cam hàng ngày](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/22/17/a85660a63b209bab0247646edd3cc36d.png?rt=20240622170254)
Lợi ích bất ngờ của việc uống nước cam hàng ngày
![Công dụng của dọc mùng với những món ăn bài thuốc đơn giản](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/17/09/f9b59e0a117fdc79288533256670df74.png?rt=20240617095337)
Công dụng của dọc mùng với những món ăn bài thuốc đơn giản
![Những hiểu biết cần thiết về Vitamin K](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/13/10/dff5e5600821c3e5055b7f02fbe28e31.png?rt=20240613103440)
Những hiểu biết cần thiết về Vitamin K
![14 danh mục thuốc, nguyên liệu làm thuốc được xác định mã số hàng hóa](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/19/08/1f67753e4f0d47b9fb7784463635274d.jpg?rt=20240619085012)
14 danh mục thuốc, nguyên liệu làm thuốc được xác định mã số hàng hóa
![Cơ bản đã đủ thuốc, thiết bị y tế cho điều trị bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/19/08/deaa34933a36eb59c47827f59d01959b.png?rt=20240619084646)
Cơ bản đã đủ thuốc, thiết bị y tế cho điều trị bệnh
![50 loại thuốc được phép mua sắm tập trung cấp quốc gia](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/24/09/17f8ca3f15d05cd735017b0f0f2686e3.jpg?rt=20240424094634)
50 loại thuốc được phép mua sắm tập trung cấp quốc gia
![Thúc đẩy ngành công nghiệp dược phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/22/10/f0c8ac36b1f895362b7e6aa42ad273ad.jpg?rt=20240422104216)
Thúc đẩy ngành công nghiệp dược phát triển
![Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/122021/07/11/3688520230428154142.0404440.jpg)
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
![Giải pháp thích ứng với vi rút corona](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/092021/28/16/3554820230428154143.1864520.jpg)
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
![Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052021/19/09/3198220230428154144.4841880.jpg)
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
![Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/102020/13/15/2898020230428154145.2896500.jpg)
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
![Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/03/07dbf9dbcefef41df3f494834074c321.jpg?rt=20240621031153)
Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người
![Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/28/08/8adb4db83744fca6cc30816a74fd282d.jpg?rt=20240428083428)
Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển
![Bệnh viện đa khoa huyện Thọ Xuân tổ chức tập huấn kỹ năng chăm sóc và giao tiếp theo mô hình AIDET](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/032024/18/10/3be32627f243e97ea4d9a179d7f26dbf.jpg?rt=20240318104803)
Bệnh viện đa khoa huyện Thọ Xuân tổ chức tập huấn kỹ năng chăm sóc và giao tiếp theo mô hình AIDET
![Có 70 y, bác sĩ chuyên ngành tham gia Hội thảo chuyên đề chấn thương chỉnh hình chi dưới](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052022/23/10/4271220230428154122.0444430.jpeg)
Có 70 y, bác sĩ chuyên ngành tham gia Hội thảo chuyên đề chấn thương chỉnh hình chi dưới
![An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/11/16/5611e43c499911005159b73df1059f02.jpg?rt=20240411162450)
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
![Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/thuha/062023/16/17/croped/05105687-88d4-4c2a-b668-9a8580c9832f-168675750164242200589320230616173054.1773980.jpeg)
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
![BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/25/16/4825120230525180502.7946960.jpg)
BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
![Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/12/15/4821120230513231013.9472490.jpg)
Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
Nổi bật
![Vinamilk – đại diện duy nhất từ ngành sữa Việt Nam trong danh sách Fortune 500 Đông Nam Á](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/15/thumbnail/bc630af7cabb144ec21f569b0870ef66.jpg?rt=20240621155030)
Vinamilk – đại diện duy nhất từ ngành sữa Việt Nam trong danh sách Fortune 500 Đông Nam Á
![Bay khắp thế giới, làm mới chính mình cùng đường bay mới giữa Phú Quốc với Đài Trung, Cao Hùng (Đài Loan, Trung Quốc)](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/16/thumbnail/b97158c8d4f83d13628c1f0e5622a08a.jpg?rt=20240621161334)
Bay khắp thế giới, làm mới chính mình cùng đường bay mới giữa Phú Quốc với Đài Trung, Cao Hùng (Đài Loan, Trung Quốc)
![7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/thumbnail/84f648934248e34f7b8bf87411f357ad.jpg?rt=20240624103810)
7 bí quyết giúp người Nhật Bản trường thọ
![Kiểm soát muỗi vằn và tiêm vaccine chủ động phòng sốt xuất huyết bền vững](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/thumbnail/9fe8f321d4bf767a075f239be2f1bf7d.jpg?rt=20240624102349)
Kiểm soát muỗi vằn và tiêm vaccine chủ động phòng sốt xuất huyết bền vững
![Hưởng ứng Ngày vệ sinh yêu nước 2 tháng 7](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/24/10/thumbnail/2b8083fee3da1d8443776b2c6dc0b335.jpg?rt=20240624101526)
Hưởng ứng Ngày vệ sinh yêu nước 2 tháng 7
![Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/032024/12/22/thumbnail/d77ea92e73a61a9d8273e036dd56f4db.jpg?rt=20240312224114)
Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo
![TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2023/062023/04/17/thumbnail/081d2ffaab5ca1522c528b60d0ac275f.jpg?rt=20230604180212)
TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh
![Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/22/00/thumbnail/3160520230428152902.0711830.jpg)
Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh
![Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/20/13/thumbnail/3159620230428152902.9958360.jpg)
Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh
![Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/17/12/thumbnail/3157020230428152903.9764730.jpg)
Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin
![Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/15/23/thumbnail/3155720230428152904.7776680.jpg)
Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân
![Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/12/10/thumbnail/3151020230428152905.6844770.jpg)
Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân
![Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/15/thumbnail/3144520230428152906.5296650.jpg)
Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
![Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn: Địa chỉ khám, chữa bệnh tin cậy của người dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/10/thumbnail/3144220230428152907.1427600.jpg)