Những cách chống nắng cho da khi đi biển

Chống nắng cho da khi đi biển là quy trình không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì làn da khỏe mạnh, trắng mịn sau chuyến đi kết thúc. Có không ít người phàn nàn rằng, họ đã bôi kem chống nắng nhưng da vẫn bị cháy nắng và sạm đi. Điều này không hề khó hiểu vì chỉ sử dụng kem chống nắng thôi sẽ không thể giúp bảo vệ da bạn 100% khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Khi đi biển, chúng ta không thể tránh khỏi việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cường độ mạnh. Các hoạt động tắm biển hay team building ngoài trời đều được diễn ra ngoài bãi biển, không một bóng cây và vật che chắn. Nếu để cơ thể trong tình trạng "đầu trần chân đất" dưới nắng, chắc chắn bộ phận đầu tiên dễ bị ánh nắng mặt trời làm tổn thương nhất, đó chính là làn da của chúng ta.

Sử dụng kem chống nắng phù hợp đi biển

Vào mùa hè, bức xạ tia cực tím cao hơn, do đó việc bảo vệ da dưới nắng cần được thực hiện nghiêm ngặt hơn. Phơi ngoài nắng quá sức sẽ làm da bị bỏng nắng, sạm, từ đó có thể nảy sinh một số bệnh như mụn, nám, tàn nhang, viêm da; hoặc nặng hơn có thể gây ung thư da.

Từ 10g – 15g là lúc tia cực tím trong ánh nắng mạnh và có sức tàn phá rất lớn, nên ngoài việc thoa kem chống nắng cần phải trang bị thêm mũ rộng vành, khẩu trang, găng vớ. Vì Tia UVA cũng xuyên qua quần áo, mũ, khẩu trang… Nhiều người vẫn chưa biết rằng, ngay cả khi trời râm mát, nhiều mây, vẫn có tới 90% tia cực tím có thể xuyên qua các đám mây, gây hại cho da.

Do đó, thoa kem chống nắng khi đi biển đúng cách là biện pháp bảo vệ da tốt nhất. Tuy nhiên, riêng đối với những trẻ dưới sáu tháng tuổi:

Phải thoa kem chống nắng 30 phút trước khi xuống biển, thoa lại lần hai sau khi tiếp xúc ánh nắng 30 phút và sau đó cứ mỗi 2 giờ thoa lại một lần.

Lượng kem chống nắng khi đi biển vừa đủ cho cơ thể từ 25 -30g (khoảng sáu muỗng cà phê), cho mặt là 2,5g.

Với trẻ em phải có loại kem chống nắng riêng .

Nha đam tươi

Nha đam có tác dụng làm dịu bỏng rát do cháy nắng.

Nha đam hay còn gọi là lô hội có tác dụng làm dịu khỏi sức nóng và bỏng rát do cháy nắng vì thế mà đây là cách chống nắng cho da khi đi biển hiệu quả. Lấy lá lô hội tươi, cạo bỏ phần vỏ xanh rồi lấy nhựa trắng đắp lên da, để khoảng 30 phút rồi rửa lại trước khi ra trời nắng.Đây là cách chống nắng tự nhiên được nhiều người áp dụng. Trường hợp da bạn không may bị cháy nắng, bạn cũng có thể áp dụng cách chữa cháy nắng bằng nha đamđể khắc phục vấn đề. Công dụng tuyệt vời của nha đam sẽ giúp đánh bật những hắc tố làm xạm da. Cách chữa cháy nắng bằng nha đam cũng rất đơn giản và nếu áp dụng liên tục sẽ có kết quả bất ngờ.

Chuẩn bị các vật dụng che nắng

Khi đi biển, bạn nên bảo vệ đầu, mặt và mắt bằng một chiếc mũ rộng vành và loại kính mát có thể lọc được 99-100% của bức xạ tia cực tím. Nếu không có dự định xuống nước chơi, bạn nên che phủ cơ thể bằng quần áo kín đáo. Đối với phụ nữ, màu sắc rực rỡ để hạn chế hấp thụ tia sáng mặt trời là một lựa chọn tối ưu. Hoặc bạn có thể tìm mua các loại quần áo có chỉ số UPF (chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại) tối thiểu là 30 hoặc cao hơn. Một sản phẩm có chỉ số UPF là 30 sẽ cho phép chỉ 1/30 bức xạ mặt trời – tia UV thâm nhập vào da xuyên qua lớp vải.

Sắp xếp thời gian hoạt động ngoài trời hợp lý

Thời gian chơi ngoài bãi biển hợp lý để tránh tình trạng cháy da do nắng.

Tia nắng mặt trời mạnh nhất là từ 10 giờ sáng đến 2h chiều, vậy tại sao bạn lại không dành ra một buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để vui đùa dưới nắng? Đây cũng chính là thời điểm bạn được thưởng thức sự yên tĩnh của bình minh hoặc hoàng hôn tuyệt đẹp. Ngoài ra, bạn nên tìm chỗ trú chân dưới những bóng râm khi dạo trên bãi biển, có thể dưới một chiếc ô bãi biển hoặc dưới bóng mát của hàng cây.

Với những biện pháp chống nắng an toàn nêu trên, bạn có thể tha hồ tận hưởng một chuyến đi biển mà không cần phải lo ngại về làn da đen sạm vì rám nắng, cũng như đẩy lùi những nguy cơ gây ung thư da bởi ánh nắng mặt trời.

Dùng mặt nạ dưỡng da sau khi đi biển

Mặt nạ dưa leo với sữa tươi: Bạn hãy ép dưa leo thành nước, sau đó trộn với sữa tươi tỉ lệ ngang nhau. Tiếp đó, bôi hỗn hợp này lên da chừng 10 -15 phút và rửa sạch lại với nước. Với loại mặt nạ này, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, vào buổi tối trước khi đi ngủ để tái tạo lại làn da.

Mặt nạ bột yến mạch: Trộn bột yến mạch + sữa chua + nước ép cà chua, thoa đều hỗn hợp này lên mặt khoảng 20 phút. Rửa lại với nước lạnh.

Mặt nạ bột đậu xanh: Trộn 1 muỗng bột đậu xanh với 2 muỗng sữa tươi và 1 muỗng bột nghệ, vài giọt nước hoa hồng. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, giữ mặt nạ khoảng 15 – 20 phút. Rửa lại với nước ấm. Mặt nạ loại này có tác dụng tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng da và trị vết thâm nám rất hiệu quả.

Đàm Phương (T/h)