Chai chân - Cách xử lý, phòng ngừa hiệu quả

Trong các bệnh lý gây ra tình trạng đau bàn chân thì chai chân là một nguyên nhân phổ biến nhất, chiếm tỷ lệ từ 14-48% dân số.

Chai chân tuy là một tổn thương lành tính nhưng có thể khiến người bệnh suy giảm khả năng vận động cũng như khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

Chai chân là gì?

Vết chai chân là những vùng da tăng sinh dày lên, cứng hơn ở lớp biểu bì da và màu sắc khác so với những vùng da còn lại. Chúng thường xuất hiện ở vị trí chịu nhiều lực tì đè như gót chân, đầu ngón chân, cạnh mắt cá chân, dưới lòng bàn chân.

Kích thước vết chai chân dao động từ vài mm đến vài cm. Chúng có thể dày lên, lớn hơn và đậm màu hơn theo thời gian nếu không được khắc phục kịp thời.

Nguyên nhân gây ra chai chân

Vết chai chân hình thành trong một thời gian dài do những nguyên nhân như:

Đi giày dép quá chật khiến da chân chịu tác động của lực ma sát lâu ngày, các ngón chân bị chèn ép dẫn đến chai sần.

Thói quen ngồi khoanh chân lâu ngày dễ dẫn đến vết chai ở gần mắt cá chân.

Vết chai chân đôi khi là biểu hiện của bệnh lý như bệnh tiểu đường, xương khớp, chức năng gan rối loạn, bệnh liên quan đến nội tiết…

Vì sao chai chân lại gây đau?

Trong hầu hết các trường hợp, vết chai chân chỉ gây mất thẩm mỹ, gây khó chịu, nhưng cũng có khi vết chai chân gây đau đớn.

Đó là khi chai chân mang nhân cứng ở giữa. Chúng có hình nón với đáy ở bề mặt da nên chúng ta nhìn bằng mắt thấy rất bình thường. Nhưng phần đỉnh chóp nón lại đâm hướng vào trong, chèn ép các mô và dây thần kinh xung quanh tạo cảm giác đau dữ dội. Cũng có trường hợp chai chân gây viêm tại chỗ và gây cảm giác đau.

Khi nào nên đến khám bác sỹ?

Hầu hết các vết chai thường lành tính và không quá nghiêm trọng. Thỉnh thoảng nó có gây đau và khó chịu khi di chuyển hay đè ép nhiều. Tuy nhiên, một vài trường hợp bị vết chai có thể cảnh báo bệnh lý mà chúng ta đang mắc phải. Khi đó bạn nên đến khám bác sỹ chuyên khoa để được thăm khám kịp thời.

Chai chân hay xuất hiện ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường có bàn chân bị biến dạng. Khi đó bạn nên đến khám bác sỹ chuyên khoa nội tiết để được tư vấn cách chăm sóc bàn chân hàng ngày.

Lực tì đè thường xuyên không chỉ gây vết chai mà có thể gây ảnh hưởng đến xương khớp. Lúc này bạn sẽ thấy các ngón ở vùng bị chai trở nên biến dạng bất thường. Nếu nhận thấy ngón tay hay ngón chân bị biến dạng thì bạn nên đến khám bác sỹ cơ xương khớp để được điều trị kịp thời.

Ngoài ra khi vết chai có dấu hiệu loét, đau nhức nhiều hay chảy mủ thì nó có thể bị nhiễm trùng. Khi đó bạn nên đến bác sỹ khám để được thăm khám và làm sạch vết chai.

Xử lý vết chai như thế nào?

Đối với vết chai khiến bạn khó chịu khi sinh hoạt hay làm việc thì nên điều trị. Tuy nhiên, cách tốt nhất là xác định nguyên nhân khiến bạn bị chai và thay đổi thói quen đó. Chẳng hạn bạn đi giày quá chật hay thường xuyên mang vác nặng. Khi thay đổi những thói quen xấu này sẽ giúp vết chai không dày lên thêm.

Một trong những cách giúp xử lý vết chai đó là phẫu thuật. Chúng ta chỉ phẫu thuật đối với vết chai quá to và gây đau nhiều. Khi đó, bác sỹ phẫu thuật sẽ sử dụng dao mổ để cắt gọt đi vùng da bị dày. Phương pháp này thường không gây đau và bạn có thể đi lại ngay sau đó.

Ngoài ra bạn có thể xử lý vết chai tại nhà bằng cách:

- Ngâm chân trong nước ấm khoảng 5-10 phút hoặc đến khi da mềm. Việc này giúp cho vùng da trở nên mềm và tróc ra khi lau nhẹ bằng khăn khô.

- Dùng đá bọt nhúng vào nước ấm và giũa nhẹ nhàng vết chai. Việc này cũng giúp loại bỏ tế bào da chết ở vùng bị chai. Lưu ý giũa nhẹ nhàng để không loại bỏ quá nhiều da ngăn ngừa chảy máu hoặc nhiễm trùng.

- Thoa dưỡng ẩm có chứa các thành phần như Salicylic acid, Ammoium lactate hay Ure. Những hoạt chất này sẽ giúp làm mềm từ từ vết chai.

- Sử dụng miếng đệm để bảo vệ chai chân khỏi bị kích ứng khỏi các hoạt động thường ngày.

Tuy nhiên nếu các phương pháp xử lý tại nhà không hiệu quả thì bạn nên đến khám bác sỹ để điều trị thích hợp.

Làm gì để phòng ngừa vết chai?

Chúng ta có thể hoàn toàn ngăn ngừa vết chai hình thành bằng nhiều cách khác nhau như:

Chọn giày phù hợp

Nguyên nhân thường gặp nhất của chai chân là mang giày có kích thước và hình dáng không phù hợp. Mang giày vừa vặn giúp cho bàn chân không chịu quá nhiều lực ma sát.

Mang tất

Khi đi giày bạn nên mang vớ để giảm thiểu sự cọ sát lên da chân. Chú ý lựa chọn chất liệu vải mềm, không quá thô ráp để bảo vệ da chân.

Không đi chân trần

Để tránh da chân bị ma sát với nền đất hay đá cứng dẫn đến tổn thương.

Cắt móng chân đều đặn

Móng chân quá dài sẽ đẩy các ngón chân sát về phía tiếp xúc với giày. Điều này dẫn đến hình thành vết chai theo thời gian. Do đó cần phải cắt móng chân đúng cách và đều đặn.

Bảo vệ da tay

Sử dụng bao tay khi mang vác đồ nặng hay làm những công việc có cọ sát.

Chăm sóc da tay và da chân. Bàn tay và bàn chân là vị trí thường chịu nhiều áp lực trong sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy chúng ta nên chăm sóc chúng thường xuyên để ngăn hình thành các vết chai. Ngâm tay hoặc chân trong nước ấm, sau đó lau khô và bôi kem dưỡng ẩm. Việc này giúp làm mềm vùng da tay chân, ngăn ngừa da bị chai cứng./.