10 lợi ích tuyệt vời đến từ 'suy nghĩ tích cực'
Nếu bạn có xu hướng tập trung vào những vấn đề trước mắt, nó có thể khiến bạn lo lắng, căng thẳng. Hãy bình thản nhìn vào bản chất vấn đề và tìm cách thay đổi. Tương tự, đừng nhìn vào những mặt tiêu cực, khó khăn trước mắt, hãy suy nghĩ tích cực và nỗ lực thay đổi. Lợi ích từ lối sống tích cực là không hề nhỏ đâu nhé:
Hãy học cách đơn giản hóa mọi vấn đề, vô tư như những đứa trẻ, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ chịu và nhiều màu sắc thú vị
Thúc đẩy các mối quan hệ tốt đẹp hơn
Những người suy nghĩ tích cực có sẽ gặp nhiều may mắn hơn trong các mối quan hệ; vì con người thường dễ bị hấp dẫn bởi những người vui vẻ, lạc quan hơn là những người bi quan. Những người lạc quan luôn chọn nhìn thấy điều tốt ở người khác hơn là tập trung vào điều xấu, ưu điểm này giúp xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp, bền vững, lâu dài hơn.
Làm chậm quá trình lão hóa
Những người lạc quan được ví như rượu vang và pho mát hảo hạng, để càng lâu càng ngon. Một nghiên cứu được thực hiện ở những người trên 60 tuổi cho thấy, những người bi quan có khả năng gặp các vấn đề về chức năng và vận động sớm hơn những người lạc quan đến 80%. Nếu bạn muốn trì hoãn quá trình lão hóa,bạn chỉ cần giữ lối sống tích cực.
Cải thiện khả năng phòng chống bệnh tật, tăng cường miễn dịch
Một số nghiên cứu khoa học cho thấy, những người suy nghĩ tích cực thường chăm sóc cơ thể của họ tốt hơn những người bi quan. Họ thực hành tình dục an toàn, ăn uống lành mạnh và tập luyện siêng năng hơn...Nhờ đó họ có hệ miễn dịch tốt hơn, khả năng phòng ngừa và chống lại bệnh tật cao hơn.
Những người lạc quan ít có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, trầm cảm, Azheimer khi về già. Họ cũng ít mắc các bệnh thông thường như sốt siêu vi, cúm. Những người bệnh lạc quan có khả năng chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra, một tâm trí thoải mái và những suy nghĩ vui vẻ sẽ kích hoạt việc giải phóng các hormone, giảm căng thẳng và giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Điều này đảm bảo rằng bạn ít bị ốm hơn, nếu ốm cũng mau khỏi bệnh hơn.
Những người già có lối sống tích cực sẽ ít chịu áp lực về bệnh tật, tâm trí minh mẫn hơn những người nuôi dưỡng lối sống tiêu cực từ hồi trẻ
Tăng khả năng chịu đựng
Nếu bạn là người lạc quan, bạn có khả năng chịu đựng nỗi đau cao hơn người luôn tiêu cực, cả nỗi đau thể chất lẫn tinh thần. Bạn dễ dàng vượt qua mọi khó khăn, thử thách của cuộc sống.
Cải thiện kỹ năng sống
Đối với thanh thiếu niên, nghiên cứu cho thấy, suy nghĩ tích cực giúp ngăn ngừa trầm cảm, ngăn chặn việc lạm dụng chất gây nghiện và các hành vi chống đối xã hội. Thực tế, những đứa trẻ suy nghĩ lạc quan có khả năng đối phó tốt hơn với các vấn đề về hành vi và cảm xúc của lứa tuổi.
Giúp ổn định huyết áp
Bạn có biết, sự bi quan có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng huyết áp? Nghiên cứu cho thấy, những người bi quan có xu hướng mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao hơn những người lạc quan.
Mang lại sự tự tin
Lối suy nghĩ tích cực giúp bạn tự tin hơn. Những người vui vẻ và hạnh phúc thường có lòng tự trọng cao. Họ cảm thấy thoải mái là chính mình hơn là những người bi quan.
Thành công dễ đến hơn
Nếu bạn có cái nhìn tích cực về cuộc sống, bạn có xu hướng tập trung vào những thế mạnh của mình thay vì chìm đắm trong những thất bại. Kết quả, bạn có thể nhìn thấy nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống và học hỏi, thử nghiệm những điều mới. Những người lạc quan thường dễ đạt được thành công hơn những người bi quan.
Cải thiện diện mạo
Suy nghĩ tích cực giúp bạn trở nên hấp dẫn, xinh đẹp hơn trong mắt những người xung quanh. Có câu "tướng tùy tâm sinh", khi bạn vui vẻ, hạnh phúc, điều đó sẽ thể hiện tràn trên ánh mắt, nụ cười… và tạo nên thần thái của bạn.
HOÀNG MINH
Các tin khác

Hướng dẫn phòng, kiểm soát lây nhiễm COVID-19 trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh mới nhất

Thủ tướng hai nước Việt Nam, Úc chứng kiến lễ công bố đường bay thẳng thành phố Hồ Chí Minh - Brisbane của Vietjet

Siêu ưu đãi ngày đôi 6/6, vé bay giảm 90% bay khắp Việt Nam và quốc tế

E-Voucher giá cực hấp dẫn, bay muôn nơi cùng Vietjet!

Bay quốc tế 0 đồng, săn khuyến mãi dễ dàng thứ Tư, Năm, Sáu mỗi tuần cùng Vietjet!

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa: Ký kết thoả thuận hợp tác trong lĩnh vực y tế với bệnh viện của Pháp

Cây kim gim nằm trong bàng quang của cháu bé 7 tuổi được gắp ra thành công

Những thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân
Đọc nhiều

“Ngày hội đến trường của bé tại Trường Mầm non Quế Nham

Trường Mầm non Thánh Gióng đón chào năm học mới

Trường tiểu học Đô thị Việt Hưng: Chào mừng năm học mới

Bất thường bé sơ sinh tử vọng tại Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Vĩnh Phúc sau khi tiêm vaccine viêm gan B

UBND tỉnh Vĩnh Phúc chỉ đạo giải quyết dứt điểm ô nhiễm môi trường và sai phạm của trang trại lợn Thọ Hà, xã Trung Mỹ (Bình Xuyên)
Multimedia
E-magazine Inforgraphic Video

Lạc Hiệp Hòa cây hoa màu chủ lực để phát triển kinh tế địa phương

Dưa ở Gia Viễn – Ninh Bình đặc sản của vùng đất “sinh vương, sinh thánh”

Trà hoa vàng Cúc Phương cây dược liệu quý của huyện Nho Quan

Quảng bá sản phẩm thủ công thân thiện với môi trường ra thị trường quốc tế

Đoàn công tác Chính phủ làm việc tại Vĩnh Phúc về những giải pháp phát triển kinh tế

Huyện Tiên Du, Bắc Ninh: Hoàn thành tốt nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội năm 2022
Imgs
Thủ tướng: Đưa Thủ đô phát triển toàn diện, nhanh, bền vững, văn hiến, là hình mẫu phát triển cho cả nước
Imgs
Hậu Lộc (Thanh Hóa): Những bất cập việc giao khoán hàng nghìn m2 đất nuôi trồng thủy sản

Họp mặt kỷ niệm 55 năm trận đánh suối Mạch Máng (Bình Dương)

Hướng dẫn mới về đối tượng tiêm chủng vaccine bắt buộc

Xử lý nghiêm các hành vi trục lợi từ bệnh đau mắt đỏ để tăng giá thuốc

Cảnh báo gia tăng bệnh đau mắt đỏ

Quảng Bình có thêm bệnh viện, nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh

Có khoảng 4.840 bệnh nhân tâm thần đang được quản lý tại Khánh Hòa

Học tập và trao đổi kinh nghiệm chuyên ngành với Hội nghiên cứu và phẫu thuật cột sống Nhật Bản

Tìm hiểu viêm loét dạ dày tá tràng, nguyên nhân và điều trị

Tại sao bệnh ung thư đang gia tăng trên thế giới

Cảnh báo Hà Nội có thể là 'điểm nóng' về dịch sốt xuất huyết

Bác sĩ Trần Nhật Khang – Chuyên gia thẩm mỹ da với kỹ năng và kinh nghiệm xuất sắc

Meso Extra không kim, làm đẹp không xâm lấn - lựa chọn lý tưởng cho làn da nhạy cảm

Công ty Mỹ phẩm – Dược phẩm từ thảo dược Việt Nam

Đắp mặt nạ cà chua: Bí quyết giúp làn da rạng ngời

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư

Lễ vinh danh 10 thầy thuốc trẻ Việt Nam tiêu biểu 2021

Violet Phạm: Top 10 shop mẹ và bé tốt nhất tại Hà Nội
Nổi bật

Chuyển đổi số, chuyển đổi xanh không chỉ thuần túy là ứng dụng công nghệ

Nền kinh tế dần lấy lại đà tăng trưởng

Khuyến học, khuyến tài góp phần khơi dậy sức mạnh, trí tuệ Việt

Tổ chức "Vui tết trung thu" cho các em học sinh năm 2023

Trường THPT Chuyên Hà Nội – Amsterdam tổ chức triển lãm Science Tornado mùa 10

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
