Sự thay đổi trong cơ thể khi bạn uống mật ong hằng ngày
Mật ong có thể được sử dụng như một chất làm ngọt tự nhiên. Vì vậy nếu bạn muốn giữ sức khỏe mà lại là tín đồ “hảo ngọt”, bạn có thể thay thế đường thông thường bằng mật ong thô. Mật ong thô chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, bạn nên chú ý chỉ chọn các nhãn hiệu mật ong chất lượng cao vì các nhãn hiệu chất lượng thấp có thể được pha loãng với xi-rô.
Uống một ly nước ấm pha với mật ong mỗi ngày sẽ mang đến những tác dụng to lớn đối với sức khỏe của bạn.
Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa
Ảnh minh họa.
Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như axit hữu cơ và các hợp chất như phenolic, flavonoid. Nó có thể cung cấp sức đề kháng chống lại các gốc tự do và giúp ngăn ngừa stress. Chúng cũng có thể giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số dạng ung thư.
Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim
Các chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể giúp giảm mức huyết áp của bạn, đồng thời cải thiện mức cholesterol tổng thể của bạn bằng cách giảm mức cholesterol xấu LDL và tăng mức cholesterol HDL tốt. Việc có quá nhiều cholesterol xấu trong cơ thể có thể gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và oxy hóa mô từ đó dẫn đến bệnh về tim mạch.
Chất béo trung tính cao cũng là một yếu tố dẫn đến bệnh tim. Khi bạn ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế, điều này có thể dẫn đến mức chất béo trung tính cao. Tiêu thụ mật ong như một chất làm ngọt thay thế có thể có tác dụng gấp đôi trong việc giảm lượng đường tổng thể của bạn và giảm mức chất béo trung tính. Chất chống oxy hóa cũng có thể giúp làm giãn các động mạch trong tim của bạn, do đó làm tăng lưu lượng máu.
Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và vết bỏng
Do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, mật ong có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả cho các vết thương nhỏ và bỏng. Trong đó, mật ong Manuka thường được coi là loại mật ong hiệu quả nhất để điều trị vết thương. Nó có thể được sử dụng trực tiếp trên vùng da bị thương để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Mật ong có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng da và duy trì làn da khỏe mạnh
Một số tình trạng da có thể được điều trị bằng mật ong bao gồm bệnh vẩy nến và tổn thương herpes đồng thời duy trì làn da tươi sáng và khỏe mạnh do hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên.
Có tác dụng giải độc
Các độc tố có hại tích tụ trong cơ thể bạn có thể nhanh chóng được loại bỏ một cách tự nhiên và triệt để bằng cách thường xuyên uống mật ong và nước ấm. Bạn thậm chí có thể thêm một ít nước chanh để hỗ trợ quá trình cai nghiện.
Giúp giảm ho và giảm đau họng
Đặc biệt vào mùa đông, trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể thấy rõ lợi ích từ các đặc tính chống vi-rút của mật ong. Mật ong kết hợp với chanh không gây ra tác dụng phụ, giảm các triệu chứng ho và cảm lạnh, giảm đau họng do nhiễm virus.
Mật ong có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Mật ong rất giàu enzyme, vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Duy trì sức khỏe của hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách uống nước mật ong.
Minh Trang/ Theo Naturalnews
Các tin khác

Tăng cường thực hiện các biện pháp phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ

Học tập và trao đổi kinh nghiệm chuyên ngành với Hội nghiên cứu và phẫu thuật cột sống Nhật Bản

Tìm hiểu viêm loét dạ dày tá tràng, nguyên nhân và điều trị

Tại sao bệnh ung thư đang gia tăng trên thế giới

Cảnh báo Hà Nội có thể là 'điểm nóng' về dịch sốt xuất huyết

Những loại thực phẩm có thể giúp bạn sống lâu hơn

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe khi khói bụi ngày càng gia tăng

Hướng dẫn phòng, kiểm soát lây nhiễm COVID-19 trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh mới nhất

Thủ tướng hai nước Việt Nam, Úc chứng kiến lễ công bố đường bay thẳng thành phố Hồ Chí Minh - Brisbane của Vietjet
Đọc nhiều

Vĩnh Phúc bắt quả tang một cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống đang chế biến 22 con lợn dấu hiệu xuất huyết

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Trung tâm Phát triển giáo dục Việt An Vĩnh Phúc: Kiến tạo nền tảng vững chắc cho thế hệ tương lai

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7
Videos
E-magazine Inforgraphic Video

Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo

Phòng ngừa cháy nổ trong dịp Tết Nguyên đán

Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường

Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD

Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP

Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp

Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)

Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt

Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi

Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp

Dầu thực vật - liệu có an toàn?

Bác sĩ Trần Nguyên Giáp: Chuyện “dính phốt” của một người quá mát tay trong ngành thẩm mỹ

Hành trình 13 năm xây dựng thương hiệu Thẩm mỹ Vũ Quang

Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?

Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết

Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư
Nổi bật

Giải bida báo chí Đồng bằng sông Cửu Long, hình ảnh đẹp về một cộng đồng báo chí hiện đại

Chủ tịch Liên Hiệp Hội Việt Nam chúc mừng Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam

Lễ khai mạc Giải đua xe thể thao và địa hình Victory Challenge Sailun Cup 2025

Một khách hàng tại Khánh Hoà đã trúng thưởng xe máy Honda SH Mode 125 phiên bản cao cấp

Toàn văn diễn văn khai mạc Lễ kỷ niệm 100 năm Báo chí cách mạng Việt Nam

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
