Rau củ quả “khắc tinh” của căn bệnh ung thư
Màu sắc của rau củ quả hé lộ những Vitamin và khoáng chất mà chúng mang lại như: rau họ cải, đậu, rau-củ-quả có màu tím,… chúng ta cũng cần phải bổ sung thêm thực phẩm: thịt, cá, trứng,… để cơ thể đủ chất ding dưỡng chống lại các căn bệnh ung thư.

Một số loại rau củ quả tốt cho phòng ngừa bệnh ung thư (Ảnh minh họa)
Hé lộ một số rau củ quả là “khắc tinh” của bệnh ung thư:
Rau mà xanh đậm: chân vịt, rau diếp, rau ngót,… chứa rất nhiều loại carotenoids, đây là nhóm hoạt chất có khả năng bảo vệ hữu hiệu cơ thể khỏi ung thư ở vùng miệng, hầu và thanh quản.
Rau họ cải: Cải xoăn, bắp cải, súp lơ,… đều có khả năng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư trực tràng và duy trì hiệu lực đến hàng tuần liền kể từ sau khi ăn.
Các lại đậu: Nếu là phụ nữ đang ở tuổi tiền mãn kinh và lo ngại về ung thư vú, hãy thêm các loại đậu vào khẩu phần ăn hằng ngày là bạn đã có thể giảm đến 2/3 nguy cơ mắc bệnh.
Họ cam quýt: Trái cây họ cam quýt sở hữu một loại dưỡng chất thực vật gọi là hesperidin có khả năng tham gia vào quá trình phục hồi và bảo vệ AND khỏi các tác nhân gây ung thư. Nhóm trái cây này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư da và ung thư vú.
Củ nghệ: Trong củ nghệ có chứa quercetin, một loại hoạt chất thực vật có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư đại trực tràng. Bến cạnh củ nghệ thì các thành viên khác thuộc họ hành như hành tím, tỏi cũng đều sở hữu khả năng chống ung thư.
Thực vật màu tím: Khoai lang tím, cà tím, bắp cải tím, chanh leo, thanh long ruột đỏ,… chứa chất chống oxy hóa, vốn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tĩnh như: tiểu đường, Alzheimer, bệnh tim và đặc biệt là ung thư.
H.B (T/h)
Các tin khác
Cách chăm sóc bảo vệ cơ thể trong thời tiết nồm ẩm
Tăng cường thực hiện các biện pháp phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
Học tập và trao đổi kinh nghiệm chuyên ngành với Hội nghiên cứu và phẫu thuật cột sống Nhật Bản
Tìm hiểu viêm loét dạ dày tá tràng, nguyên nhân và điều trị
Tại sao bệnh ung thư đang gia tăng trên thế giới
Cảnh báo Hà Nội có thể là 'điểm nóng' về dịch sốt xuất huyết
Những loại thực phẩm có thể giúp bạn sống lâu hơn
Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe khi khói bụi ngày càng gia tăng
Hướng dẫn phòng, kiểm soát lây nhiễm COVID-19 trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh mới nhất
Đọc nhiều
Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Khen thưởng trong tham gia cấp cứu, điều trị bệnh nhân bị rắn độc cắn
Bệnh viện Quân y 121 ứng dụng kỹ thuật cao trong điều trị viêm tụy cấp nặng
Hành trình đi tìm công lý
Xây dựng Bệnh viện Quân y 121 ngày càng khang trang, hiện đại
Dưới tán măng cụt 100 năm tuổi: Bàn chuyện Chuyển đổi tư duy từ sản xuất nông nghiệp sang kinh tế nông nghiệp
Videos
E-magazine Inforgraphic Video
Nghi vấn xả thải ngầm khiến nguồn nước kênh mương tại xã Bình Minh (TP Hà Nội) ô nhiễm kéo dài
Thủ tướng động viên lực lượng bảo đảm vệ sinh môi trường ở Hà Nội
Diễn văn của Tổng Bí thư Tô Lâm tại phiên bế mạc Đại hội XIV của Đảng
Đại hội XIV của Đảng sự kiện trọng đại của đất nước trong giai đoạn mới
Hợp tác xã bệ đỡ vùng trồng rau an toàn tập trung tại Hưng Yên
Hưng Yên sản xuất rau quả công nghệ cao hướng đi bền vững cho nông nghiệp sạch
Xã Ô Diên – Hà Nội: Bất cập từ bãi vật liệu xây dựng gây ô nhiễm môi trường và trách nhiệm quản lý tại địa bàn cơ sở
Cảnh báo hành vi giả danh cán bộ thuế, cơ quan thuế để lừa đảo
Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024
Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế
Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng
Bệnh viện Quân y 121 kiểm tra công tác phòng, chống say nắng, say nóng, phòng chống dịch bệnh
Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide
Dinh dưỡng và sức khỏe
Cơn tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Nguyên Giáp: Chuyện “dính phốt” của một người quá mát tay trong ngành thẩm mỹ
Hành trình 13 năm xây dựng thương hiệu Thẩm mỹ Vũ Quang
Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?
Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết
Nước hoa, mỹ phẩm cao cấp UNI: Tinh hoa từ Trầm Hương Việt
Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ
Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh
