Rau củ quả “khắc tinh” của căn bệnh ung thư
Màu sắc của rau củ quả hé lộ những Vitamin và khoáng chất mà chúng mang lại như: rau họ cải, đậu, rau-củ-quả có màu tím,… chúng ta cũng cần phải bổ sung thêm thực phẩm: thịt, cá, trứng,… để cơ thể đủ chất ding dưỡng chống lại các căn bệnh ung thư.
Một số loại rau củ quả tốt cho phòng ngừa bệnh ung thư (Ảnh minh họa)
Hé lộ một số rau củ quả là “khắc tinh” của bệnh ung thư:
Rau mà xanh đậm: chân vịt, rau diếp, rau ngót,… chứa rất nhiều loại carotenoids, đây là nhóm hoạt chất có khả năng bảo vệ hữu hiệu cơ thể khỏi ung thư ở vùng miệng, hầu và thanh quản.
Rau họ cải: Cải xoăn, bắp cải, súp lơ,… đều có khả năng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư trực tràng và duy trì hiệu lực đến hàng tuần liền kể từ sau khi ăn.
Các lại đậu: Nếu là phụ nữ đang ở tuổi tiền mãn kinh và lo ngại về ung thư vú, hãy thêm các loại đậu vào khẩu phần ăn hằng ngày là bạn đã có thể giảm đến 2/3 nguy cơ mắc bệnh.
Họ cam quýt: Trái cây họ cam quýt sở hữu một loại dưỡng chất thực vật gọi là hesperidin có khả năng tham gia vào quá trình phục hồi và bảo vệ AND khỏi các tác nhân gây ung thư. Nhóm trái cây này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư da và ung thư vú.
Củ nghệ: Trong củ nghệ có chứa quercetin, một loại hoạt chất thực vật có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư đại trực tràng. Bến cạnh củ nghệ thì các thành viên khác thuộc họ hành như hành tím, tỏi cũng đều sở hữu khả năng chống ung thư.
Thực vật màu tím: Khoai lang tím, cà tím, bắp cải tím, chanh leo, thanh long ruột đỏ,… chứa chất chống oxy hóa, vốn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tĩnh như: tiểu đường, Alzheimer, bệnh tim và đặc biệt là ung thư.
H.B (T/h)
Các tin khác

Tăng cường thực hiện các biện pháp phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ

Học tập và trao đổi kinh nghiệm chuyên ngành với Hội nghiên cứu và phẫu thuật cột sống Nhật Bản

Tìm hiểu viêm loét dạ dày tá tràng, nguyên nhân và điều trị

Tại sao bệnh ung thư đang gia tăng trên thế giới

Cảnh báo Hà Nội có thể là 'điểm nóng' về dịch sốt xuất huyết

Những loại thực phẩm có thể giúp bạn sống lâu hơn

Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe khi khói bụi ngày càng gia tăng

Hướng dẫn phòng, kiểm soát lây nhiễm COVID-19 trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh mới nhất

Thủ tướng hai nước Việt Nam, Úc chứng kiến lễ công bố đường bay thẳng thành phố Hồ Chí Minh - Brisbane của Vietjet
Đọc nhiều

Bệnh viện Quân y 121, Quân khu 9 gặp mặt các cơ quan báo chí nhân ngày báo chí cách mạng Việt Nam

Ông Trần Duy Đông làm Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ mới

Bệnh viện Quân y 121 (Quân khu 9): Miễn tiền công khám bệnh và một phần chi phí xét nghiệm

Quảng Hưng (Quảng Bình): Lợi dụng xây dựng nghĩa trang để khai thác khoáng sản trái phép - Thủ đoạn tinh vi gây nguy hại môi trường

TP. Hồ Chí Minh: Sức khỏe tinh thần cư dân bất ổn sau sự việc bầu Ban quản trị Chung cư Lux Garden - quận 7

Bác sĩ Nguyễn Hải Đăng: “Kiến tạo nụ cười, mang đến hạnh phúc”

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Cần Thơ dự kiến hoạt động vào cuối quý 4/2024

Tạo thuận lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế

Máy lọc không khí - khử khuẩn Saniair V1 Lọc không khí - ngăn chặn virus/vi trùng

Bếp gas có thể khiến phổi của bạn dễ bị tổn thương bởi Nitơ Dioxide

Dinh dưỡng và sức khỏe

Cơn tăng huyết áp

Dầu thực vật - liệu có an toàn?

Bác sĩ Trần Nguyên Giáp: Chuyện “dính phốt” của một người quá mát tay trong ngành thẩm mỹ

Hành trình 13 năm xây dựng thương hiệu Thẩm mỹ Vũ Quang

Thực hư tin đồn phòng khám thẩm mỹ Cao Kim lừa đảo?

Cao Kim và những sự thật bạn chưa biết

Bác sĩ Đình Khanh và kỹ thuật "độc bản" treo sa trễ sẹo chữ J: Giải pháp tối ưu cho vòng 1 chảy xệ

Lễ ra mắt sản phẩm HAMYY: Mỹ phẩm của người Việt - Vì vẻ đẹp Việt khoẻ mạnh

Nhóm thực phẩm bổ phổi hậu COVID-19

Dinh dưỡng lành mạnh - lá chắn phòng ngừa ung thư
Nổi bật

Văn Giang, Hưng Yên: Chùa cổ Dương Hòa với khát vọng trùng tu

Xã Trường Phú (Quảng Trị): Tăng cường công tác quản lý đất đai, tài nguyên và môi trường sau sáp nhập

Phong Nha - Kẻ Bàng và Hin Nam Nô: Di sản thiên nhiên xuyên biên giới đầu tiên của Việt Nam và Lào

Bộ Y tế chỉ đạo siết chặt công tác quản lý giám định pháp y và bắt buộc chữa bệnh tâm thần

Tăng cường phòng chống sốt xuất huyết, tay chân miệng, COVID-19

Hơn 30 chuyên gia từ Mỹ và Anh khám từ thiện cho bệnh nhân nghèo

TTYT huyện Yên Lạc: Đẩy mạnh cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng người bệnh

Bệnh viện C Thái Nguyên: Nghiên cứu và ứng dụng khoa học, kỹ thuật trong công tác khám, chữa bệnh

Bệnh viện Lao và bệnh Phổi Thái Nguyên nỗ lực vượt mọi khó khăn trong khám và điều trị bệnh

Trung tâm Y tế thị xã Phổ Yên: Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin

Bệnh viện A Thái Nguyên: Nỗ lực, cống hiến, vì sức khỏe nhân dân

Trung tâm y tế huyện Đồng Hỷ: Nâng cao chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân

Trung tâm Y tế Chợ Đồn (Bắc Kạn): Không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
