Cách đối phó với dị ứng mùa đông

Các bào tử nấm mốc có thể dẫn đến các vấn đề dị ứng quanh năm, nhưng đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh, ẩm ướt.

Một trong những điều tuyệt vời nhất về mùa đông là không có phấn hoa trong không khí. Tất cả những chiếc lá đã rụng khỏi cây, phấn hoa từ cỏ khô được phát tán trong không khí và thậm chí có thể được phủ tuyết, cho nên những người có các triệu chứng ở mũi chưa xác định được mình bị nhiễm virus hay bị dị ứng. Khi có các biểu hiện về mũi, nhiều bạn băn khoăn không biết: "Tại sao mình bị hắt hơi liên tục, mũi bị ngứa và hắt hơi, sổ mũi trong những tháng của mùa đông? Cách đối phó với nó ra sao?"

Thật không may, đối với nhiều người, mùa đông có thể là một thời gian khủng khiếp cho dị ứng. Nhưng vì mùa đông là mùa "lạnh", làm thế nào để biết được các vấn đề về mũi của mình là do dị ứng hoặc virus?

Dưới đây là một số cách nhận biết bạn có bị nhiễm vi-rút hoặc dị ứng không:

• Nhiễm virus có thể đẫn đến ốm, còn dị ứng không bao giờ bị ốm.
• Người nhiễm virus có biểu hiện ngạt mũi, trong mũi có chất nhầy màu trắng đục, còn dị ứng mũi có sự thông thoát nước rõ ràng.
• Nhiễm virus thường không có bất kỳ triệu chứng nào về mắt, trong khi dị ứng có thể gây chảy nước, ngứa mắt.
• Nhiễm virus có thể dẫn đến đau họng và đau nhức cơ thể
• Nhiễm virus có thời gian tồn tại ngắn, thường kéo dài đến hai tuần, trong khi đó dị ứng có thể kéo dài suốt mùa hoặc lâu hơn.

Theo Đại học Dị ứng, Hen và Miễn dịch Hoa Kỳ, thì dưới đây là một số thủ phạm gây nên triệu trứng của bệnh dị ứng trong mùa đông.

• Mạt bụi nhà: Mạt bụi nhà là một loại vi sinh vật rất nhỏ bé, hầu như không thể nhìn thấy bằng mắt thường chúng sống ở các loại đồ đạc trong nhà, giường, gối, chăn, thảm trải nhà và ăn những mảnh vụn chất hữu cơ như thực phẩm mốc, vảy da, mảnh gàu da đầu... Phân và xác của chúng là tác nhân gây dị ứng cho con người.
• Dấu vết động vật: Những vật nuôi trong nhà của bạn như mèo hoặc chó có thể gây ra các triệu chứng dị ứng quanh năm, biểu hiện rõ rệt nhất là vào mùa đông bạn giành nhiều thời gian ở trong nhà.
• Nấm mốc, ẩm ướt: Giống như vật nuôi, nấm mốc có thể dẫn đến các vấn đề dị ứng quanh năm, nhưng đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh, ẩm ướt. Các vị trí phổ biến nhất để quan sát sự phát triển của nấm mốc là phòng tắm và tầng hầm.

Cách đối phó với dị ứng mùa đông

Bước đầu tiên là tránh: Đối với mạt bụi nhà, loại bỏ thảm khỏi sàn phòng ngủ, giặt tất cả giường bằng nước nóng - ít nhất 130 độ F - loại bỏ bụi thu gom khỏi phòng ngủ và đặt miếng dán chống mạt lên nệm và lò xo hộp có thể giúp giảm triệu chứng. Để tránh vẩy da thú cưng, luôn luôn giữ thú cưng của bạn ra khỏi phòng ngủ của bạn. Một số nghiên cứu cho rằng, việc thường xuyên tắm cho thú cưng của bạn có lợi trong việc giảm độ ẩm xuống mức tối thiểu. Bất kỳ khu vực nào nấm mốc đang phát triển đều cần được cọ rửa kỹ lưỡng và đảm bảo kiểm soát mọi độ ẩm hoặc nguồn nước gây ra sự phát triển của nấm mốc. Trong một tầng hầm với các vấn đề nấm mốc, máy hút ẩm có thể có hiệu quả.

Thứ hai, thuốc có thể được sử dụng để giảm thiểu đau sổ, ngạu mũi của bạn. Các loại thuốc không kê đơn ví dụ như: thuốc kháng histamine không an thần, Claritin và Zyrtec, corticosteroid nội sọ, Flonase và Nasacort có thể có lợi. Tuy nhiên, những phương pháp điều trị này không chữa khỏi dị ứng của bạn nhưng cần được thực hiện thường xuyên để kiểm soát các triệu chứng mũi. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dị ứng của bạn, những biện pháp này có thể đủ để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Khi bị mắc dị ứng, nếu bạn tránh dùng thuốc hoặc dùng thuốc không hiệu quả sẽ dẫn đến cơ thể của mình bị mệt mỏi, khó chịu mọi lúc. Cách tốt nhất là bạn đến gặp bác sĩ để được tư vấn, khám chữa bệnh để xác định chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Trúc Anh/ Theo U.S.News