Nguồn dinh dưỡng từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây
![]() |
Nguồn dinh dưỡng từ vỏ của nhiều loại rau củ và trái cây |
Sau đây là một số loại bổ dưỡng nhất:
Táo
Ông Joan Salge Blake, Giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Boston cho biết: "Vỏ táo chứa nhiều hơn 300% vitamin K, nhiều hơn 140% vitamin A và nhiều hơn 110% vitamin C."
Vỏ táo cũng giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan và quercetin (một chất chống oxy hóa mạnh) - Bazilian, tác giả của loạt bài “Eat Clean, Stay Lean” (tạm dịch: "Ăn sạch, Giữ dáng”) cho biết. "Bạn sẽ nhai được nhiều hơn nếu ăn cả vỏ, điều này làm chậm tốc độ ăn của bạn."
Vì vậy, đừng bận tâm đến việc gọt vỏ táo, dù bạn ăn sống, nấu chín hay nướng. Để có một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng ngon, hãy nướng cả quả táo trong lò hoặc gọt vỏ và nướng các dải với một chút quế.
Cà rốt
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vỏ của một củ cà rốt tươi chỉ chiếm 11% trọng lượng của nó nhưng chứa 54% axit phenolic - hoạt động như chất chống oxy hóa. Carotenoid, vitamin K, niacin và vitamin C cũng tập trung nhiều hơn ở vỏ so với bên trong cà rốt.
Chỉ cần rửa sạch cà rốt rồi ăn sống hoặc nấu chín. Jackie Newgent, chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp chuyên về rau củ tại New York, cho biết bạn có thể gọt vỏ thành từng dải và chiên để làm một món ăn giòn nhẹ; hoặc dùng các "dải vỏ cà rốt" đã gọt vỏ làm salad.
Trái cây họ cam quýt
Vỏ của cam, bưởi, chanh không chỉ chứa nhiều vitamin C và carotenoid hơn phần cùi mà còn rất giàu hesperidin - một chất chống oxy hóa mạnh, có đặc tính chống viêm và có thể giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ở Arizona thường xuyên ăn vỏ cam quýt có nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào vảy ở da thấp hơn 34%. Một nghiên cứu khác cho thấy vỏ cam quýt có thể có tác dụng bảo vệ thần kinh, cải thiện chức năng nhận thức ở người lớn tuổi.
Và một nghiên cứu trong Tạp chí Molecules năm 2023 đã phát hiện ra rằng các chất trong vỏ chanh có nhiều tác dụng chống ung thư khác nhau đối với tế bào ung thư gan.
Bạn có thể bào vỏ cam quýt vào salad, súp, món hầm hoặc đồ nướng; hoặc nêm các món cơm, gà hoặc cá, hoặc rau nướng hoặc xào.
Cà tím
Lớp vỏ màu tím sẫm cho thấy cà tím chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, vỏ cà tím chứa nasunin - chất bảo vệ màng tế bào trong cơ thể và não. Ngoài ra, Salge Blake lưu ý rằng "nasunin làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể và LDL cholesterol."
Khi làm các món ăn chế biến từ cà tím, chỉ cần giữ lại vỏ cà tím khi bạn chuẩn bị nấu. Để có món ăn đặc biệt, Newgent gợi ý bạn trộn các dải vỏ cà tím với dầu ôliu và gia vị rồi nướng chúng thành món giả "thịt xông khói."
Kiwi
Nhiều người không biết rằng vỏ kiwi có thể ăn được và tốt cho sức khỏe.
"Vỏ kiwi có lượng chất xơ gấp đôi so với phần bên trong" - Alexandra Kazaks, cố vấn nghiên cứu sức khỏe và khoa học dinh dưỡng tại Viện Công nghệ Thực phẩm, cho biết. Lớp vỏ mờ cũng chứa nhiều folate và vitamin E hơn phần “thịt.”
Một số chuyên gia khuyên bạn nên rửa sạch kiwi và ăn như đào hoặc thái cả vỏ. Salge Blake cho biết: "Khi thái, bạn sẽ ăn nhiều phần ‘thịt’ của kiwi hơn là phần vỏ". Bạn có thể trộn những lát kiwi đó vào salad trái cây hoặc rau xanh hoặc thả kiwi vào máy xay để làm sinh tố.
Hãy nhớ: "Nếu bạn có tiền sử sỏi thận, bạn không nên ăn vỏ kiwi vì chúng chứa nhiều oxalat" - Young, tác giả của “Finally Full, Finally Slim,” cảnh báo.
Xoài
Vỏ xoài có màu sắc rực rỡ không chỉ ăn được mà còn giàu vitamin C, carotenoid, chất xơ và các chất chống oxy hóa khác. Và nó là "nguồn pectin tốt - đây là chất xơ hòa tan nhớt giúp giảm mức cholesterol và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày giúp bạn cảm thấy no lâu hơn" - Salge Blake nói.
Nghiên cứu cho thấy ăn vỏ xoài có thể làm giảm sự tích tụ chất béo ở người. Và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau - bao gồm axit phenolic, mangiferin và beta carotene - trong vỏ xoài được công nhận là có đặc tính kháng khuẩn, chống tiểu đường, chống viêm và chống ung thư.
Khoai tây
Vỏ khoai tây không chỉ giàu vitamin C, sắt, kali và một số vitamin B mà "50% chất xơ của khoai tây nằm trong vỏ" - Salge Blake nói. Vì vậy, hãy quên việc gọt vỏ khoai tây hoặc khoai lang đi: Chỉ cần chà vỏ dưới vòi nước, sau đó nấu chín và ăn cùng phần “thịt” còn lại.
Hoặc bạn có thể múc "ruột" khoai tây ra và ăn vỏ khoai nướng phủ hành tây và nấm xào (hoặc các loại rau khác). Newgent cũng gợi ý nên xào vỏ khoai tây đã cắt nhỏ với thảo mộc làm “trang trí” cho các món ăn khác.
Cà chua
Salge Blake nói: “Bỏ vỏ cà chua nghĩa là bạn có thể mất tới 80% lycopene - chất giúp chống lại ung thư.”
Vỏ cũng có nồng độ vitamin C và một số vitamin B cao hơn một chút so với phần “thịt.” Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bỏ vỏ làm giảm hoạt động chống oxy hóa tổng thể của cà chua.
Các tin khác
![Bơi lội có thể là bài luyện tập tốt nhất cải thiện sức khỏe](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/03/08/06aef47b07ab9807d10a5c4455ac379a.jpg?rt=20241203085925)
Bơi lội có thể là bài luyện tập tốt nhất cải thiện sức khỏe
![8 lợi ích sức khỏe của cà rốt](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/29/09/c28021554a23463286207ef3982589f8.jpg?rt=20241129094141)
8 lợi ích sức khỏe của cà rốt
![Bẻ khớp ngón tay có hại không?](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/28/09/458c7a7195c2b9f4bdcb36119b0cbe47.jpg?rt=20241128091913)
Bẻ khớp ngón tay có hại không?
![Giải pháp phòng bệnh tim mạch đang trẻ hóa và gia tăng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/21/22/98e6cc0038ecda6debbb5e1e4326f067.jpg?rt=20241121222602)
Giải pháp phòng bệnh tim mạch đang trẻ hóa và gia tăng
![Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý khi uống rượu](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/14/10/6076385500439c64ea2a669b4d3d123a.jpg?rt=20241114103942)
Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý khi uống rượu
![Dùng chất béo thế nào để có lợi cho sức khỏe?](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/08/09/61b5e5ed3a3e84161448c5efe925dc5c.jpg?rt=20241108093604)
Dùng chất béo thế nào để có lợi cho sức khỏe?
![Vitamin – Những trường hợp phản tác dụng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/08/09/88bfe18f4f5ab53e95bb48ad26f00daa.jpg?rt=20241108090617)
Vitamin – Những trường hợp phản tác dụng
![Cảnh báo các bệnh dễ gặp vào mùa thu đông mà bạn không thể bỏ qua](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/07/14/8784707fc1c86b240231fb1fa269ea1d.jpg?rt=20241107141817)
Cảnh báo các bệnh dễ gặp vào mùa thu đông mà bạn không thể bỏ qua
![Trẻ ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/07/09/a09b8f8f5746d4e8bde19e1045f5c3c1.jpg?rt=20241107094408)
Trẻ ăn nhiều đồ ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao
Đọc nhiều
![Phó giáo sư, Tiến sĩ Huỳnh Thị Mỹ Duyên: Tâm huyết góp sức vào chiến lược phát triển ngành Dược Việt Nam](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/27/12/2994d947340e2777a1e06437e68a5a15.jpg?rt=20241127122758)
Phó giáo sư, Tiến sĩ Huỳnh Thị Mỹ Duyên: Tâm huyết góp sức vào chiến lược phát triển ngành Dược Việt Nam
![Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/102024/26/18/29773a2694bba9f0b79c4cdfe46e2f93.jpg?rt=20241026182648)
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024
![Huyện Dương Minh Châu, Tây Ninh: Công ty Phú Quân chở cát gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/23/16/9dd92ba4745390ca6c0389ffe54605ac.jpg?rt=20241123163710)
Huyện Dương Minh Châu, Tây Ninh: Công ty Phú Quân chở cát gây ô nhiễm môi trường nghiêm trọng
![Đắk Nông: Trạm trộn bê tông Công ty LBM hoạt động gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/102024/21/07/e995cbb6aa00a081750d0819febd718b.png?rt=20241021073455)
Đắk Nông: Trạm trộn bê tông Công ty LBM hoạt động gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dân
![Hà Giang: Người dân chịu đựng sống chung với ô nhiễm môi trường hàng chục năm qua](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/102024/25/15/10b53c9c72b386e0f201ae04f7dd91db.jpg?rt=20241025152042)
Hà Giang: Người dân chịu đựng sống chung với ô nhiễm môi trường hàng chục năm qua
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
![ban tin tong hop so 8 thang 11 cua tap chi suc khoe moi truong](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/112024/30/16/6083578853333_51.jpg)
Bản tin tổng hợp số 8 tháng 11 của Tạp chí Sức khoẻ & Môi trường
![ha noi qha dong moi truong song cua nguoi dan khong duoc dam bao boi nhung cong trinh vi pham ttxd](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/112024/23/09/6058234565565_11.jpg)
Hà Nội (Q.Hà Đông) : Môi trường sống của người dân không được đảm bảo bởi những công trình vi phạm TTXD
![giai phap giam thieu dot ngoai troi su dung thuoc bao ve thuc vat trong nong nghiep co hoi tu gahp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/102024/15/14/5e3f0ef3c12245364816e8c3ed2185e4.jpg)
Giải pháp giảm thiểu đốt ngoài trời, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp - Cơ hội từ GAHP
![nganh thep huong toi tieu hao nguyen lieu thap](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/102024/11/15/5911152198448_11.jpg)
Ngành Thép hướng tới tiêu hao nguyên liệu thấp
![chinh thuc thong cau phao tam thay the cau phong chau phu tho](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/102024/01/07/cau_phao_51.jpg)
Chính thức thông cầu phao tạm thay thế cầu Phong Châu (Phú Thọ)
![cach xu ly ve sinh moi truong sau mua bao lut](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/092024/24/19/34720689539c0e69486f1a44e3ea9d08.jpg)
Cách xử lý vệ sinh môi trường sau mùa bão lụt
![ta p chi suc khoe moi truong chia se kho khan voi dong bao chiu thiet hai do con bao yagi](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/092024/20/17/a7ea4c97984cf922dbb3a4fcc3168d5e.jpg)
Tạp chí Sức Khỏe & Môi Trường chia sẻ khó khăn với đồng bào chịu thiệt hại do cơn bão Yagi
![thai nguyen gong minh vuot qua trong con lu lich su](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/092024/10/21/48382011ad2e67e658df4f1be0b6c970.jpg)
Thái Nguyên "gồng mình" vượt qua trong cơn lũ lịch sử
![thuc trang o nhiem moi truong tu du an xay dung tro thanh noi lo hien huu cua nguoi dan tai hung yen](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/30/17/d262c0656c00b934fba12e18a666cbd1.jpg)
Thực trạng ô nhiễm môi trường từ dự án xây dựng trở thành nỗi lo hiện hữu của người dân tại Hưng Yên
![bo y te ra khuyen cao phong chong dich dau mua khi](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/video_data/2024/082024/27/16/e7c390e9a2485f154d09061a24c6345d.jpg)
Bộ y tế ra khuyến cáo phòng chống dịch Đậu Mùa Khỉ
![Gia Lai: Mục tiêu 95% bệnh viện đa khoa, bệnh viện chuyên khoa có Khoa Y dược cổ truyền](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/13/21/ce3fec6f96a1a55e9e163c5355ccfc8d.png?rt=20241213214728)
Gia Lai: Mục tiêu 95% bệnh viện đa khoa, bệnh viện chuyên khoa có Khoa Y dược cổ truyền
![Công nghệ AI có khả năng phát hiện ung thư cao hơn 21%](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/11/08/9f976931adee6803add70651c9337ffd.jpg?rt=20241211080547)
Công nghệ AI có khả năng phát hiện ung thư cao hơn 21%
![Việt Nam được đánh giá cao về sử dụng AI trong lĩnh vực y tế](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/07/08/7c59012be8cc62a619cb25e5e2c3b438.jpg?rt=20241207085930)
Việt Nam được đánh giá cao về sử dụng AI trong lĩnh vực y tế
![Việt Nam làm chủ được nhiều kỹ thuật mới trong điều trị ung thư máu, bệnh lý huyết học](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/29/09/24e3a1d009778e2eccad1d55c7136bba.jpg?rt=20241129094743)
Việt Nam làm chủ được nhiều kỹ thuật mới trong điều trị ung thư máu, bệnh lý huyết học
![Bệnh máu đông và mối liên quan với ô nhiễm không khí](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/14/9e83db31d100c76db8e1703cf114a07c.png?rt=20241217144029)
Bệnh máu đông và mối liên quan với ô nhiễm không khí
![Nên sử dụng các thực phẩm giảm đường để bảo vệ sức khỏe](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/13/10/abbbe3db9cba1dd6c6643b510a91c6b3.png?rt=20241213102859)
Nên sử dụng các thực phẩm giảm đường để bảo vệ sức khỏe
![Vĩnh Phúc: “Nâng cao chất lượng dân số để đất nước phồn vinh, gia đình hạnh phúc”](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/10/22/f8b2e9cdbe5ef4ea87231e274d9344b9.jpg?rt=20241210225144)
Vĩnh Phúc: “Nâng cao chất lượng dân số để đất nước phồn vinh, gia đình hạnh phúc”
![Tập thể dục khi mang thai giúp giảm một nửa nguy cơ mắc hen suyễn cho con](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/10/10/31aa6942d1ad58bdb0604353cc29da9d.jpg?rt=20241210105737)
Tập thể dục khi mang thai giúp giảm một nửa nguy cơ mắc hen suyễn cho con
![Mua thuốc trực tuyến an toàn của FPT Long Châu qua VNeID](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/16/15/fc26f4236b7380f8472cdf54b8e8b1af.jpg?rt=20241216152046)
Mua thuốc trực tuyến an toàn của FPT Long Châu qua VNeID
![Thủ tướng yêu cầu phát triển sản phẩm y học cổ truyền phục vụ khách du lịch](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/05/13/0703894e502b3d4fbb6017272001a5be.jpg?rt=20241205134914)
Thủ tướng yêu cầu phát triển sản phẩm y học cổ truyền phục vụ khách du lịch
![Việt Nam có vaccine mới phòng 23 chủng phế cầu](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/10/8b7a83736e9649029bb5dcbe689cb3f6.jpg?rt=20240830104132)
Việt Nam có vaccine mới phòng 23 chủng phế cầu
![Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 900 loại thuốc, vaccine](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/16/18/4a44ff0463a743ff87b2555fd3574844.jpg?rt=20240816183110)
Bộ Y tế cấp mới, gia hạn giấy đăng ký lưu hành gần 900 loại thuốc, vaccine
![Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/122021/07/11/3688520230428154142.0404440.jpg)
Nguy cơ xâm nhập biến chủng Omicron vào Việt Nam là rất lớn
![Giải pháp thích ứng với vi rút corona](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/092021/28/16/3554820230428154143.1864520.jpg)
Giải pháp thích ứng với vi rút corona
![Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052021/19/09/3198220230428154144.4841880.jpg)
Thủ tướng ký ban hành Nghị quyết về mua vắc-xin Covid-19
![Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/102020/13/15/2898020230428154145.2896500.jpg)
Rửa tay là biện pháp hàng đầu phòng bệnh tay chân miệng
![42 bác sĩ trẻ tình nguyện công tác tại 26 huyện khó khăn](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/102024/30/15/1850a515115b9e7751c36bd936ca3c9a.jpg?rt=20241030150419)
42 bác sĩ trẻ tình nguyện công tác tại 26 huyện khó khăn
![Bác sĩ Nguyễn Anh Chiến - Hành trình 10 năm “gieo mầm” và “gặt hái” thành công trong lĩnh vực cơ xương khớp](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/03/08/72237fd213b7f8c3f282fdfadb755c33.jpg?rt=20240703084823)
Bác sĩ Nguyễn Anh Chiến - Hành trình 10 năm “gieo mầm” và “gặt hái” thành công trong lĩnh vực cơ xương khớp
![Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/21/03/07dbf9dbcefef41df3f494834074c321.jpg?rt=20240621031153)
Phú Thọ: Gia đình bệnh nhân chết não đồng ý hiến tạng, hi vọng hồi sinh 3 người
![Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/28/08/8adb4db83744fca6cc30816a74fd282d.jpg?rt=20240428083428)
Kết hợp Quân - Dân y là truyền thống và quy luật phát triển
![An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/11/16/5611e43c499911005159b73df1059f02.jpg?rt=20240411162450)
An Giang tăng cường kiểm soát, ngăn chặn bệnh cúm gia cầm
![Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/thuha/062023/16/17/croped/05105687-88d4-4c2a-b668-9a8580c9832f-168675750164242200589320230616173054.1773980.jpeg)
Bộ Y tế đã cấp phép, gia hạn hơn 13.500 số đăng ký thuốc, vaccine, sinh phẩm
![BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/25/16/4825120230525180502.7946960.jpg)
BVĐK tỉnh Khánh Hoà: Điều trị thành công ca rò động mạch cảnh xoang hang bằng kỹ thuật can thiệp nội mạch thần kinh
![Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/052023/12/15/4821120230513231013.9472490.jpg)
Phẫu thuật thành công ca vỡ xương bả vai và đa chấn thương khác
Nổi bật
![Tổng Bí thư Tô Lâm: Bảo đảm an ninh phải góp phần mở rộng không gian phát triển](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/15/thumbnail/8f209e420c9b823450cea81bd5578205.jpg?rt=20241217155018)
Tổng Bí thư Tô Lâm: Bảo đảm an ninh phải góp phần mở rộng không gian phát triển
![Hà Nam sắp có thêm một cơ sở lưu trú chất lượng mới mang tên Legend Valley Hotel](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/13/thumbnail/17e63d2151542f89cf56b01dd384b805.jpg?rt=20241217132717)
Hà Nam sắp có thêm một cơ sở lưu trú chất lượng mới mang tên Legend Valley Hotel
![Quân khu 9: Nhiều hoạt động Kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Quân đội](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/13/thumbnail/0625d820197644f1ef56a2a454992358.jpg?rt=20241217134132)
Quân khu 9: Nhiều hoạt động Kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Quân đội
![Những điểm mới của Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ năm 2024](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/14/thumbnail/27cb5e855f5d6361911904f1c789fbf1.jpg?rt=20241217140556)
Những điểm mới của Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ năm 2024
![Bệnh máu đông và mối liên quan với ô nhiễm không khí](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/17/14/thumbnail/9e83db31d100c76db8e1703cf114a07c.png?rt=20241217144029)
Bệnh máu đông và mối liên quan với ô nhiễm không khí
![Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2024/032024/12/22/thumbnail/d77ea92e73a61a9d8273e036dd56f4db.jpg?rt=20240312224114)
Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo
![TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/2023/062023/04/17/thumbnail/081d2ffaab5ca1522c528b60d0ac275f.jpg?rt=20230604180212)
TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh
![Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/22/00/thumbnail/3160520230428152902.0711830.jpg)
Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh
![Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/20/13/thumbnail/3159620230428152902.9958360.jpg)
Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh
![Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/17/12/thumbnail/3157020230428152903.9764730.jpg)
Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin
![Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/15/23/thumbnail/3155720230428152904.7776680.jpg)
Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân
![Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/12/10/thumbnail/3151020230428152905.6844770.jpg)
Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân
![Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/15/thumbnail/3144520230428152906.5296650.jpg)
Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
![Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Kạn: Địa chỉ khám, chữa bệnh tin cậy của người dân](https://suckhoemoitruong.com.vn/stores/news_dataimages/suckhoemoitruongcomvn/042021/02/10/thumbnail/3144220230428152907.1427600.jpg)